“我是谁？我了解自己么？”这个问题是每一个人遇到需要解决的心理问题时最常问的一句话。你是父母眼中的好孩子，你是爱人心中的白月光？你是孩子世界里的万花筒？你是同事手边的螺丝钉……你还是自己心里那个永远模糊的人儿？什么样的自己是真正的自己？人常常不同程度地分辨不清想象和真实，如何洞察世间万象？如何“认识自己”？如何掌控自己变好的主动权？《自知》作者著名心理学家，心理学中国化先行者朱建军运用心理学的先进理念和“意象对话疗法”，解决“认识自己”过程中难以企及的实践活动，做到真正了解自己的天赋特长，自我的心灵需求和建设，平衡心理的能力和方法，以及如何掌控自己变好的主动权。这是一项复杂的系统工程，贯穿人生始终的修炼，也是至始至终需要学习和实践的生存技能和生活艺术。
本书三篇，上篇：欢迎来到你的意象世界，这篇是做有关心理学意象的理论建设，主要介绍了意象和原始认知，生命力中化身为意象的压抑和沉溺，心为什么会“生病”，意象是如何调心的；中篇：探知隐秘的自己，这篇主要是用意象对话的心理学实践，如何用意象对话做心理咨询，体会和理解意象的意义，意象对话实战——心理咨询和治疗，意象对话治疗心理障碍，意象对话的特点与创新。下篇：拥有变好的力量，这篇主要是一些心理学应用实践，如何用心品味世间百态，意象练习的百宝箱，意象解读——故事中的命与运。
这本心理学的书满满的都是干货。既有理论知识，又有实践方法、实例解析、故事启发等等，内容精彩纷呈，道理深入浅出，心理学、哲学思想贯穿其中，人生智慧无处不在。浩瀚的心灵世界潜藏着一个秘密：她有自己独特的认知和表达方式，待你发掘。如果你在认识自己的道路上掌握了探知秘密的方法，你就可以幸运地找到主宰自己的“武器”，人生将犹如神助。
当学会用心灵的语言与自己交往，你当会有人生丰厚的回馈：
收获爱和支持
拥有更好的行为方式
削弱或者化解心理情结
遇到那个美好的自己……
