早上好！我是滕滕
️健康：作息时间 早5:30一晚22:30休息
️运动：步行
️休闲：零极限0次/教练父母第二章.误区四
【易效能今日三只青蛙】
整理了最近一个月的QQ邮箱
七组组会圆满结束
【易效能100天目标】
养成5:30起床，22:30点之前睡觉的习惯；
目标体重57kg，今天体重60.9kg
每日看书/听书一章，感恩日志发朋友圈；
每天陪女儿学习30分钟，看书/英文
【感恩分享】
在日常生活中，我们经常会为一些鸡皮蒜毛的小事争吵，其背后深刻的心理动因是我们太喜欢认为自己是对的，对方是错的，我们很喜欢用各种方法来证明自己是正确的，从而这些想法捂住了我们的耳朵，蒙住了我们的双眼，当我们执着于事件时却疏忽了对方的真正的需求，缺失了给对方的一份尊重以及一个空间。因此，我们要允许对方和我们的观点不一致，给予对方更多的自由与选择，彼此也就放松的相处了。
践行2个多月七组终于开了第二次组会，感恩班长、教练们的支持，最开心的是旭芳终于“抛头露面”了，[调皮]嘉许你挑战了自己愿意出来分享，提出疑惑这是好事，因为你开悟了，然后接纳，然后是蜕变，加油哦！[拳头]旭芳，我相信你一定可以做到并做好！然后是蔡蔡，听到你的声音很有力量，掷地有声，期待以后多多听到你的声音[愉快]第三个是毛毛，一直对毛毛感到很奇怪，找她总是说在医院，说话么中气很足的，搞不懂什么路子，今天听到毛毛的解说真的为你感到心疼[拥抱][拥抱]同时也让我们明白珍惜当下拥有的一切，谢谢你，我爱你；毛毛，你可以试下做做零极限，很简单的四句话，对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！每天可以默念无限量次。对不起，我亲爱的身体，因为我过完的不注意，让你伤痕累累，对不起，从线下开始，我开始好好的爱护你，保护你，谢谢你给了我这一次停下来的机会，让我好好的照顾你，我爱你❤️，第四个是财神，财神你是一个有担当有责任感的男人，践行一开始因为原组长有事，你马上担任起这一组的组长，嘉许你的担当和负责任，同时我也看到了你的担心与纠结，财神，你需要提升的是活在当下，珍惜已有。最后一个给我自己，嘉许我自己的坚持和愿意，以及负责任，需要提升的是负责任的宽度需要延长[调皮][调皮]，下一刻我会调整，以最佳的状态迎接最后一个月的践行生活。
