《双向养育》是由美国加州大学洛杉矶分校教育学博士杰恩·梅杰撰写而成，是一套经美国上万家长亲证有效的养育方法，它的核心在于突破传统的养育方式，提出一套建立在爱、尊重和规则之上的养育理念，强调父母需要把养育的注意力从孩子转向自身，唯有改变自己、丰富自己、提升自己，以充满爱、价值感、尊重人际界限、拥抱改变的积极状态，才能帮助孩子健康成长。
本书共有十五个章节，通过归纳整理将其分为六个部分，分别为（一）学习与改变（二）家庭教育核心（三）有效沟通（四）爱的管教（五）应对冲突（六）终极人生目标，通过下面这张导图也让大家对本书有了一个概况的了解。
通过这本书的学习，让我对现有的家庭教育模式又刷新了认知，专制式教育虽然短期见效快，但很容易导致亲子关系紧张和僵化；放任式教育将主动权给了孩子，自以为孩子做好了准备可以向我们期待的方向发展，而结果大部分都事与愿违，因此，家庭教育不是父母和孩子任何一方单向可以完成的，需要双向回应，共同成长，才能建立良性的养育关系。双向养育就是倡导无条件的爱、积极的自我价值，通畅的交流，健康的自尊，同理心、责任感和合作。相信这也是每位家长都期盼的和谐家庭关系，那么怎么实现？可以在本书中找寻到你想要的答案。
一个新生命的降临，初为人父母的我们都对这个小生命给予了美好的期望，希望他健康、聪明、活泼、可爱，长大成人后能有出众的表现、过人的能力，实现非凡的成就。可将自己的梦想寄托到孩子身上，努力实现这一切，教育就是成功的，反之，就是失败的吗？家庭教育的核心到底是什么？
家庭教育的核心——建立责任意识和树立健康的自尊体系
家长养育孩子的目标：是将他培养成一位真正独立的人，不只是年龄的长成，而是心智的长成。长大的标准是：当孩子能为自己的选择带来的结果完全承担责任时，他们就真的长大了。当他真正的长大成人，可以去选择并实现他自己的人生目标，我们才算是履行完为人父母的职责。
看到这里时，我不断的反思自己在日常生活中，虽然把"责任感“挂到嘴中，可用到最多的方法是“说教”，当孩子出现问题时，总是振振有词的说“你怎么没有勇气承担后果，你这么没有责任感？”可长时间的说教不但没有让他变得更有责任，反倒是更唯唯诺诺、没了主张。是因为我们没有了解孩子行为背后的想法和需求，更没有给他展示过怎么做才算是有责任感，应该静下心来，真正去关心和指导孩子，用自己的行动去影响孩子，将每一次犯错都当中成长的契机，不要去惩罚孩子，这样只会加剧他内心的恐惧，应该引导孩子去思考，用解决问题的六步法（识别问题、理解问题、达成方案、制定计划、跟进计划、评估结果）培养孩子解决问题的能力，树立自尊体系，健康的自尊将赋予我们行动的力量！
有效沟通是建立良好亲子关系的粘合剂
把那个东西放下！快住手！把嘴闭上！你为什么不做作业？你怎么还不去清理你的房间？......
这样的话语听起来耳熟吗？我们是不是经常会用这样的方式和孩子说话，可效果如何呢？一般孩子不是漠视就是发生正面冲突。其实我们可以换一种沟通方式，用一种非命令或质问的方式让孩子明白你想要的结果。比如：孩子回到家一直在玩，没有开始写作业，我们可以说：你今天学习了新课文，你写完作业我想看一下，在10点睡觉前可以帮你检查一下，你准备几点拿给我看呢？”这样的描述即表明了你的时间要求，也表达了你对他学习的关心，并给孩子自主权让他做出时间选择。书中教给我们两个表达公式，可以让我们在生活中灵活应用，我们学会和孩子平等的交流，客观的描述事实，相信孩子也愿意接受。
1、以“我”开头的陈述句公式：
我对————（背景情况）感到————（感受），因为————（原因）。
2、认真倾听的公式：
你对————（背景情况）感到————（感受），因为————（原因）。
爱的管教核心是“以身作则”
“管教”总会让人误认为就是专制式的教育，而在双向养育中”管教“是通过影响，而非诱导或强权，培养孩子的责任感。帮助孩子形成正确行为的内在标准，建立”对错观念“，自发选择做正确的事情，不是基于外力强迫。而实现这一切最重要的教导方法就是”以身作则”，可以通过教导——达成约定——坚持执行来逐渐培养孩子良好的习惯，这一过程的核心就是我们家长要以身作则陪伴孩子执行。例如：时间管理，当我们给孩子制订了一份执行计划，一方面我们要监督指导孩子坚持执行，另一方面也要为自己制订一份时间计划，让孩子感受到父母是怎么做好时间管理有序生活的。
用爱应对家庭冲突
小时候孩子学会一项新技能，我们会欣喜若狂；孩子慢慢有了自我意识，总是做出和我们期待相反的事情，我们会头痛不已；孩子的好奇心开启了，事事都想尝试，我们又总怕他受伤；孩子到了青春期，对生理变化更加敏感，性格更加叛逆，我们却担心误入歧途......这样的成长过程中，不免会出现各种问题和冲突，最好的方式就是用无条件的“爱”去应对。接纳孩子的不完美、允许孩子发泄情绪、帮助孩子缓解压力、选择合适的时机沟通敏感话题，用心陪伴孩子渡过每一段特殊时期。
终极人生目标——自我实现的人生
孩子是由我们带入这个世界的，但他们最终不属于我们，我们只能陪伴他长大成人，培养他有责任感、有思想、有爱心、有良知、有信心，对自己的人生有选择权，并为自己的选择承担结果。每个人都是独一无二的，都有自己的人生使命和责任，我们只需做好观众，为孩子的美好人生喝彩！
最后将《双向养育实践宣言》送给大家：
我要给予孩子新的馈赠——基于爱的馈赠。
我要教会孩子为他的行为承担责任；我要用仁爱之心对待每位家人，我要透过表面行为看到深层的感受、想法和需求，并据此解决问题。
共同承担责任才能维护家的和谐，即使发生任何不幸，即使有人受到伤害，我也将努力予以抚慰。
我将努力使每个家人都能坦诚、富有爱心地沟通；我们不会去随意评判他人，即使事关敏感话题，我们也能一起探讨，找出解决之道。
我将经常对孩子使用压力管理和冲突解决技巧。
我将尊重人与人的差异，接受他人的不同想法。
我将给孩子无条件的爱。
