一天干掉12篇文章，卓有成效。中午健身1小时余，臀部酸痛，然精神大震。
健身这种重要不紧迫的活动，容易被忽视、拖延。因为身体这东西，不出毛病时，我们take for granted，只有到头来生了病，才呼天抢地，痛彻自己的懒惰与不经意。
所以，在决策的时候，得细细咂摸那些自己不干可能引致的大损失，而非当下的一些紧迫不重要的活动，不重要的，哪怕它紧迫，也要克服loss aversion的心理陷阱，放弃也罢。
而且，跟写作等技能的习得一样，健身最难的地方，就在于你不想来，没把脚步往健身室移一移，只要来了，就停不下来。此外，每次健身的难点，也是去不去的问题。写作也是如此，写就是了；健身亦然，动起来就好了。
如果有同伴的督促，写作的打卡，健身时的围观，就给这项技能的习得经历，套上了正循环的启动链，“学—成就感—教/用—爽—再学”……无脑勇猛地冲过这道技能学习的门槛，后续的，就让技能习得的爽快感，飞一会儿，仔细享受一番；再次精进，循环不已。最为重要的是，是第一步走起。而后利用打卡的损失机制、奖励随机的激励机制，就进入这么一个学并用之的黑洞穿越中。
用时髦的词汇，就是做时间的朋友，看重随着时间的推移，可否带来乘数的累积效应？做一件事的时候，若搭进的时间，不能累积成技能的优化、精进，那这事就是无足轻重，不做也罢。一辈子这么短，怎肯轻易浪费？
