安全感这个东西，像我们在人生战壕里的一件盔甲，没有了它，赤膊上阵很容易乱了阵脚，没输人先输了阵。
我想每个人都有过一段把安全感交给别人的经历。
「ta 为什么突然不回我了？」
「对方会不会是讨厌我？」
「是不是我说错话了？」
你有没有发现
越是寄希望于一个人身上的时候
你的期待值就会越来越高，而且这种期待的过程，除了恐慌，没有什么满足感。
安全感是什么？
安全感是对可能出现的对身体或心理的危险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
安全感是一种比较稳定的感觉、一种持续性的心理状态；
是来自于环境、他人的表现带给当事人的感觉；
是由一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现所带来的。
不管你有没有觉察到，在内心深处，我们一直生活在焦虑和恐惧中。
我们害怕死亡，害怕孤独，害怕被亲近的人背叛，害怕失去和周围世界的联系，害怕出现任何我们不想看到的场面。
然而安全感到底是个什么东西？
安全感是决定心理健康的重要因素，安全感是渴望稳定 安全的心理需求，是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心。
没有安全感是一种什么样的体验？
按照人本主义心理学理论，安全感是决定心理健康的最重要的因素，可以被看作是心理健康的同义词。
心理学家马斯洛从多个方面对具有安全感和具有不安全感的人进行对比发现，缺乏安全感的人往往感到被拒绝，感到不被接受，感到受冷落，或者受到嫉恨、受到歧视，感到孤独、被遗忘、被遗弃，经常感到威胁、危险和焦虑。
“我很没安全感”就是一句经常可见的会从一些人嘴里冒出来的一句话。
强迫性重复——安全感匮乏的源头
强迫性重复有两个特点：
第一个特点就是它们都发生在我们人生最重要的时期；
第二个特点就是这种强迫性重复对我们造成了很大的影响。
当你越想摆脱某种东西的时候，就越容易陷入其中。
如果你小时候被父母打了一顿，那么长大后，只要有人骂你一句，或者做出一些伤害你的行为，你就会想起那些痛苦的回忆，然后变得非常愤怒和焦虑。
这个就是强迫性重复。
强迫性重复
不仅重复创伤
也重复幸福
如果一个人小时候的关系模式是充满敌意，可能会不断复制敌意，让那些本来可以对他很好的人，也对他充满敌意。
健康的强迫性重复，会让一个人的生命之路处处开花。
比如一个人小时候的关系模式是信任，会不断复制信任，最后不仅能赢得一般人的信任，还能赢得那些很难相处的人的信任。
比如一个人小时候就受到足够的关爱，他就会不断复制关爱，爱身边的每一个人，身边的每一个人也会爱他。
一个心理健康活泼开朗的人，身边都是积极正能量的人，因为这一切，都是他自己内在关系的对外投射结果。
关系要么让人沉沦，要么让人飞翔。
你身边的重要关系，都是自己潜意识的选择。
我们选择了一个人，其实是在追求熟悉感，尽管熟悉感是一个牢笼，我们也会因为有熟悉感的存在而感到安全感。
很多人的决定都会在一时之间做出选择，看似不经过慎重的考虑，其实是他个人的成长经历和潜意识做出的决定，人多数时候是由潜意识的决定来行事的。
安全感」这个东西，不能只是从别人身上索取。
很多人以为，安全感是外界带来的，于是拼命外求。
比如，觉得拥有了金钱就会感觉到安全，于是追逐钱财；
觉得拥有了地位就会感觉到安全，于是追逐地位。
安全感，源自于做一个真实的自己，说想说的话，做想做的事，自己给自己创建安全的氛围。
无需掩盖，无需外界的肯定，无需外界的认同，无需刻意讨好。
看到过这样一句话：一只站在树上的鸟，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。
鸟儿的翅膀就是它的安全感，而树枝不是。
它相信自己翅膀的力量时，它就可以不在意树枝是否安全。
当它认为自己的翅膀没有力量时，它就会觉得树枝不结实。
世事变化，三十年河东三十年河西，唯一能确定的，只有我们自己。
我们的心一直在寻找安全地带，这些安全地带不断在瓦解之中...
