hello，大家好。我是小阿姐。今天来讲讲如何让自己自信。【加餐课,2790字，慢慢读，哈哈】

很多人认识我，都觉得我好自信开朗。大家也想让我分享。

那么我就真的认真得剖析了下：

家庭，天生因素，后天努力+时机。

承认家庭影响和天生的性格都有影响，但绝对是可以慢慢改变的。只是确实也需要时机。

所以我们可以学习方法+等待时机。静待花开。

先给你们讲讲有个人的生活背景：

父母从小对她很疼爱。她是家里的小公主感觉。有什么好的，都给她。

有一个比她大11岁的哥哥，所以她小时候，除了父母给予好东西，哥哥也会买好吃的满足她。

只要她想要的，小时候几乎都能满足。零花钱比别人多。衣服她也从来不管是否是品牌。只要喜欢，父母不会面露任何难色。

就是别人嘴里的“白富美”，优等生，家庭条件比较优越。是别人嘴里捧在手心的小公主。

虽然有些小小公主病，但总体来说性格开朗。

年年拿奖学金，学校的风云人物。总之大多时候都无忧无虑……

这样的一个人你们觉得她的生活是不是很好？

那么再来看看另一个人的生活背景：

1，父母说你不是亲生的，把你养大不容易，所以你必须要孝顺，必须成绩好。

2，自卑，敏感，多疑。她觉得身边的一些都是虚幻，像泡影。

3，家里条件一落千丈，外债欠了7位数以上。她不停的工作。一份不够，2份。2份不够，3份。因为没有钱，父母就可能要说她白眼狼。

4，有个哥哥时不时就要借钱。她很害怕拿不出。

5，她想和所有人成为朋友，她讨好每一个人。但是最好的朋友曾经觉得她没有站出来说过一句好话而伤心。

6，她觉得感情，生活都不顺。穷的时候身上只有5元钱。也不敢告诉父母自己失恋失业。因为说了也一定会被骂。

这个人的性格你们觉得如何？

但，这都是我。

所以每个人都有复杂的一面。

当我有段时间沉浸在不好的一面的时候，我甚至也难受到想到放弃世界。

但，我觉得我唯一很好的是：可能我的身份也无形中保护了我。

说实话，我一直觉得我父母养育我很不容易。所以如果我是亲生的，可能我真的在曾经离开了世界。

但也恰恰是这样的身份，也是自己的善良，责任让我选择好好生活。

我曾经有段时间，也去医院被诊断成抑郁。唯一庆幸的是，我可能症状不严重。

而且我始终骨子里觉得：有人不吃药等等都可以好，我为什么不行！【重点！你可以！！】

所以之后我每每不开心，就会做让自己能放松的事情。

打扫卫生，听歌，锻炼。不让自己停。尤其是运动！超级的帮助我们身心。

当你的状态好了。你会觉得一切都好。

那么为什么我之前有两面的性格呢？

一，因为父母的教育，让我一直觉得自己不是第一，就不好，就不优秀。

二，总是和身边更厉害的朋友比。总觉得自己太弱小。

三，能力可能不如自己的人，又会觉得别人性格比我们好。

总之，其实最后总结：不自信的人，都是拿自己不好的一面，和别人比较！

而现在我为什么会如此自信？哈哈。

因为我用了这些方法：

1，自我暗示：我不断的提醒，自己就是最棒的。

不管今天的自己如何，都要去肯定自我。相信期待第二天的自己。因为如果你都不相信自己，谁相信你？

只要你不放弃自己，这世界就没有人可以放弃你。

所以温柔的坚定的每天告诉自己，你很棒。坚持去写成功日记，感恩的心。事事顺遂。

累了，就告诉自己你很棒了，可以休息。

痛苦了，也允许自己~

我以前其实挺不接地气的。总觉得我必须要非常好，不能说脏话，不能这个，那个。所以就是有段时间不逛街，不吃零食，不看电视剧~

但是啊，人生嘛都是一次。让自己开心有意义的活~

不开心的了我也可以来一句TMD，我也可以状态不好看看电视~

