今天，在群中跟大家一起练习口才时，初尝讲话带来的乐趣，于是一路找到了“阳阳姐”（总负责人），意外地，她说我是个“有为的青年”，便主动地把我拉到了更多人的口才练习群，与更多志同道合一起练习口才，心中窃喜，并无比的感激。我也想到上次一位简友推荐的简书签约作者“剽悍一只猫”老师，于是我开始从头到尾的认真看老师的文章，然后当即下定决心要好好练习口才，一路追随猫老师——“100天读100本关于口才的书”，并用读书笔记来分享，也即一天一本书，一点点把自己修炼成一位超级演说家。
今天阅读的是手头的《练好口才的第一本书》，当我开始做读书笔记、总结书中内容时，才发现自己以前读书真是白读了：脑海中只残留一丢丢的印象，起到一丢丢的实际效果，但我却连书的概况都讲不出来。我决心要加倍用心地做读书笔记，将书中内容提炼出来，咀嚼消化并融入我的体内，以此打通我说话能力的“任督二脉”。这本书中，殷亚敏老师集中大量的笔墨讲解了练好口才的关键一步：讲好话。书中先从面带微笑说起，再到如何讲好话，最后到如何避开不会讲好话的误区，分别从正反两个方面分析了如何讲出真正的好话，并提供了具体可行的讲好话的方法。
一、微笑
每一本谈沟通、讲话、说话、演讲、交流、对话等等的书，一定都会谈到微笑，因为这是一切好的谈话的开始。作者提炼出微笑的四大作用、六大好处以及自创的微笑练习的两种方法，我认为这个方法是全书最最关键的部分，所以着重提炼出来。
1.四个作用
“三悦一自信”，微笑的作用是：悦目、悦耳、悦心，并让人自信。
微笑让你更有魅力，让对方感到心情愉悦，下意识地喜欢你。
2.六大好处
微笑可以让你拥有：
①好声音（吐字清晰）
②好大脑
③好身体（好皮肤）
④好人缘
⑤好运气
⑥好气场
3.两种方法
作者厉害的地方就在于不仅仅是简单的分析出微笑的好处，而是给出具体的口才练习方法，够接地气、够实用。
微笑的练习实质上就是一种肌肉记忆的训练。
①练习读“引”（或“笑”）字
ⅰ每天对着镜子最少练习100遍；
ⅱ用耳语法练习；
（就是说悄悄话，让你快速掌握气沉丹田之法。）
ⅲ加上第三声的手势，停留3秒。
（右手从左肩划至腰部再划至右耳朵，然后停留三秒。）
②绕口令《四是四》
“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准十四、四十、四十四，就请谁来试一试。”
右手伸出四根手指，手心朝前说：四是四；
两手伸出十根手指，手心朝前说：十是十；
右手伸出四个手指，手心朝前说：十四是十四；
左手手背朝前，伸出四根手指说：四十是四十；
右手伸出四根手指，手心朝前说：谁能说准十四；
左手手背朝前，伸出四根手指说：四十；
右手保持刚才的手势说：四十四；
做双手请人的动作：就请谁来试一试。
二、好话分类
1.境界
初级：人夸我，我夸人
中级：人不夸我，我夸人
高级：人贬我，我夸人
要一步步修炼到高级境界，无论何时，要不断提升自己夸奖别人的能力。
2.顺序
先夸：一见面就夸
中夸：谈话中间及时夸（学会倾听，见缝插针，语言简洁）
后夸：听别人说完夸
一般先夸会让你迅速掌握主动权，比如有一次，我和一位亲友刚见面，对方就来了句：哇，买了这么好看的新鞋啊！我直接被夸懵了，顿时好感倍增。
3.深度
夸外表（最常用的：真尼玛帅）
夸能力（你太厉害了，唱歌太棒啦）
夸品质（你太有亲和力了）
经常被人夸的有外表、能力、品质，从这三方面入手准没错，赞美别人准没错，务必真诚，当发现别人的闪光点时，务必直接当面赞美，这会让她这一天都很美好。
4.对象
单夸、双夸、群夸
这需要一定的境界啊！当你说好话时候，你会发现你夸人，人也会夸你；你夸人时，给别人面子，使之有尊严，别人就会变得谦虚，会贬低自己抬高你。
三、误区
据说：“全世界有40亿人带着空虚感入睡，因为他们整日未曾得到一句鼓励或肯定的话。”
为什么这个世界上80%的人不会说好话呢？作者列出了八个方面的原因：
1.不会夸——性格耿直
2.不屑夸——清高自大
3.不敢夸——怕被说成拍马屁
4.不必夸——关系太近
5.不能夸——担心翘尾巴
6.不善夸——自认没有掌握技能
7.不好意思夸——想夸，但开不了口，害羞
8.不肯夸——嫉妒心强
最后，作者也给出了掌握跟别人讲好话的具体方法：
1.要想讲好话，一是先碰壁后自学，二是跟父母学，三是跟书本及老师学；
2.要想学得快，就要立即行动，反复练习；
3.具体练习方法：
①将心比心训练法：记录每次别人夸奖自己之后的心理感受、表情反应，然后写出自己最希望别人夸奖的地方，别人最希望自己夸奖的地方；
②双一训练法：把对对方的第一印象在第一时间夸奖出来
③三夸训练法：夸奖三个人；记下对话；写下感悟；
④逢新夸奖法：凡是对方有新的变化，都要抓住及时夸奖。
全书的精华都被我提炼出来了，我真心的觉得先通过作者提供的两种方法练习微笑，然后再认识“无法说好话的误区以及说好话的巨大好处”，最后再根据作者提供的几个夸奖法做实战演练，一定会很大程度的提高你的口语表达能力的，立即行动，反复练习吧！
