看到一个关于白岩松的热门视频。
视频中，白岩松透露，1992年，他严重抑郁。
天天晚上睡不着觉，导致脑袋后面出现了一块斑秃，家里人看见了也不敢告诉他。
糟糕的日子里，他不断寻求治愈自己的方法，后来终于找到了。
只不过，这一方法，却让网友纷纷惊呼“神奇”。
原来，真真切切让他走出困境，治愈他的抑郁的，并不是什么管用高效的药物，竟然只是书本。
他说：“读书帮了我非常大的忙。因为我发现，读书不单单是在读书，更重要的是在读自己和提升自己。”
通过阅读书本，他得到了提升，也想明白了越来越多的事情。
心里豁然开朗了，抑郁自然而然也绕道而走了。
意识到了阅读的巨大好处之后，他便一直保持着良好的阅读习惯，每天平均下来，最起码要花两到三个小时的时间来阅读。
并且，他还有一个习惯，就是碰到一本好书，往往要反复读不止一遍。
一本《道德经》，他光抄就抄了好几遍。
不仅仅是因为书太好，而是在他看来，随着年龄的增长，总会在不同的时间段，把一本旧书读成新书，获得不一样的智慧，拥有对抗挫折的力量和武器。
就像他在一次演讲中所说：
“你会遇到很多烦恼的事情，苦难会折磨人。
不过书读多了读出智慧，总可以好好地，正确地去面对各种各样突如其来的苦难。”
阅读的力量，真的是不容小觑。
它就像是给自己构建一座随身携带的小型避难所，温暖而强劲，总能在需要的时候，提供源源不断的能量。
余秋雨曾说：“阅读这件事早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。”
世界千变万化，人人都有内心的焦虑和生活的问题。
唯有读书，使人心绪平静，内心清宁。
生活繁杂，唯有阅读，治愈一切人生。
01
阅读，是疗心良药。
著名书评人樊登，曾讲过一件自己的经历。
2003年的时候，他在中央电视台工作，每个月拿一万八千块钱的工资，但是压力特别大。
因为光是房贷车贷各种杂七杂八的费用，一个月下来就需要一万四，所以每个月就剩那么几千块钱支撑一家人的生活。
在巨大的压力下，他总是胡思乱想，焦虑满怀，每天都觉得迟早会破产。
尤其是只要单位说奖金少发一些，他就更是担忧，觉得日子没办法过下去了。
后来，实在没事干，他就开始读《论语》。
结果，令他惊讶的是，一年《论语》读下来，他最大的收获，居然是不再担心房贷了。
他说，虽然经济环境没有什么变化，但是读书给他带来了力量，使他的内心发生了巨大的变化，让他整个人生观变得豁达，对很多事情坦然了许多。
雨果有句经典名言：
“各种各样的蠢事，在每天阅读好书的作用下，仿佛烤在火上的纸一样渐渐燃尽。”
阅读，才是最好的疗心良药，是真正让一个人免于焦虑的捷径。
它虽然不能带来现实意义上的财富，但却可以让我们越来越靠近智慧，获得开悟，一步步把自己从迷茫，困惑，焦虑的谷底拉上来。
身边有位朋友，曾经有过一段非常至暗的时刻。
那段时间，他丢了工作，求职路上处处碰壁，恰好母亲因癌去世。
被伤痛，烦闷，无助充斥的日子里，他拯救自己的方法只有一个，那就是看书。
后来他对我说过一番话：
“看书的时候，整个人都会静下来。
虽然看书救不活我的母亲，也不能帮我立刻找到工作，但却改变了我的内心世界，让我学会了接受，与生活和解。
也让我意识到，虽然河流的某些部分会被阴影遮住，不过，光线还是会从树木的缝隙透进来。”
杨绛有句话说：“书虽然不能帮你解决所有问题，却能给你一个更好，更全面的看待问题的视角。”
读一书，增一智。
阅读，不仅仅是积累知识，更是赋予我们一个灵魂有所依的安然世界，让我们在快节奏的生活中回归宁静，练就沉静从容的心境。
