王宁：一、做得好的地方：

1. 早起：7天

2. 冥想：7天。

3. 记录：晨间日记、工作日志，of每天都有记录。

4.这周看完了两部电影<<极速蜗牛>>除了那句经典的：梦想再大不嫌大，梦想的人再小也不嫌小。留给我印象深刻的，还有哥哥眼里流露出来对弟弟的担忧与不顾生命危险给弟弟加油的冲劲。在我们追梦过程中请不要忘记家人，他们一直在默默的守护着我们。还有<<头脑特工队>>小女孩莱丽头脑里面住着5个小人，也就是她的五种情绪：乐乐领导着优优，怕怕，厌厌和怒怒，她们努力想要给莱丽留下美好的回忆，却发生了一系列的事故，搞砸了一切。但她们通过自己努力最终再次成功。我看到头脑里面奇妙的世界，有时候我某种不好的情绪特别强烈的时候，我就会想“她”肯定抢赢了控制台，然后我会一笑而过，淡化了不好的情绪。

5.完成了2017年的个人工作总结。

6.完成了2018年的梦想版

  二、做得不好的地方：

1. 早睡: 比上周好点，都在12点以前睡的。

2. 读书：偶有听<<如何阅读一本书>>，仍然没有输出。

3.运动： 跑步1次，3㎞。带侄儿的时间增多，太小，没有办法丢下她去跑步。

4.梦想版还没有量化。

5.时间记录还是记录得不好。

本周还在摸索怎样又可以带小孩儿还能践行时间管理的方法。

    四、下周重点：

1. 量化梦想版

2. 找到不让自己受伤的跑步方式。

金碧辉：上周践行情况：

上周早睡早睡早起进行的还不错， 健身方面践行的不是很好，需要继续努力，下面分享一下上周学习情况：

上周听书《童年的秘密》，其中第二部分：儿童之家的教育中提到“教师的任务”，最关键的一点就是教师对待儿童的态度。因为工作室自己也给孩子们上课，所以书中提到真正的教师不仅仅是一个不断努力使自己变得更好的人，还应该是一个能消除自己内心障碍的人，消除自己内心的障碍，一是可以通过自己与这些坏脾气作斗争，并努力克服它；二是通过社会环境的正确观念抑制我们的坏脾气。教师必须时刻反省自己，摒弃专制，消除傲慢和发怒，变得谦逊和慈爱，并牢记自己的使命是去教育儿童，避免从成人的角度出发去理解儿童。

身为父母，我们应该在儿童的成长过程中，按着孩子的需求给予适当的关怀和爱护。父母、教师包括孩子的祖父母必须努力去了解孩子，认识孩子成长的规律，并把他们从自己设置的障碍物中解放出来。教育子女是大工程，没有捷径、不能速成，只有耐心坚持。孩子的优点、缺点，最初和最终的来源都在父母。

一叶一世界，一花一菩提。你想看到花开的灿烂模样，现在就要用心学习浇花的理论。听书时，最后一句话很触动我：不是提了喷水壶的人都能成为好园丁！所以，无论是身为老师，还是家长，教育的路很长。

各位小伙伴:

组长：今天是2018年的第一天，祝大家新年快乐！前程似锦！幸福安康！当大家在去盘点2017时，有什么收获呢？

我的2017,非常充实！

个人检视:

三个做得好的地方:

1.早起固化为习惯

不管几点入睡，我都会每天在五点之前自然醒，我猜测自己从内心认可早起，身体很愿意执行。为了精力，只有调整自己去午休，去早睡。

2.每日阅读已经成为习惯

阅读对于我来说，非常重要。慢慢地它也成为了我生活中的一种享受！2018年，先去卯足劲学习阅读方法，再去实践、摸索，愿自己在阅读中不断收获，不断成长。

3.跑步已经自然而然

愿意跑步热爱跑步，记得在11月初，我在小组群里定了一个跑步小目标跑量达到500km，顺利达成。整个过程自然而然，因为我已经喜欢上跑步。2018继续跑下去！

一个有待提前:

做事有点更高效，有点拖延。比如说年度总结，昨天一天头晕晕的，和朋友一起玩了一天，抽空记了单词，然后就是抽空在打瞌睡。今天之内一定要完成2017年度总结！

小确幸

这个月顺利拿到人生第二张教师资格证，达到了2017目标之一。我得到了市级骨干荣誉，这是额外意外的福利，原来之前走过的每一步都算数。感谢一路帮助我的亲朋好友！悠悠也越来越懂事，一家人都走在越来越好的路上！

