一、知道&做到

1.学习力

1.1 任何学习都不是一次就能学会的，需要多次重复，一稼老师会经常性回看自己的学习记录，进行复盘，每一次复盘都能收获新的东西。我最近在跟随崔律的年卡会员学习，她讲的日清单和时间记录，我们学过两期100天训练营，最近又每个月一次短期的训练营，都是讲这两个时间和精力管理的内容，每一轮的学习都有新的收获，我经过100天的训练并没有全部掌握，也没有践行起来，但经过最近的短期学习，我才逐步用上了这两个APP认真做时间记录，每天列日清单，但距离崔律事无巨细全部记录时间，每天都能做到日事日清的标准，我还差一段距离，所以需要不断的反复不断的重复，才能逐步把这一套学到，并真正践行下去，让自己从中受益。

1.2四轮学习法：快速扫读--精读重点内容--分享就是影响，输出倒逼输入--检验出真知。这种学习方法是一种高效、能快速提升能力的方法，最近越来越体会这种方法好，尤其是通过分享，能够让自己的知识更加系统化，为了给别人讲清楚，还会想尽办法说明白，也是对自己掌握知识的深化。

2.情感力

2.1让我印象最深的就是爱的3种级别：索取--公平交易--成就他人就是成就自己的最佳捷径。曾经的我在感情中总是以索取者的姿态向先生要求关注，结果我们越走越远，感情伤的越来越深，后来我经过痛苦的折磨加上自己的不断探索，跳出了这一级，不现寄希望于先生来关爱我；在第二级别我也停留了很久，活在小我当中，只管自扫门前雪，总感觉与身边的人存在着隔阂，关系拉不近，一直不知道什么原因；听完一稼老师的课后，我恍然大悟，直拍大腿。扫视我身边的各位朋友，我认为一位有大智慧的领导就处于第三级别，所以他虽然学历不高，文化不多，但人缘好，发展也好，他来我们这里后，我们的办公氛围每天都洋溢着快乐和团结，这要归功于这位领导。 很佩服一稼老师，一语点醒梦中人。

2.2 给得多、要得少的女人最幸福，懂得感恩的女人最幸福，女人越自立越容易幸福，一稼老师给了我们幸福的法宝。正好在学习之前我埋头在家做了近一个月的饭，我的心真的不图回报，只想着自己把自己生活搞好，让自己有能力把别人照顾舒服，不管现在的婚姻将来怎么样，我只管向往美好的生活，把自己修炼好，正是这一个来月的自我修炼，让我发现我彻底变了，我周围的一切都跟着变，首先是先生，被我用心的给他们做饭感化了，我们的感情从冷淡，动不动就吵变得回暖起来，原来好不了半个月就会吵一架冷战上好几个月，现在我们从春节后一直到现在已经有近3个月的时间，日子过得平淡而又幸福，我感觉又回到了非典疫情时我们谈恋爱的状态。在工作中，我与现任领导关系越来越好，我能真心努力成就她，也能敞开跟她分享我的学习和收获，分享我现在的美好生活，我最近2个月每天都活在开心的情绪状态中，曾经我跟自己的秘友们说，我觉得我最近总是自我感觉良好，不知不觉也自信了起来，我发现这种感觉很美好。感恩一稼老师，感恩我崔律带读秘密共读，感恩财富营的各位工作人员和学姐们，感恩秘密共读营的各位秘友们，截止目前我彻底改掉了抱怨的坏习惯，现在的我感恩，并懂得成就他人，我变成了幸福的女人。

2.3 爱的五种语言：夸赞肯定的语言、高质量陪伴、送礼物、身体接触、服务。要用对方喜欢的爱语向对方表达爱意，要不断琢磨身边人的爱语是什么，用对的方式表达爱，同时琢磨自己的爱语是什么，在沟通时也可以向对方表明自己需要什么样的爱语。这种相处方式才会越来越幸福，互相信任的底子才能打得更好。经过几天的做作业，我发现我的先生喜欢夸赞肯定的语言，也喜欢我为他服务，所以我会肯定他的摄影爱好，在他跟我显摆他的作品时我会大力夸赞和肯定，有一天他说他跟朋友准备出一本书，我真的相信他能做成，表达了对他的佩服和肯定，还经常为他绑艾灸罐帮他保养身体，他很受用，哈哈；另外我的部门领导也是一个特别会用小礼物向别人表达友好的人，所以我知道她的爱语是送礼物，我开始留心她的需要，向她学习，经常送些小礼物给她表示友好，同时我发自真心愿意付出努力去成就她的业绩，最近我们的关系越来越好。