02
读书，是人生最硬的底牌。
这两天，董卿又火了。
综艺节目《乘风破浪的姐姐》成团之夜前夕，网友纷纷呼吁节目组邀请董卿来当嘉宾，作为成团见证人。
说起来，董卿之所以能有这么大的呼声，就是因为在所有人心里，“气质美如兰，才华馥比仙”的董卿，才是真正的“无价之姐”。
还记得在《中国诗词大会》上，她满腹文墨，舌灿莲花。
在《朗读者》中，她出口成章，妙语连珠。
在《主持人大赛》上，无论是耳熟能详的海明威，麦家的经典语录，还是对许多人来说比较陌生的塞涅卡，里尔克的诗句，她总能信手拈来，运用地游刃有余。
这样的博闻强识，跟她一直以来的阅读习惯是分不开的。
曾在采访中，她坦言自己一直保持着每天睡前一个小时的阅读，几乎是雷打不动的。
卧室里没有手机，电视机等任何电子产品，安安静静地看会儿书就可以睡觉了。
无论是坐飞机，还是工作间隙，总能看到她与书为伴，就连出国做访问，都要抽空去泡图书馆。
阅读让她摆脱了局限和平庸，拥有了丰厚的底蕴，优雅的谈吐，使她卓尔不凡。
在2007年欢乐中国行元旦特别节目中，她临危救场的“金色三分钟”，被誉为主持学上的完美案例；
2018年，她一砖一瓦制作《朗读者》，主持人制作人总导演全都是她。
这档节目不仅捧回了白玉兰奖，还代表中国原创综艺走进了戛纳。
不需要依靠任何人撑腰，她自己，就活成了自己最硬的后台，最大的靠山。
毕淑敏曾说：
“书不是胭脂，却会使人心颜常驻；
书不是棍棒，却会使人铿锵有力；
书不是羽毛，却会使人飞翔；
书不是万能的，却会使人千变万化。”
曾经以为，那些外在的职位和财富，就是一个人最硬的底气。
后来才发现，那些博览群书后由内往外长在身体中，融在血液里的才气和智慧，才是一个人灵魂最大的支柱，身上最硬的底牌。
正如有段话所说：
“喜欢阅读的人，书一放下，就以贵族王者的形象出现，举手投足都是自在风采。
他们血液里充满答案，越来越少的问题能让他们恐惧。
他们仿佛站在巨人的肩膀上，那种自信从容，便是底气。”
03
阅读和不阅读，过得是不一样的人生。
微博里有位网友，讲过一个自己的故事。
几年前，他去应聘一个心心念念的职位。
集体面试的时候，面试官讲了一个笑话。
其他人全都正襟危坐，只有他忍不住哈哈大笑。
结果，他成了唯一被录取的人。
为什么？
原来，在这个笑话中，面试官引用了一个人们不怎么熟知的典故，其他人没听明白，根本不知道笑点在哪里，只有他听懂了。
理所当然地，他成了那个唯一的幸运儿。
他无比感慨地说，幸亏他平常一直都有阅读的习惯，书看得多，知道得也多。
都说知识改变命运，阅读改变人生。
细细想来的确如此。
那些读过的书，虽然不能立竿见影地让你立刻获得想要的人生，但总能潜移默化地改变你的生活。
有一位平凡普通的老人，她叫杨本芬。
80岁那年，她出版了自己人生的第一本书：《秋园》。
不过，令许多人意想不到的是，这位如愿达成出书梦想的老人，其实只有小学学历。
因为热爱书籍，杨本芬一生都在坚持阅读，即使在生活最窘迫的时候，也依然没有放弃过。
在日复一日的阅读中，她不断成长，蜕变，最终获得了自己想要的人生。
不仅如此，在这种对知识的执着和笃定的氛围熏陶下，她的三个孩子也全部都考上了大学。
毛姆曾说：“阅读虽然不能助你谋生糊口，但它使你的生活更丰富，更充实，更圆满。”
阅读，改变不了人生的长度，却可以改变人生的高度；拉长不了人的视线，却可以拓宽人的视野。
阅读和不阅读，过得是不一样的人生。
鸟欲高飞先振翅，人欲上进先读书。
良好的阅读习惯，永远是性价比最高的投资。
人生变好，就从坚持阅读开始。
与朋友们共勉。