梅姐：感恩大家的陪伴，让我的前行更有力量！1225-1231周检视

  1.早睡早起7天，总睡觉50小时。晨间日记7天，泡脚7天，冥想6天。

  2.阅读7天，总阅读时间为9:55。并做读书笔记和思维导图。听书7小时。本周看完《哈佛家训》第一本，《幸福的方法》一到四章。现在正在听《人性的弱点》，从这几本书悟到了反思、心态、选择、目标的重要性。

  3.跑步5次，跑量30.89公里，时长3:16，平均配速7.19公里/分，健走5.21公里。力量训练6次，每次15分钟。燃脂训练4次，每次20分钟。

  4.微课学习孩子教育二次，二小时。

  5喜马拉雅听儿童时间管理3次，3小时。

  6.专业知识视频课一次，一小时。

  7.和闺蜜聚会一次。

  8.学会了在印象笔记列清单，加复选框。

  9 学会了怎样把视频保存在印象笔记。

  10.学会了在OF里添加地址。

  11.身体理疗一次，足疗一次。周检视

    婷姐：  作为2017 年的最后一周，过的忙碌而充实。

        保姆休假一整周，我带小宝的时间多了很多，虽然累，但是看到小宝对自己的依恋一日胜过一日，那种开心的感觉让人觉得累也是值得的。这一周还为小宝举办了一场完美的周岁趴，邀请了很多好友参加，大宝为了这场party，认真练习了两首小提琴曲子，作为送给妹妹的礼物，2017的结束，一切都是那么美好。

        虽然忙，还是坚持了早起，但是早睡依然做的不好，状态还需继续调整。

        因为忙，只在周二跳了一次舞，但是因为全程自己带娃，这辛苦也抵得上跳舞消耗的肥肉了吧

          大宝这一年的最后一周，因为我的忙碌而少了与她的针尖对麦芒，少了很多鸡飞狗跳的时候，虽然还有很多不完美，离自动化还有很远的路要走，但是在开心中渡过，也算给2018话画了一个完美句号吧。

        2018，新的一年，新的开始，希望我和娃都能开开心心、元气满满进入新一轮的践行。

莫玉剑

今天听起易效能100讲那个熟悉的音乐，听起叶老师说：”时间是一个人最稀缺的资源，忙，就来学易效能“，不禁感触很多，从6月份接触易效能以来，生活有了众多的改变；

1、早起：养成了5:50分早起的习惯

2、晨间日记（从5月30日到现在，近200篇）

3、了解了番茄工作法、三只青蛙、刻意练习、记录时间的思想和理念，开始不断时间和应用。

4、学习：从得到、樊登读书会等APP上获得很多资讯。看了《跃迁》、《好好学习》、《非暴力沟通》、《自卑与超越》等书籍，学习了《如何提高你的学习能力》《如何提高你的研究能力等课程》《香帅北大金融课学习》

5、运动：开始了跑步、太极拳，太极拳坚持打了5个月，收获很大。

6、软件的应用，养成了使用日历、Omnifoucus、印象笔记的习惯

7、制作了梦想板，明确了2018年的努力方向

8、易效能的应用，让自己的工作和生活产生了很大的变化。

昨天，听罗振宇跨年演讲会，得到了一个概念，就是算法+重复，在面对不断变化的社会时，不断的升级与迭代才能面对变化的最好方式。

喜欢那句结束语：”岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月“

愿大家在2018年，不忘初心，不断取得进步，持续的成长，遇见更好的自己！

周检视

上周是非常充实忙碌的一周，再忙也不忘记学习

非常感谢枝芳组长的推荐，听了剽悍一支猫的微课分享，受益很大，其中有几个点非常有感触

1，人生的每一顿饭都很重要，不要随便去吃！要用吃饭的时间去社交，请客并不是吃饭搞关系，要变成一场思想的盛宴

2，联机学习，拉一群积极上进优秀的伙伴组群，定期复盘

我们现在每周雷都打不动的小组周检视会，其实就是在联机学习，每次都得得到能量满满，收获很大

3，做一个极致的践行者

4，缺什么就在墙上贴什么或挂什么，可视化的呈现出来，时刻提醒自己

5，好书至少读十遍

6，复盘很重要，坚持每天复盘

7，不要让微信，朋友圈占据你太多的精力

上周完成了2018梦想版的制作，把2018年每天每周每月要做的事情，都有量化，思路非常的清晰

没有记录就没有发生， 昨天用两个小时的时间回顾了我的2017，一口气写了上千字的总结 ，把我2017每个月所都经历的事情，挪列出来总结了一下，在2017年我遇到了非常多的不顺，往事都历历在目，

有很多很多的遗憾， 最大的收获就是遇见易效能，上了线下课

遇到了咱们四组这么多优秀的伙伴，你们都是我学习的榜样，

2018年将是一个全新的开始，

需要改变，希望自己能够变得优秀起来，链接更多优秀的伙伴

最后祝愿大家在2018年快乐，健康，永远充满激情和活力！