正如冰心所说：“人生的道路，漫长而曲折，但紧要处常常只有几步。”中年不是生活的终点，而是新的起点。中年以后，生活的关键字只有一个——“乐”。
在中年的每一个日出日落中，我期望有着陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”隐居生活的宁静与惬意，找到诗人李白“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月” 的洒脱和快乐，也怀有 陆游“山重水复疑无路，柳暗花明又一村” 的坚持和勇气。
有趣的灵魂万里挑一，这几年，我努力做个有趣的人，向着有趣出发啦。
中年以后，我觉得要有趣、好玩、有质量的生活方式，就是“乐学、乐睡、乐行、乐游、乐吃”。这五乐，构成了中年的快乐乐章，能帮助我们优雅地对抗衰老，让生活更加好玩、快乐、洒脱前行。
1**乐学**
终身学习对中年人来说尤为重要。为了跟上社会的发展和孩子成长的速度，加速知识的更新很有必要。
借助网络，持续学习新的技能或新的爱好，可以帮助中年的我们保持心智活力，适应社会变化，同时也能丰富个人的精神世界。
我分享给大家一个读书不枯燥的诀窍啊，又可以在学习中锻炼智力的最好方法，是一心两用，可以听音乐读书写读书笔记，也可以听英语和写毛笔字，或者听书锻炼，也可以边追剧边写作，这样读书、写作、学习都可兼顾，学习效果还是不错的，这种体验你可以尝试一下。
2**乐睡**
充足的睡眠对中年人的健康至关重要。有段时间，我的睡眠不好，就发现对于情绪和心态都有影响，也会陷入焦虑。
后来，我打八段锦，艾灸，调整自己，睡眠竟然自己就好了。现在，我都是睡到自然醒，我发现睡到自然醒，在清晨看阳光洒满床上，是一件很美的事情。
3. **乐行**
适量的运动对中年的我们来说是太有必要了，锻炼可以帮助身体保持好的体能。心烦的时候，就去运动吧，我试过，大汗大汗淋漓之后，可以减轻压力和焦虑。
中午，我有时去户外晒太阳，在树林里听书慢慢地走路，看阳光洒进树林照在小草小花上，看小区的流浪猫在懒懒地晒着太阳。晚上，再安排上一个小时的快步走，暴走一个多小时下来，洗个热水澡，很舒服。
4. **乐游**
中年生活的不易，就是上有老，下有小，有时候我们会身心疲惫。适度的休闲和旅游活动可以帮助我们放松身心，缓解压力。
有时，我会和先生或朋友去北京各大博物馆，在历史的殿堂里，与文物对话。有时，我们会驱车去京郊、河北、东北等地旅游，奔赴远方去观山水，见不同地方的习俗。
5. **乐吃**
健康的饮食习惯对中年人来说尤为重要。进入中年，我解锁了做饭的技能，开始观看美食视频，走进厨房，研究少油少盐的饮食。
我学会做包子、饺子、菜团子、清蒸鱼、虾仁蒸蛋等，在生活的烟火气中均衡饮食，调整身心。
写在最后
我想说，中年生活，便是在尘世喧嚣中寻觅心灵安宁的诗意之旅。乐学、乐睡、乐行、乐游、乐吃，这五乐如同罗盘，指引着我们在中年的大海中乘风破浪，寻找属于自己的那片静谧海域。
就像古希腊的智者伊壁鸠鲁所道：“快乐，是生活的启航，也是它的归宿。”在这段旅程中，尽情地拥抱那些快乐的瞬间吧，快乐生活轻松前行。
在中年的人生旅途上，以从容不迫的姿态，快乐优雅地穿越每一个日夜，在生活的调色板上，绘出五彩斑斓、充满趣味与美好的画卷。
