体质疗愈—阿育吠陀（第四课）20181011
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度假的时间，拿来讲课，实在是要很自律，也很在乎，才能够做到
六年前，要求阳光森林，出行必须住五星级酒店，四年前带着大家去了迪拜，从此一发不可收拾。
再后来，除了超五星级的酒店，套房，70平米以上。逐渐演变成，要有院子，房间内，有游泳池。
消费的观念，不断被突破！从60、70后的省钱模式，逐渐演变成了，尽量多花，超过30%的习惯。
越来越清晰的看到，人的财富观念对整个人生的影响。你值得过最好的生活！是一个多么重要的理念！你才能够看到，一个个心愿逐渐达成的喜悦
你要记得，无论你为自己、投资了多少，你都值得
今天、我们谈人的三种类型体质，彼此之间的差异
实际上，人类漫长的进化历史中，饮食上的分类基本为三类，一是打渔带来的海产品，高蛋白质、高脂肪、低碳水化合物、低纤维、低维生素C。
这是早期的欧洲，包括西班牙、葡萄牙、法国、意大利、英国为主。
第二类，是以打猎为主，包括德国、俄罗斯、东欧、新疆、西藏、蒙古。
第三类，以农作物为主食，爆发力缺乏，耐力也不够！适合的是三餐定时吃，定量摄取。这一类包括大部分亚洲地区
以打渔为生，通常打来后，储存，可以吃很久。中间有许许多多空余时间，用于创造、发明、研究，创立各种文艺活动。大脑也因为蛋白质、脂肪来源丰富，而富有创造力、发明、艺术
这是脑下垂体型，他们善于计划，头脑活跃。身体天生容易缺乏维生素C和B，饮食不可以离开海产，一旦蛋白质不足、脂肪不足，就失去动力、精力。
古往今来，大多数的艺术家都有脑下垂体活跃的特征。感知力强，浪漫，独立！性情中有自然的孤独感
肾上腺型，偏向肉类饮食，骨骼厚实，脑袋较大，唇厚，肩宽！各国总统、领袖偏向这种体型
甲状腺型，行动力快！容易激动，也容易泄气！耐压能力差，感知力强，行动快速，喜欢付出、工作，接受指派
如果一个人血型为B型，体质为甲状腺型，就是很典型的明星特质！喜欢舞台，性情活泼！乐善好施。我们家胡芸萱、许馨如都是这个类型。他们的饮食，需要专门规划，容易饱，容易饿！容易冲动！从一个冲动到另一个冲动 。
如果一个人，是肾上腺型中的O型，则通常人高马大，唇厚、脸饱满，各国首脑几乎都是如此
如果一个人是脑下垂体型，他就天生有艺术天赋和感知力，敏感而独立，创造力很强，总能够做出独特的设计
甲状腺型的人，容易情绪波动，幅度大，非常需要安全感！他们的营养，重点在于蛋白质和倍立健！倍立健需要的量，是正常人的两到三倍！他们需要一直有人夸奖、认同、赞美，不然就会感到很累。一旦有了精神上的鼓励，他们的行动力会迅速变成优势。
甲状腺型的人千万不要饥饿，他们不容易胖、代谢速度快！他们的饮食需要少吃多餐、最好有健康零食，动不动就吃
甲亢，目前成为亚洲主流疾病。台湾、香港、新加坡的女性尤其多。除了营养早餐、幸福餐，帮助他们稳定血糖。他们要额外增加蛋白质粉、倍立健、维生素E，保护甲状腺。一旦出现甲亢，这三者也是对他们来说最重要的
脑下垂体的类型，影响性功能，睡眠、心智。因而，他们很有艺术气息，却容易神经衰弱。他们的饮食需要可以增加油、鱼油、卵磷脂、胆固醇，保证激素的合成。如同海产那样彼此蛋白质和脂肪。他们容易缺少维生素B和维生素C，需要终生彼此。那些容易神经质、睡眠不好、心思纷扰的人，需要再额外增加钙镁片。
肾上腺型的人，不容易疲劳，持久性强，不易改变，也比较固执。都有领袖能量。容易成就大事。饮食上特别注重肉类，喜欢各种肉食。要注意补充纤维和水果
助手正在准备，这两天我们会陆续放一下照片，让大家对照识别自己的特质，然后我们进一步讲解
总的来说。脑下垂体的人，额头宽大！脸小，很不容易胖，几乎怎么吃都不胖。爱吃海产超过其他肉类。喜欢甜食。性格独立，有创新思维。
甲状腺型，鼻子小，唇薄，眼睛也不是很大！执行力不错。需要吃零食。需要运动
肾上腺型的人，体格厚实，鼻子大，直而垂。懒，耐心十足，不容易累，稳定持久
这个概念先拿出来，进一步区分，说明之后，我们就能够根据人的型号来决定对待他的方式了
好，今天就到这里
