我学会游泳了，学的是蛙泳，。蛙泳的动作很像青蛙游泳。但是要学游泳首先要学憋气和换气。憋气至少5秒，换气至少10次，换气要在水里吐泡泡，边吐边抬头，头到了水上快速吸气，继续头下去憋气。这个在脸盆里就可以练。
学完了憋气和换气，学漂。脚能踩到底的双手在前边，吸一口气头下去脚一蹬就走了。踩不到底的人一手抓岸一手在前边，吸一口气头下去，抓岸的手马上跑到前面，脚一蹬，就走了。
学完了漂，学腿的动作。腿的动作是收小腿，收了一半膝盖分开一点，翻脚，往外蹬再并拢。
继续学手的动作，手的动作是手往后往下到肚子，边往后边往下边吐气，胳膊肘夹住肚子两边，手是掌心并在一块，这时候吸一大口气，手往前头下去，手到了前面手心是朝下。
手和脚的动作在一块就是，手往下往后的时候，脚开始收和分开，手夹住肚子脚就已经收好、分好、翻好了，手到了前边脚往外蹬再并拢。
通过游泳我知道了，不能害怕，要勇敢。不要遇到困难就逃避，要克服。世上没有学不会的事，只要肯吃苦就能学会。
图片发自简书App
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