3.事业力

3.1百分百负责的工作态度=信任=安心+省心。我们每一个人都应该对自己百分百负责，无论是工作还是生活，我们现在的所有境遇都以前的自己做人、做事的态度有直接关系，按照秘密法则来说，现在的我们是过去的我们所造就的，现在的我们也终将会造就将来的我们，想要活成什么样子，主动权完全掌握在我们自己手中，用百分百负责的态度做人必定会得到别人的信任，用百分百负责的态度在职场中必然会让领导安心和省心，才会被领导重用。学到这一点时我又有一种拍大腿的冲动，一语击中我的要害，原来的我做工作会应付，领导推推就动不推就不动，没有积极主动去承担过责任，一直以来，我总困惑自己一直很努力的利用业余时间学习，学历和手中的证书在公司无人能比，但我从来没有升过职，一直是个小职员，我曾经抱怨领导不重视，只喜欢会溜须拍马的人，不看人能力。直到我听到一稼老师讲百分百负责的态度，就是领导“不用哄、不用问、不用查、不用管、不用催、不用改、不用想”，对照这些我一一反思自己，发现自己并没做到百分百负责，比如我经常不提前安排自己负责的工作，等着领导来催来问，还有最近写的报告也有很大一部分应付完成任务的成分，结果被领导推翻式修改，我都有些惭愧。这个知识点让我明白自己多年解不开的困惑，也发现自身需要提升的能力，此外也让我看到了升职的机会和希望，知道就要努力去做到，我将按照我列出来的行动计划去努力提升自己，用百分百负责的态度，用高标准打造我的个人品牌影响力，让领导看到我的上进和成绩。

3.2 跟有结果的人学习，学习牛人的底层思维和做事习惯。聪明的人不只学一稼老师说到的知识点，还会去思考她做事的逻辑和原因，一稼老师分享她在大学期间担任学生会主席的经历，用了一年时间，跟在前辈后边不停地问为什么？这就是不只学做事，还要学做事背后的习惯和逻辑，牛人的思维方式和做事习惯是值得我们花大力气去模仿并思考的。受此启发，我时常在听课时会思考这位老师的亮点，她做到了什么，背后隐含着什么优秀习惯，她这样做是怎样想的，带着这些问题去听课学习，不仅学到了知识点，还受到了启发，学着牛人的做法去经营自己的事情。

二、行动效果

2.1 积极主动获成效。参加完一稼老师的财富营，我最大的进步就是知道了积极主动，我会主动分享我的经验，主动承担责任，主动做事。通过主动分享，我得到了先生的肯定和认可，他现在愿意把我介绍给他的朋友，也愿意带我和孩子出去一起玩儿，他对我的看法改观了；通过积极主动我得到了领导的信任，很多事她也愿意跟我分享她的做法和想法，我能从她身上学到很多优秀的东西；通过积极主动我最近线上学习的效果越来越好，时间和金钱全都能高效利用，学到的很多知识点能马上运用到工作和生活中，并初见成效，让我更加有动力深入学习提升。

2.2 成就他人很快乐。最近我的情绪每天都特别好，时刻想着美好的事，做着美好的梦，和秘友们以及同学们共读团建常常是嘴咧着合不上的状态；和家人相处我不再任性而是时刻想着他们的需要，尤其是对婆婆，我也能很快化解掉她给我带来的负面情绪，我也更加理解她，更加包容她，更加关心她；和同事相处，我会很放松的状态跟他们打成一片；跟各种为我们服务的保安、快递打交道都带着尊重和感谢，我发现各处的保安所有的快递都对我格外客气、热心；即使是路上的行人我也觉得应该友好相待，与每一个擦身而过的人都存有一份友善。这种感觉真的特别好，我每天都是极其开心和快乐的，我也体会到所有人对我的善意，跟周围人的关系很容易能拉近，这一点简直是个突破，感觉非常良好，哈哈。

