文/上善若水
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每天“冥想”的好习惯得益于十点课堂
(大家或许在瑜伽那一块也听到过这个词)
自从接触到了这个习惯就这么一直坚持着
还有一个好习惯“反省” 古人就有“三省吾身”
我们不比古人优秀 更该反省
因为人不能活得太精明 时刻要有一颗怜悯之心
方走得更远
……
每天中午反省十分钟 晚上睡觉前十分钟冥想
时间久了渐渐地发现
喜欢上了一个人坐下来静静思考
许多事也看开了
就像得与失乃人生常态 最要紧的是把握当下
……
尤其是在睡觉前 每次冥想完安静入眠
什么也不多想 这种感觉真好
……
努力做一个精致的女孩
不哭不闹 不争不抢
面朝阳光 春暖花开
一切都好
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