精进人：小森

1.专业学习：

没有弄

2.身心健康：

昨晚睡得好早，早上神清气爽

晚上和小刘去散步了

3.个人成长:

要对自己的行为负责和买单，就是去广东的实习的事情呢，爸妈都不同意，叫我不要去，怕我不安全，被骗。各种威逼利诱，但是我觉得凡事都要尝试一下，爸妈的话基本上没听进去，老爸说话还好听些，跟我说：凡事都要慎重些，考虑周全些，不能大大咧咧的，心还要细些，也要跟家里人商量，你这事情跟家里人说都没说就自己去了，一个人想的不周全，跟家里人说，还可以考虑到别的方面。我好像大多事情都是自己做决定的，所以我一般把结果说一下。但是我心里还是有数的，有把握的，确实是值得信赖的工作呀，有正规的流程和培训，骗倒是不至于，可能就是薪资待遇上的问题，看个人能力了。老妈说话真的是让人头大，不想和她说话真的，就知道数落我，还说我不回去，就不给我生活费，生活自理吧！还说自生自灭(¨̮)各种恐吓（切）但是很气，我就说不要她管。每次都是这样，老妈一着急说话就特冲，我当然知道担心我，但是我觉得这个方式就很不能让人接受……

越这么说，其实也越激发我叛逆心理，就会越去做这件事情，教育孩子千万不能这样，老爸老妈真的完全不一样，让我感动的是老爸叫我去帮他，然后开工资给我，呜呜，，，但是他还是没有搞清楚我做这个事情并不是单单为了钱，更多是为了积累经验，其实工资也不高的(=_=)跟老爸解释了一下，也就允许了，叫我有什么情况跟家里说。我现在很疑惑，之前我为啥想不开跟老爸闹矛盾呢？明显老爸比老妈更讲道理耶。我要叛变了……

不过有些方面确实是自己考虑不周全，爸妈说的点都没想过，下次会注意的！

4.人际关系：

感谢一位大叔帮我拿行李，本来想给他糖吃的，但是他走的好快，没追上！下车的时候，差点摔了，一位姐姐扶住了我，太感谢了٩(๑^o^๑)۶

跟小刘面基了，很投缘的菇凉，开心今晚一起住宾馆。以后就跟小刘是室友了！！！约好一起运动，感谢小古关心，明天去租房那里。

┐（─__─）┌

昨天，手机进水了，死机了(=_=)导致各个打卡都没有弄，感谢老姐上午把我手机带去修了，虽然又被数落不爱惜东西了。但还是感谢老姐帮忙出了那笔费用_(:з」∠)_

5.娱乐：

聊天，看了电影，散步

6.财务：

有记录

今日感思：

多做尝试，勇于面对。对自己的行为负责 细心，考虑周全，要想一些以后的事情……

到了韶关市和小刘汇合，感觉良好，和小刘还挺能聊的，嘻嘻！好巧，两个人都带了绳，哈哈哈哈可以一起运动！

碎碎念：

为什么运动前期会增重呢？

别担心！身体是很聪明的，一旦你开始规律运动之后，为了避免能量供给失调，它会开始储存更多的碳水化合物，同时减少脂肪储存量。人体内大量储存碳水化合物的形式就是肝糖，它也是动物间接、迅速可利用的能源。

然而，每合成1g肝糖，就必然带着3g水分，假如说你每天运动需要消耗500g肝糖，那么身体不仅储存了500g肝糖，同时还储存了1500g的水分，，这样总共就增加了2000g（4斤）的重量。

你也不需要担心体重会一直涨，因为这种情况只是在运动初期比较明显。等你运动锻炼了一段时间后，体内增加了肌肉含量，就会让身体代谢率变高，那时你分解脂肪的能力就会变强，然后就能看到你的体重缓慢、持续下降了呢。（我一开始以为是脂肪转化为肌肉了，没想到不是的，科普一下）

感恩日志：

1.感谢老姐给我修手机

2.感谢老爸老妈的关心

3.感谢乐于助人的大叔

4.感谢小刘

5.感谢小古的关心

成功日志：

1.百词斩

2.午饭我做滴

3.帮老姐一个小忙

4.安全到达韶关市

5. 认识一位新朋友

明日计划：

1.早起和区负汇合

2.购买生活用品

3.打扫出租屋的卫生