跑步6公里，用时31分钟。
今天已经进入中伏了，前几天看到有人说大暑，原来已经是夏天最后一个节气了，感觉夏天还没怎么过就快到立秋了。子在川上曰，逝者如斯夫。
又尝试了不同的路线，跑不同的道路总有不同的感觉。跑步还有一个附加的好处，就是路更加熟悉了，和平区这些路都认识，大部分都跑过。万一下岗了去送外卖也方便了。
另一个巨大的好处就是出汗，享受这个夏天吧，冬天跑步要想出汗得多跑一倍的路程。跑完再做两组平板支撑，汗珠如同汗蒸一样。
最近发现经常跑步流汗，毛孔更加顺畅，皮肤也变好了，一举多得。
迎接考试，背了一晚上的题。一边死记硬背一边感叹浪费时间。就像激光打印的今天，考试却考活字印刷的工艺流程。
