2019年倒计时33天！
2020考研倒计时22天！
2019年12月英语四六级考试倒计时15天！
2019年余额将近只剩十二分之一了，
各种重要的考试的倒计时也越来越要接近个位数了，
微博上也出现了“考研最后一个月有多努力”的热搜，
各种考试的备考时间越来越紧迫，精神压力也会不自主地变大。
那么今天小编给安利一些学习、解压神器，希望能够对大家有用处。
01
效率神器
计时器
（￥8-10）
不知道大家有没有看过一本叫《奇特的一生》的书，这本书讲述了一个名叫柳比歇夫的一生，最有价值的是他的时间管理方法，而这个方法让他在很多的科学领域创造了不凡的成就，而这些成就成就了他奇特的一生，总的来说，是他的时间管理方法造就了他奇特的一生。
而这个方法最核心的就是：你得对你完成某一件事所花的时间有清晰的认识，通俗点就是你看一本专业课到底花了几个小时，这么说，也还是不够精确的，柳比歇夫它记录时间可以精确到分并会对每项任务进行打分，为什么要这么做？
因为当我们看到我们在完成某一件事情上所花费的时间有多少的时候，我们给了一个思考的空间让自己去思考我的这段时间有效值是多少。
在这里，希望大家不要因为看到自己在某件事情花了很长的时间而去高兴过头，认为自己很努力，而没有经过一定精度估值的努力都可能是假努力的美丽外衣。
我们应该转化思维，换一个思考方向，我们买东西的时候，会问自己买这件东西值不值，而在这里是同一个道理：
你为这本书花的时间值不值，同样值得拿来问自己。
而通过使用计时器，记录自己每项任务的预计用时时长、实际用时时长、实际产出分值。
通过这些记录你可以去发现自己的学习方式存在的不足然后去完善它。
Todo 清单本
（￥9.9-14）
在这里，没有推荐手账本，是因为发觉身边使用手账的人不是很多，最重要的原因，手账需要花些时间去修饰它，而对于考研人群或是每天生活时间比较紧凑和单一的人来说，一本todo清单可能更为简单和有效。
而它的使用也可以搭配上面提到的计时器使用，这样可以达到一加一大于二效果。
02
休息&提神神器
眼罩
（￥38）
如果是每天早上出寝室晚上才会回寝的小伙伴来说，一个眼罩不失为在自习室午睡一会的好物品。
当然眼罩的用途还有很多，在寝室睡觉和坐火车或者高铁的时候都可以用得上。
耳塞
（￥11-38）
耳塞的作用，就是降噪的效果。
对于那些学习的时候对学习环境的要求较高的同学可以备着几幅，效果如何，不同价位会有差别，当然建议不要长戴，长时间佩戴对耳朵不好。
坐垫
（￥10.8-15.8）
对于一个每天埋头在图书馆长时间是坐着状态的同学，准备一个坐垫可以缓解久坐的劳累感，买一个坐垫，可以为自己的生活增添一些幸福感，同时也是为自己提供一个好的、舒适的学习环境，间接地降低客观环境对我们学习效率的影响。
风油精
（￥39.9）
这个东西可以在有些疲惫或是精神状态不佳的时候用得上，风油精可以提神这一作用，相信很多人在高中的时候就已经知晓了，提神效果还是不错的，不过具体效果还是因人而异。大家还是要注意劳逸结合呀！
03
解压神器
捏捏乐
（￥10-100）
捏捏乐的解压之处在于我们可以通过把它捏成不同形态。
我们可以把它想成一个数学难题或者是某个你讨厌的人，
然后狠狠地蹂躏它（哈哈哈），以此来获取压力的释放。
宣泄壶
（￥35）
如果你想要通过大声呐喊来释放自己内心的压力，
但是有没有可以让自己肆无忌惮地大声呐喊的环境，
那么宣泄壶是一个可以满足你需求的选择。
玩家键盘
（￥29）
正如图片上所写“一锤下去就很爽”，真的！每次按Enter的时候的感觉真的很不错，当我们需要按enter的时候，一般都意味着“一件事”的完成。
“这件事”可能是我熬夜写完的论文终于到了发给老师的这一步了；
“这件事可能是这本被了两个月的单词书终于背完可以放在一旁的这一步了”。
来，让我们来锤enter，让每件事情都能顺利地over, 这感觉真真真爽！（哈哈哈）
发泄球
（￥39.8）
如果你想通过打拳来发泄愤怒或是其他的情绪，可是既没有物理沙包和人肉沙包供你使用，那么这个发泄球是你的一个好选择。
气泡膜
（￥3-5）
这个解压神器的推荐，是我今天所推荐最为便宜的了。
但是具体的解压效果如何，得看个人喜好。我就很喜欢这种挤压气泡的感觉，那声音，就很解压！不知道你们喜不喜欢，我身边还蛮多人喜欢挤压气泡膜的。
重要的事
其实，我认为解压最好也能带来更多正反馈的事情是——做运动。
大汗淋漓的感觉真的很爽，当运动量达到一定的时候，身体的皮肤皮层会有很多汗液，就好像很多不好的心情也像汗液从身体里脱离了出来。而适当的运动，也更能促进我们注意力的集中，从而有助于我们的学习效率。
但是！！！
大家运动的时候，一定要注意安全，这话话不只是对于爱好做运动的同学，也还有不常做运动的同学。在这里，贴心的小编也为大家准备一个【心源性猝死急救方法】，请尽量学会！重启生命，你也可以！
https://v.qq.com/x/page/l3026w988kz.html?ptag=2_7.7.0.20412_copy
（视频只有1分钟多哟！急救方法，看完就差不多就学会了，强烈建议学会哟，以防需要）
好 了，今天的分享，就到这里了啦！
希望能够对大家有所帮助，也欢迎大家在留言处分享自己的好物和好方法呀！
注：文章中提到的物品的价格仅供参考。
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#话题#
你的解压好方法和学习妙招是什么呢？
那就快来留言处，留下你的回答！
