没有输入就不会有收获，本周践行情况总结：
1.调整早起时间，争取每天六点之前打卡，基本做到了。
2.利用工作时的碎片时间，进行细致阅读，细细体味如何阅读。
3.坚持隔天跑步，找到控制心率的方法，刚开始跑步时，尽量稳住速度，不要起步太快，后面速度稳住以后，可以适当的加速，跑步前后做拉伸运动，防关节酸疼，用前脚掌先着地，防脚后跟疼。
4.吸引力法则练习，使用工具镜子，每天对自己表达感谢，期许自己想成为的样子和生活，控制自己的情绪，变得越来越快乐，越来越幸福。
5.每天吃两个番茄。进行阅读记录
下周计划：
1.考驾照
2.养成几个好习惯，并固化，成为生活的一部分
3.思索如何交女性朋友，扩大自己的朋友圈，让自己获得充实，收获友情的快乐。
4.继续镜子吸引力法则练习
5.梳理岗位职责及工作，提高工作效率，腾出时间做阅读。