2.3 认知提升有自信。我原来是一个没有自信的人，曾经对自己工作上不被重用而抱怨，久而久之我自己都觉得自己能力不行，连清楚表达自己的观点都无法做到。有一天我听完一稼老师的课，非常肯定的跟我先生说，我觉得我马上就能实现升职的目标，看着吧，一个月后就能实现。因为我知道我学到了百分百负责的工作态度，知道了让领导安心省心并重用的底层逻辑，我有了足够的信心去争取到尽快升职。我找到了努力的方向，找到了变优秀的底层逻辑，也找到了行动的方案，所有这些支撑起了我的自信，我的自我感觉很良好。

三、评估课程

由以上我总结的知识点和我相应的行动，以及我最近的行动效果，都能充分说明一稼老师的课程物超所值，她的站位非常高，她专门花最贵的学费找世界上最牛的人学习，而她的学习能力也是一流棒，所以她的水准也是世界级的水平，有时她的一句话能让我们如梦方醒，她讲的一个点能让我们拍手称快，不但拍手，我有时候还会忍不住拍大腿。

结营之后，我又继续申请了一稼老师的事业营、目标营和情感营等高端训练营，因为我相信跟着一稼老师学习，我能近朱者赤，我可以快速提升，弯道超车。

写到这儿，对课程的评估已无需多说，各位看官应该一看就懂。

四、下一步行动计划

总结历次作业，我把自己的行动计划做了详细罗列，很多已经在课程期间行动过的就不再这里一一列出，只列出课程结束

4.1 今后我的行动应该是经常想孩子的亮点，先在心里分析肯定这是她的优势，然后找到充分的事实来夸赞孩子，比如今天下班后我要和孩子一起回顾她之前的舞蹈动作，和现在形成一个对比，肯定她每天坚持的力量让她进步很大，给她成就感和自信心。

4.2 绝不抱怨，抱怨不是百分百负责的态度，我们遭遇的境况是自己造成的，跟自己有直接关系，在自己影响圈内努力，而不只是停留在关注圈。而且吸引力法则说，越抱怨越会吸引来更多让我们抱怨的情形，所以我敬畏这个法则，绝不抱怨，一有苗头立即转念。

4.3 每天找自己的一个优点和亮点，肯定自己的内在小孩，告诉她我看到了她的努力和成绩，我付出了很多努力，我很优秀，我值得被尊重。

4.4 张弛有道，无论是自己的学习成长，还是孩子的学习，都要考虑避免过度紧张，压力过大，适当减压放松，给自己和孩子安排放松的时间，既紧张学习又适当休息。

4.5 每天都要找机会在头脑里想象未来5-10年后我的样子，毫不受限极力放大我的梦想，要多美好有多美好。白天可以通过午休闭目养神时想象冥想，晚上睡觉前也可以做睡前冥想，不断强化自己的目标，从各种细节中清晰化自己想成为的样子。找到自己的目标，充分信任吸引力法则，相信自己很快就能实现自己的目标。

4.6 多找机会练习公开讲话，在公众场合表达时要时刻提醒自己多关注别人的需求，别人能从我的表达中得到什么有益的东西，把注意力多放在外边，不在乎别人怎么看我，只要在自己的时间里好好把握，说清楚自己要表达的观点并让别人受益，就是我最直接的目标。

4.7 时刻正向思考，所有人和所有事都有好的一面，我们把思想聚焦在好的方面，做积极、正向的思考，依着自己想要的样子去设想和对待对方，也就是给别人正向反馈，貌似我们在付出，但实际我们将得到更多收获。

4.8 每天睡前感恩，写感恩日记，感恩自己身边的人，遇到的事，感恩周围的环境，感恩自己。

4.9 每天看上市公司研报和年报，总结输出自己的观点和看法，每天输出300-500字，要持之以恒每天必做，积累一段时间，锻炼自己的思维。同时用秘密法则让自己思想转向积极主动，多看自己的优点和亮点加以肯定，慢慢自信起来。

4.10 列好经济活动分析提纲，形成自己的方案后，主动去找各位领导沟通他们想要达到什么效果，沟通目标和方向。多与实际搞业务的同事聊聊他们遇到的问题，他们的思考，他们需要反映和解决问题的点，和解决问题的思路，结合我的数据分析去看趋势情况，向领导提出合理化建议会更靠谱。

4.11  时刻想着分享，只要有心得、有体会、有经验的点就想办法分享，分享给需要的人，分享给能帮助到的人。比如最近特别想分享感悟经营的主题、分享秘密的法则、分享健康管理知识、分享精力和时间管理、分享时间记录和日清单、分享早起的感受和收获、分享瘦身知识体系、分享艾灸养生理念和经验。