【主题】：如何正确对待孩子的负面情绪
【片段来源】：拆解片段来自《儿童爱之语》——【美】盖瑞·查普曼
【R:阅读原文】
请记得, 当孩子偶尔并正常地向你发怒时, 他也等于带给自己一个受训的机会。 因此, 在你们都冷静下来且重新建立好的感情之前, 不要开始训练他。然而, 也不要等太久,否则你会失去在这事件上产生影响的机会。因此, 一旦事情稳定下来, 你们就得一起坐下来做三件事情。每一件都能教孩子如何用正面的方法去处理怒气。
1. 让孩子知道你不是要谴责他。特别是如果孩子对权威很敏感, 他会对所做的事有罪恶感。 除非你让他知道, 你不是要谴责他, 否则他可能永远不会再表达愤怒。 然而, 如果他永不再表达感情, 你也就没有机会帮助他爬怒气阶梯了。 这训练有一部分是在让他知道你是把他当作一个成人来看待, 你总是愿意知道他的感觉，不管是快乐, 悲哀或生气。
2 . 称赞他做对的事情。你可以说: “你使我知道你生气了, 这样很好。你既没对小弟或小狗发脾气, 也没有乱丢东西或捶墙壁, 只是告诉我, 你生气了。" 尽量提他做对的一切事情。无论何时, 一个小孩子若只在口头上对你发怒，他就做对了一些事情也避免了一些事情。
3. 帮孩子往上爬一级怒气阶梯。这个目标在于使儿子或女儿采用一个比较积极的怒气反应。这包括向孩子提出一个请求，而非发出一个禁令。它不是说: “永远不准再用这个名字叫我!”而是说: “儿子，从现在开始,请不要再叫我这个名字, 好不好?” 当然，这无法保证他以后绝不再说你请求他别做的事。但这能保证, 当他够成熟的时候, 他会做到这一点, 这可能是明天、 好几周或好几个月以后的事了。
这种训练是既长久又困难的过程。但等你做的次数够多了, 不用你提醒, 孩子也会做到。你的训练加上你用成熟的方式处理怒气之以身作则的好榜样, 过一段时间后, 将能帮助孩子完成自我训练。
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
WHAT: 每个人都会有自己的负面情绪，比如愤怒。孩子也不例外。当孩子偶尔并且正常的向我们表达愤怒时，在我们和孩子重新建立起好的连接前，不要急于想着怎么处理孩子的愤怒情绪。
WHY：在彼此稳定且重新建立连接后，我们可以通过一些举动教给孩子如何用正面的方法去处理怒气。虽然这个训练过程可能是长期并艰难的，但当我们坚持一段时间以后，我们以成熟的方式处理怒气就成为了以身作则的好榜样，而孩子也会主动配合完成自我训练。
HOW：怎样正确对待孩子的负面情绪呢？我们可以来做三件事：
一、让孩子知道我们并不是要谴责他。孩子向我们发火，是孩子能够真实表达自我情绪的一种最直观表现。我们要确保让孩子知道，我们是把他当作平等的成年人或者说是朋友一样，在这种时候，我们并不会谴责他这种情绪表达，而是认可并接纳他的情绪。
二、关注孩子做的好的部分。我们可以告诉孩子：“你使我知道你生气了, 这样很好。你既没对小弟或小狗发脾气, 也没有乱丢东西或捶墙壁, 只是告诉我, 你生气了。”这样优势积累的做法，能帮助孩子进一步注重自己做的好的地方并尝试慢慢改掉自己做的不好的地方。
三、帮助孩子寻求正面处理愤怒的方法。比如，我们可以向孩子提出一个请求，而非发出一个禁令。它不是说: “永远不准再用这个名字叫我!”而是说: “儿子，从现在开始,请不要再叫我这个名字, OK?” 也许在短时间内他并不能保证绝不再说你请求他别做的事。但随着他年龄的增长，他会做到这一点。
【A1：描述自己的相关经验】
在育儿方面，我一直是属于和善偏多的家长。女儿有时候比较任性，如果未能满足她的需求时，她会突然生气的大吼大叫。在这种时候，我通常是采取的冷处理，告诉她，等你平静下来我们再说话。然后我会去做自己的事情，这时候女儿反而突然从愤怒转变成了伤心的哭闹，让我一头雾水，我会说，我没怎么你啊，你哭什么呢？
【A2：我的应用（目标与行动）】
在学习了这个拆页之后，我发现我处理孩子愤怒情绪的方法并不妥当。那么下一次我会运用这里说到的应该做的三件事来践行。首先，不是离开她，而是在她身边，告诉她，你可以表达你的愤怒、伤心或者任何负面情绪，妈妈绝对不会谴责你表达自己的真实情绪。然后，去关注她做的好的地方，告诉她，妈妈知道你生气了，你也非常明确的表达了你的愤怒，但是妈妈注意到你这一次只是生气的对妈妈说到讨厌妈妈，而不是像以前那样在地下打滚耍赖，我觉得你进步了。最后，等孩子情绪慢慢平稳了以后，向她提出请求，“妈妈听到你在生气的时候脱口而出讨厌妈妈这样的话，让我非常难过。我希望以后你能先想一想，真的讨厌妈妈吗？那么我们再一起来想想有什么更好的解决办法吧！
