加入了樊登读书会，可能是这一年来最有意义的事了，好多场景都能找到他的影子。做事情提高了效率的同时也丰富了灵魂，还每每被樊登老师那幽默的言辞都得忍俊不禁。
跑步的时候，选择的是《跑步圣经》，了解了很多关于跑步的知识，跑步是上帝赐予人类的礼物，跑步能帮你健康，能让你聪明，还会拉你上瘾——快乐的无害的瘾，你可以在操场跑，也可以在美丽的森林、丘陵、乡村道路上跑，冬天特别寒冷时也可以在跑步机上跑步，或者穿上厚一点功能性服装，在寒风和大雪中享受跑步的乐趣。知道了这些跑起来更加有动力了，也能科学的指导我更长久的跑步。
工作的时候听《干法》，稻盛和夫果然是经营中的精英，让我对工作有了另一番见解。工作并不单单的是为了获得那份薪水，更重要的是从中体现出来的价值感。所以现在对待工作我能更专注，用谈恋爱的心态去面对它。这时候就会发现，工作的时间不再难捱，遇到的困难不在话下，并且工作起来效率也高了好多。
在婚姻中听听《亲密关系》，能更好的帮助我们处理这种复杂的关系。
亲密关系是一门学问：千百人中，你为什么就一眼挑上了Ta？你对Ta的不满意究竟来自哪里？为什么你会很容易用愤怒、发火的方式待Ta，而不是理性、冷静？仅剧透一个，我们以为只有夫妻双方共同努力才能改善亲密关系，事实上婚姻就是你一个人的事，你改变了对方可以感知到，并报之以李。
千万不要以为亲密关系中的争执不过是双方性格不合或不爱，事实上潜藏着你童年对“归属感和价值感”的无限渴求，这才是亲密关系里的答案。
育儿方面听听《正面管教》，非常接地气的把这样一本特别枯燥的书讲的生动具体化，更好的让我们理解到底什么才是和善而坚定，到底如何做才是对孩子最好的。
无论父母选择何种方式，父母的发心都是希望孩子幸福，但这能否实现取决于孩子是否被培养为一个真正有能力的人。一个真正有能力的人，必须具备七项感知和技能。
①对个人能力的感知——“我能行”。
②对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我”。
③对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情”。
④内省能力，能理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。
⑤人际沟通能力，善于和他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
⑥整体把握能力，以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
⑦判断能力强，运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
继续用樊登读书会，让耳朵来读书，你会发现生活中有好多东西越来越动听，即使被蓝海开除了我依然自己打卡。这是我内心的坚定，不曾转移
