工作方面
1.每天工作上积极主动，做好本职工作。
2.上班期间刻意练习主动与人交流，保持与人讲话时刻微笑。
3.注意与同事讲话时的深度沟通，不浪费时间，也要多倾听，站在别人的立场思考问题。
学习方面
1:每天早睡早起打卡
2:每天走路10000步或keep运动30分钟
3:每天英语流利说至少学习30分钟，背单词每周至少200个
4:每天看书至少一到二小时，并在知识星球输出
5.每天印象笔记写晨间日记，晚上复盘
6.每天写日清单，完成一项后划掉。晚上复盘有没完成的相应惩罚反省。
7.每周做周计划周检视发简书
8.每周笔记《庄子》至少写七篇
9.每周至少写一回毛笔字
10.每周至少练一回琴
11.每周刻意练习如何与人交往，增加自信心，提升自我形象，走出封闭的常态。
生活方面
1:每天至少陪孩子半小时
2:每周带孩子出去玩一次
3:每周给孩子做一次好吃的或聚餐。
4:每周给父母至少打一次电话或做一顿饭菜
5:每周至少和老公深度交流一次
6:每周一次大扫除
7每天开始记帐.
图片发自简书App
