内容来自微课，听写能力有限，请各位亲指正。
一、如何提高自觉力
自觉力：自己观察自己的能力。
自觉力的重要部分：内观功夫(很深的)。
提升自觉力练习：
例如，听完大咖老师的微课，把注意力放在自己的身体里面，感觉身体哪些地方轻松、兴奋、紧张，情绪是什么状态，脑子里面冒出什么念头。
注：因为是听写，自觉力可能是直觉力。
二、家庭系统排列导师如何避免伤害自己
导师自我与工作的界线：
工作中，导师进入到当事人家庭系统场域后，碰触到场域能量，能解读了，马上退出。这个退出的能力需要现场训练。
工作焦点放在那里：
导师进入当事人场域后，是关注当事人家庭的秘密，过去的创伤、灾难，受到的痛苦；父母与孩子的分离，父母对孩子的打骂、虐待，以及精神分裂等症状。还是关注，这个家庭系统中支撑他们活到今天的资源，对于未来生命发展的指引。
导师的救人之心：
导师看到苦难，救助之心非常急切，把自己的个案代入到当事人个案中。导师带着自我觉察，不带着个人意图，在场域中按照系统规律去推进当事人家庭向前走，在系统规则内拯救当事人。
三、导师自我觉察的方向:
头脑意识层面：
做个案的时候有没有带着自己的偏见。
心灵层面：
做个案的时候，导师的心被调到、触到、勾到某个方向，落入自己的创伤、坑洞，如何疗愈自己。
身体能量层面：
在场域中，导师感觉场域能量是压抑的、紧张的，还是轻松的；是凉的、冷的，还是暖的；是流动的还是冻结的。导师用身体感觉与场域感觉共鸣，通过共鸣解读排列个案现象，只能靠自己的觉察去做。身体能量提升：体感疗法，例如，费登奎斯（写者按：这个疗愈法本人体验过ta的魔力，过程非常舒服，“解冻”感很好）。场域能量提升：气功。
四、初级导师怕犯错：
带上几个同学一起看场，增强信心，用同学们不同的观点帮助你。初级导师不一定就是去解决。带着中正的态度，帮助当事人呈现出家庭问题后面的动力。觉知自己的流动方向，跟着场域去走，自己与场域的流动方向一致，当事人是否看得懂是另外一件事情。当然，理想的状况是当事人对场域现象理解同步，但往往导师比当事人要快。
