【心理】疫情期间很焦虑怎么办?

起初,对疫情的预估太过乐观,以为四月会全面解禁。但截止到今天,全球累计确诊超过150万,且还在呈指数级增长。

国内虽说防控的比较好,但是无症状感染者的出现又让其蒙上了一层阴影。

而且受全球化影响,国际贸易将受到巨大波及。

不知道大家是否与我有同样的感觉:仿佛多数人的欲望值在变得极低,所有实体企业像进入寒冬,在危机中艰难度日,整个社会进程变得极为缓慢,像是进入了一个不太正常的发展轨迹。

最明显的感觉就是:即便疫情过去,整个社会的运作规则将发生改变,如果按照原有的打法,势必举步维艰。

我想,不管是对于在岗的人还是待业的人来说,做好以下三个字是度过寒冬较好的办法,这三个字就是:稳、静、谋。

今天听到了一个消息,虽在意料之中,但还是很是震惊。

受疫情影响,前期通过加杠杆玩资本的许多企业和人面临资金链断裂,被逼上跳楼的绝境,听朋友说最近天天有人跳楼。

作为普通小老百姓,我无法体会那些跳楼者的心境,但我知道,这个时候最重要的就是一个字:稳。

切莫急躁、降低欲望,把健康放在第一位,想尽办法保持正常的现金流,平稳度过这次的动荡。

相较于往年,今年年初的这几个月,我们忽然多出了很多属于自己的时间。

即使是已经复工的朋友,因为业务量减少也不必每天加班加点,这要搁在以往的深圳那是几乎不可能的。

对于冒出的那么多时间,该如何打发呢?是无聊的刷刷抖音追追剧、还是焦虑的为下一份工作做准备?

我想,我们不妨静下心来,对自己进行重新的梳理。直面自己的内心、修身养性,多读经典著作吸取智慧。

当一个人能够把心静下来时,她会理解慎独的意义,对周围环境的感知力也会变强,内心定会充满力量。

所谓“智者深谋远虑”。

在稳和静的前提下,我们还需多学习和探索,了解商业运行的本质,提升自身的认知格局,做一个有谋略的人。

许多人在疫情中倒下,但也有许多人化危为机,成功实现转型。

如何将危转为机,考验的是一个人真正的内核能力:深刻的商业洞察、超强的领导力、善于把握规律、抓住每个机会。

我们既是时代的产物,也是时代的弄潮儿,顺大势、稳根基、静养性、谋发展。

无论疫情过去与否,我们都将谱写出自己的乐章,活出精彩的人生。


感谢你的阅读。

作者||文子罗,一名热爱生活、乐于分享的女子。

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