90天目标检视
1. 目标1 陪伴完成90天践行（70 /90）✅
2. 目标2 每天阅读&十二周跑步训练✅
3. 目标3 健康饮食✅
本周成果
一、家庭：
1、老妈打电话说回家舒服多了，几个月时间家里招水了，很多电器灯都坏了，都得修，家里还是需要有人在，才叫人家。0726
2、今天打电话回去老爸过两天要来上海工作，这是一件好事情 0728
二、健康：
1、完成第9周第1次练习0724
2、完成第9周第2次练习0726
3、完成第9周第3次练习0727
4、健康饮食✅
6、跑步徒步49.0公里、日均步数12019
7、小米手环睡眠监测，平均深睡1小时55分，日平均睡眠6小时34分
三、效能：
1、坚持易效能践行第70天
2、早睡早起第80天
四、成长：
1、阅读：沟通圣经，情商
2、学习：ACS外汇交易leve1，听师父讲的心经，
你会沟通吗？
情商到底是什么
还是不会
五、休闲：
1、电视：楚乔传,少林问道
有风
谁才是我的最爱
六、社交：
无
❓本周可提升的地方（或问题）
1、早上不要再吃酸奶太冷了,喝豆浆吧
2、工作得努力点,最近就点偏了
下周青蛙（目标）：
1、第10周跑步训练
2、工作技能刻意练习，放慢脚步，慢慢来
3、心经学习，整理经刚经。
4、外汇学习(二)
