尚俊平，焦点网络中级，坚持分享585天，2017年11月5日周日
宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，任天上云卷云舒。
我们短暂的人生其实就是一口枯井，一切荣辱毁赞，酸甜苦辣，名望财富，是非成败等等，一切无非都是泥沙，在修行的道路上，会有各式各样的泥沙倾倒在我们身上，而想要从这些枯井脱困的真言就是，放下泥沙，然后站到上面去。
星云大师说，佛陀终其一生，就是要对我们讲清这样一个道理，人间本来可以是天堂，可以享受美满长乐的生活，由于人们总是欣喜得失，不能抛弃你，我的分别，总是太喜欢自作聪明，所以总也不能，拨云见日，明心见性，结果这世界就一直鱼龙混杂，难成正果。
所以，关键在于放下什么？怎么放下，选择哪些是要放下的，哪些是要坚守的？光是提起，太多的拖累，非常辛苦，光是放下，要用的时候就会感到不便，所以做人要当提起时提起，当放下时放下，对于功名富贵放不下，生命就在功名富贵里耗费，对于悲欢离合放不下，生命就在悲欢离合里挣扎，对于金钱名位人情放不下，生命就在金钱名位人情里打滚，甚至对是非放不下，对得失放不下，对失误放不下，生命就在是非善恶得失里面不得安宁。
星云大师说，人的痛苦往往不在所得太少，而是拥有和想要拥有的东西太多，想要获得真自在，就要学会放下，这放下就是要放下怨念，放下执着，（指偏执，非指坚持）那就会发现，你不仅收获了洒脱和快乐，还拥有了很多以前想要而不可得的东西。
