明日复明日，明日何其多！
日日待明日，万事成蹉跎。
世人皆被明日累，明日无穷老将至。
晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。
你是不是健身计划一拖再拖？你是不是总是把和朋友见面的时间一再搁置？你是不是给自己的学习计划安排的遥遥无期？明天，就是这个遥不可及的明天，我们渡过了无数个昨天和无比懊悔的今天，却无法改变焦虑的明天。
不得不承认，大多数人的IQ和EQ比较相近，也就造就了无数的普通人，我们都是普通人的一员，偶尔在享受中迷失自我，偶尔又在挫折中想奋起一搏，为自己赢得那一刹那的辉煌。可是都是“偶尔”，大多数的时间，我们是麻木和无感的，在谈论到房子巨大压力和每个月月光的钱包，又会愤世嫉俗的发表下自己的愤愤不平和感慨万千。
我的一个同事，普普通通，资质也很平凡，但他有个特点，爱看书。他给自己制定的读书计划从来都是按期进行，不允许自己因各种特殊原因打破计划，即使有打破，一定也会在最短时间去补回来。也不愿意偶尔偷懒和松懈一下。
这个我觉得是大多数人无法坚持的，这也就造就了该小伙虽然做事一般，但特别会吹牛，懂得的道理总是能把大多数人说服（技术除外，毕竟术业有专攻嘛），所以他特别适合当产品经理，总是能让别人在不舒服的时候相对舒服，在舒服的时候更加舒服。
他制定了一个减肥计划，并且分享给了我。
该计划很简单：1.每天晚上跑10分钟
2.平板支撑
3.搭配蔬菜沙拉和可能需要练腹肌的鸡胸肉以及牛肉。
4.早睡早起（他已经坚持151天连续的早起打卡，这个让我一个爱睡懒觉的人无比汗颜）
我依然如此（真的是没有坚持），但他一下从大胖子称为了一个有肌肉的匀称小伙，这个全来自于坚持。
我曾经问他，请私教是不是效果更好？他告诉我，请私教效果好的最大原因是因为你花了钱，既然花了钱（价格不菲）就会坚持，坚持就会有效果。如果你有这个恒心和毅力，同样能瘦，但你为什么不坚持，并可以省下这笔钱去买书呢？
一个有计划并且能坚持下来的人，总是能获得更大的成果，毕竟人生苦短，就说看电视能不能获得收获？回答：当然可以。但垃圾片大多数只能让你的时间成为泡沫，也许游戏也如此，虽然游戏的分享营销机制、社交感性机制、节日活动机制和额外的小惊喜确实能让人收获颇多，但需要适度，这也是坚持最好的实践。
人的焦虑往往来自于想做没有做，有目标有计划无法完成或者不够熟练，只要努力了，即使有暇疵也能更踏实。还是回到古语的：人无远虑必有近忧，长期的松懈导致了间歇性焦虑。
还有一个是选择的问题，有些人虽然努力，但想要的太多了，也就分散了太多的精力。
这个世界就是这么残酷，人之所以是人，不是神，就是平凡和普通，找到最实际的目标去努力，一次只完成一件，一点一点的消除焦虑。
焦虑能消除完吗？我的想法是不能？
当你不舒服就是你成长的时候了，但你却可以让自己的焦虑更少一点，但请不要放弃那一颗积极向上的心。
