今天自我的觉察是内心不稳定,有点坐立不安了,什么也做不下去,好几天了。
看书、听课,就犯困,我也是很佩服自己的这个状态,这是咋了嘛?这不又睡了一下午。睡醒了,还好一些。
今日反思反省:当有内耗的时候,稳定有点难。内耗是什么都要自己去解决它,解决不了怎么办?就接纳,和它共存,反正是不能和它对抗。对抗和消耗啥用都没有,只会浪费时间、消耗精力、影响生活,自己和自己过不去呢?何必这样呢!真实没必要。
我写完上面的这些话以后,自己释然了一些。每日一省,很重要。继续!
好好努力,好好生活。给越来越好的自己加油!