小时候，春天播种的时候，妈妈会说：今年能不能大旱啊，这要是大旱，庄稼就都完了。夏天的晚上，爸爸打工未归，妈妈会说：怎么还不回来哪？会不会出什么事了？骑车摔了？秋天收获的时候，妈妈又会说：今年粮食的价格低的话可就卖不上好价钱了，你的学费就指望不上了。冬天了，妈妈又会担心雨水不足，影响第二年春天的播种……
哥哥和朋友出去玩，妈妈会指责他偷懒不干活，说他不务正业，抱怨自己怎么生了这么个儿子。而我的整个就学阶段，妈妈都一直在发愁：这要是考不上大学可咋办啊？如果考不上，就去城里找个瘸子瞎子嫁了吧，可别像我这样在农村务农一辈子…….
我的耳畔每天都能听到妈妈这样的担忧、抱怨，抑或是指责。
等我长大了，成家立业了，不可避免的，原生家庭的影响在我身上一览无遗。我的思维模式完全继承了妈妈的“优良传统”，孩子上学了，我每天坐立不安，总在想，他会不会和小朋友打架，受欺负，会不会吃不饱，学不好。先生出差，未打电话，我就会猜测是不是发生了什么事。看到同事在一起笑着聊天，我会想他们是不是在说我。身体哪里不舒服了，总是担心自己生重病……
就是这样，我每天生活在自己营造的负性暗示里。而这种担心、恐惧、焦虑、不安会让我很痛苦，有时已经严重到影响了我的生活。
直到有一天，我认识了我的一位心理咨询师朋友。
她是那种非常阳光的，极其自信的。在她身上你永远看不到她因为什么事焦虑亦或是伤心难过，偶尔遇到什么事，她也会说：没关系，我一定能搞定。即使是和相恋了一年的男友分手，她也会说，是男孩不够优秀，没有能力成为她的另一半。
她会给自己制定短期的目标和计划，奇怪的是，她的目标基本都能实现，而每次，她都要奖赏自己一个礼物，哪怕是一顿美味的大餐。
她说，她要活成自己想要的模样，而不是活在担忧和别人的眼光里。
她是一位重症强直性脊柱炎患者，那种深入骨髓的疼痛无时无刻不在折磨着她。也因此病，不能生育，这也是男友离开她的原因。
在她面前，我总是不由自主的自惭形秽。
我一直觉得自己姿色中下，身材一般，可她却经常由衷的说：你今天真美，这件衣服真的好配你！抑或略带玩笑的说：哇，这么优雅知性、有气质的女子，好迷人啊！她也会在我完成一项工作的时候对我说：这么厉害，文笔这么好，然后还会有理有据的指出我的思路好在哪。甚至我中午小憩一会，她也会说：你看，你越来越爱自己了，真好！
我知道，她是在有意的影响我，而我也很享受她的影响。她让我知道我比自己想象的还要好，她让我知道，我的善良让我拥有很多真诚的朋友，她让我知道，自信的我有多么美丽！
我开始学着赞美，而不是自责，我会让今天的自己比昨天的更优秀。
我开始学着祝福，而不是担忧，我会在孩子远游时送上我的祝福和拥抱。
我开始学着接受，而不是抱怨，我会在先生出差时告诉他，照顾好自己，我和孩子等他回家。
心理学上有个定理，叫“预言的自我实现”，无论你做出一个积极的还是消极的预言，它都有可能不知不觉的，自动的变成真的了。这就是心理对行为的反作用，精神对物质的反作用。
自卑的人最爱说的一句话就是“我真倒霉，运气不好”。这是一种否定性预言，结果霉运就真的来了。人的期望其实是一种美德，美好的期望会召唤来天使，它会给你插上一对隐形的翅膀，让你从“幸运”走向幸运再走向成功。否定性预言是一种邪恶的能量，它只会招来厄运。
因此我们应多给与自己积极的心理暗示，少给或不给消极的心理暗示，保持乐观积极的态度对待周遭的事物。
感谢我的友人，感谢她一直在我身边，让我从一个悲观的、自卑的怨妇一点一点的蜕变成阳光的、自信的女子。就像此刻，燃一炷香，煮一壶茶，听着喜欢的音乐，在这温暖的日子里，写下自己的故事。