我也可以慢下来，享受生活。如若无法旅游，那么看看美景图片也是享受。

总之放过自己，也相信自己也只是暂时的。

2，挖掘自我优势：找到了自己的能力点，也不断提升自己的能力。所以自信也在不断的增加。

就好比你让我讲教资的课，我信手拈来。但是你让我讲物理，我能瞬间蔫了。

所以你能说我不好吗？不啊。因为我们擅长的点不同。

3，读书提升自我。

推荐书单：

1.《身为职场女性》

绝对五星好评！这是我最最最推荐给状态不好的伙伴看的！因为我就是通过这本书，瞬间拥抱了自己。可能它就是打通我内心的最后一块垫脚石。前期的努力也是有用的。

2.《我战胜了抑郁症》

我经常和别人说，我希望我是那个打败抑郁症的成功案例。让更多人看到信心。

还有很多好书。不能说一定是那一本书彻底改变了我，而是说一定是一本本书，不停的提升了我。

所以这几年我如饥似渴的读书。我巅峰过，也低谷过。但痛苦流涕时，我都是捧着书找到了慰藉。

4，与能量源泉人交流。

抑郁症那本书里数据数据显示。帮助别人的人，更有能量，也更幸福开心。所以状态不好说出来，找到同频伙伴给你鼓励，给你爱。

反之，你去帮助别人，你会感受到被需要了。

这也让我想到我儿子。最开始他出生的那几年，家里一地鸡毛。我多少次怀疑过为什么生个孩子？但是随着他的长大，被需要。我发现我在和他一同成长。所以我都觉得不是我在带着他。而是感谢他的到来，也在指引着我。

5，“君子有所为，有所不为。”

这句话的意思大家都懂。但我是想我想新解读的一种。就是我曾经刚毕业的5年，学了很多技能。也不是我要学，也算是机缘巧合。总觉得一个不够养活自己，得多几个技能傍身才有安全感。

看到别人这个也会，那个也会，就觉得自己不行。

但是现在我会清晰的认识到：我不必样样都学。

我可以会主要一个内容，辅助1-2个需要的。其他基本我确定这辈子不怎么踏入的我可以不学。但并不代表我是学不好。

这个思维很重要，也是在我读的一本商业书里学到了的【后期一定找到推荐给大家，因为一下子忘了哪本书】

为什么这个思维很重要：因为很多人总觉得自己不会，是学不好。或者学了也发现学的不如他人。

但是你想过你确定需要这个技能吗？你若不需要的技能，你可能也没有百分百用心学。所以不用在这个气势上就开始否认了自己的能力。

6，用优势突出重围。

你若真的自己能力一般，就哪里不会，先补一个。补完一个再下一个。总之，哪里不会点哪里。但又不是一口吃一个胖子，全都会。并且坚信80分也可以带50分伙伴。

你在不断提升自己的同时，也可以带带刚入门的伙伴呀?

7，我只和自己比

就是凡事只和自己比。哪怕今天的自己不如昨天的自己，也愿意慢慢放过自己。（这点不是那么简单，所以人生那么难了。何苦为难自己，给自己一个拥抱吧。你值得一切美好，这一句也是美丽给我的大大能量）

好啦，虽然文章文笔一般，但是若能帮助一星半点，我都已经很开心啦。

平常心看待你我的遭遇，平常心的诉说，就代表内心已经足够强大啦。好啦，分享结束，祝愿我们都可以帮助到他人。

我这两天想到了我一个最大的成就：就是生了我儿子，成为他心中的NO.1。这点已经打败所有人了。哈哈。所以做不了世界第一，就做自己的NO.1。

送给伙伴们~

2021-12-03

作者简介:小阿姐，多所大学教资首席讲师，带领教资学员最高一期通过率达100%

时而正经，时而逗比；带你用记忆术轻松学习~偶尔话日常~

上得了课的网红老师，写得了文章的斜杠辣妈。愿终身为教育事业发光发热，带领更多人分享教育知识，一起成长~