星星爸爸刻意练习音频转文字，和易效能伙伴一起学习践行陶娅老师的《亲子时间管理30讲》。
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大家好，我是易效能的陶娅，也是孩子们口中的丫丫老师，很高兴和大家相遇在喜马拉雅。
环境对于儿童成长的影响很大，因为环境在悄无声息地塑造着孩子的性格、行为还有习惯。这里我们讲的环境包括了看得见、摸得着的空间环境，还有无形的成长环境。
【空间环境之书桌】
空间环境比较好理解，就是孩子所学习生活的地方，硬件条件、设备设施都属于这个范畴，在空间环境里面最为重要的就是孩子的书桌，如果你家孩子没有一个固定做作业的地方，今天在餐桌，明天在茶几，孩子进入专注的这个过程可能会被延长，因为每天他都要去适应新的环境。怎么坐比较舒服？文具、练习册、课本，这么一大堆学习用品要怎么摆放才比较顺手？桌面哪一块不太平整？写字的时候本子要放在什么地方？等等，孩子们往往在进入专注前的这个预热过程，花费的时间最长，也是注意力最容易分散的时候。椅子不舒服，调整椅子的时候突然看到旁边的螺丝有些松了，就去拨弄螺丝；桌面不平，这笔写歪了，挪开检查桌面却发现桌子上有不规则的裂痕，“哇，就像这大峡谷的裂痕”，看着看着就走神了。
所以给孩子创造一个固定的学习环境非常重要，固定时间、固定位置做作业，更容易让孩子形成条件反射，坐在书桌前面就准备好开始学习了。
孩子年龄小注意力也容易分散，如果生活学习的地方很混乱，各种杂乱的东西堆积在周围，会对孩子注意力形成很大的干扰。如果你家孩子书桌上面堆放了各种杂物，相框、存钱罐、杂志、乐高、还有多余的文具等等，那么孩子就容易在做作业的时候多摸摸、西搞搞，作业的过程也经常会被打断。
孩子的书桌上面每一个物品都应该经过精挑细选，并且有固定的摆放位置，不要放太多的备用文具，留下的都是好用的必需品，课本、试卷、练习册，参考书还有作业本，要在书桌上分门别类地放置在固定的区域，这样才能够让孩子们一秒钟就能找到自己所需的工具，而不是在学习的过程中时不时地停下来翻找各种资料还有文具。每减少一次打断的机会，相对应地就为孩子延长了一段专注的时间。
【空间环境之书包】
除了书桌以外，书包、玩具、衣物等等这些东西都共同构筑了孩子的外部环境空间，需要教会孩子们去管理自己的物品。缺乏对于物品的管理，你会发现自己常常都在找东西，要是没有养成整理的习惯，一个人一生中会在“找东西”这件事上浪费太多的时间。我去参加儿子班里的公开课时发现，当老师布置课堂练习的时候，最先完成的小朋友，都是在第一时间拿出文具和练习本的孩子，快速做好准备就更容易快速完成获得表扬，会让孩子更加积极，增强信心。那么再看看那些慢吞吞的孩子，全班都做完了就差他一个，这样的孩子往往在老师开始布置任务之后，过了好久都还在翻找东西，久而久之孩子会认为自己的速度就是慢、跟不上，失去信心。在我们线下课的学员里面就曾经遇到过，到了小学四年级都还在为找不到书本而请家长的孩子。通过帮助孩子做好书包的规划整理，很快能找到自己需要的东西，慢慢就恢复了对自己的信心。如果长期生活在混乱无序的环境当中，会让孩子的内心也充满了焦虑，烦躁不安，久而久之会产生许多不良的影响。外在的环境是一个人内心的投射。生活环境很混乱，会让人容易发脾气，生活在这样的环境之下，孩子的内心往往也是混乱不堪的。如果你去仔细地观察会发现，在一所学校当中课桌收拾整齐的孩子往往都是那些成绩优异乐观开朗的孩子，因为整理能够让孩子们学会规划和耐心所以啊，我们要为孩子们创造一个整齐有序、随时可以打开书本的环境，让孩子能够坐在书桌前，以最快的速度进入到当下学习的专注中。
【空间环境之阅读区】
除了书桌以外，我还建议大家给孩子设置固定的阅读区，既要兼顾整齐美观，还要让孩子能够方便地进行随手阅读，所以这一步需要家长观察孩子的习惯，结合家里的布局来完成。我家儿子书架和书桌都在里屋，可我发现他很享受在客厅沙发上的自由阅读时间，为了让儿子能够更方便地随时阅读，我就在沙发的一侧设置了一小块地方，作为近期阅读的临时存放区，这样既解决了看完书就扔一沙发的混乱，又不用把书搬来搬去太麻烦而影响他看书的积极性。
【成长环境之父母带头读书】
除了给孩子打造一个有序的外部空间环境以外，父母的行为所塑造出无形的成长环境，对孩子的影响更为重要。孩子在家经常看到父母读书的样子，他会把读书这件事儿看作是生活当中自然而然的一件事情，也会养成随手翻书的习惯。可要是孩子每天看到的是妈妈在刷微信、逛淘宝，爸爸呢在看视频、打游戏，那么无形当中我们也给孩子创造了另外一种环境，他会心心念念地对手机、iPad、还有电视都充满了向往。所以父母专注读书的样子，本身就是给孩子塑造了最好的环境。
如果听完今天的节目，你打算要开始整理家里的空间，我建议你邀请孩子一起加入讨论，从做规划的时候就让孩子能够参与，一起设计怎么布置，一起去采购收纳用品，最后一起动手给物品分类，完成归纳、摆放和扔弃杂物的工作。这个过程本身就可以锻炼孩子的归纳能力，同时了解了为什么要这样做，会让孩子更愿意遵守物品归位的原则。
好了，那接下来列出你的行动清单吧，把孩子空间整理这个大项目拆分成具体的行动，放到你和孩子的日历当中一起来完成吧。为了方便大家在听完节目之后能够进行进一步的学习和交流，我们也建立了一个听友群，在节目下方的文字里面，你能够查看到入群方式，大家可以在群里去分享自己的践行成果，相互鼓励，持续去改进。（欢迎加入易效能亲子时间管理听友会，添加教练微信号：pengpengxia，备注“喜马拉雅+所在城市”，教练会邀请您加入学习交流群。）
节目的最后呢，我要向你推荐由我的导师主讲的成人时间管理音频节目，在喜马拉雅上搜索“易效能”，就能够找到《叶武滨时间管理100讲》这个改变了海内外无数华人的免费专辑。好了，希望今天的内容对你有帮助，听完之后一定要开始行动了，也期待你在节目下方的留言，下期节目再见。
