“CrazyDog咆哮狗综合体能”场内赛
10月29日强势登陆CrossFitShiFu美式综合体能训练馆
下面是此次PK的精彩视频
此次比赛是咆哮狗综合体能的两位教练PK表演
比赛采用标准计时方式
PK限时8分钟，以最终完成次数更多的获胜
动作来源于武警训练动作及CrossFit的训练动作
动作包含
单力臂 6个
倒立撑 6个
脚触杠 6个
波比跳 6个
低姿前倒 6个
35kg火箭推 6个
什么是综合体能？
CrazyDog咆哮狗综合体能训练，是集合力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏、协调等6大身体素质的混合动作编排，配合间歇性、循环、力竭等训练模式，由内而外锻炼各大肌群，全身燃脂，感觉到脂肪在咆哮。
咆哮狗虐脂快闪是什么？
虐脂快闪是以综合体能训练为主的团体性社交竞技运动。我们不但给小伙伴们找到了好玩的地儿，还聚集了有相同兴趣爱好的小伙伴，并且把我们的训练课程组织成团体竞技比赛模式，甩掉传统健身课程的枯燥性，让运动与社交完美的融合
虐脂快闪课程在哪里能体验到呢？
咆哮狗虐脂快闪目前在北京已经有两家店可以体验到，分别是CrossFitShiFu和力量代码（综合体能训练馆）。每周日下午15:00—16:00都会在这两个场馆上课。想上课的小伙伴可以在扫描文章下方二维码或阅读原文进行报名
有没有感觉得全身荷尔蒙爆发？
本周末，对，就在本周末
咆哮狗虐脂快闪第二家上课场馆正式上课
新场馆就是：力量代码（综合体能训练馆）
先来看下场馆环境
本次课程也邀请到SAM教练来给我们学员授课
Sam教练同时也是力量代码的馆主
多年的健身执教经验
拥有CrossFit Level1认证教练
全国力量举评委
主攻方向是减脂、力量和综合体能训练
这次小伙伴们可是有福气啦
我们Sam老师的课可是很抢手的呦
爆一下SAM老师的靓照
最后宣布下本周课程
本周的课程我们安排在力量代码（综合体能训练馆）
请报了名的或是没报名的还有没报名即将报名的小伙伴记住
地址是：工体北路8号院三里屯SOHO6号商场B1层
想知道更多关于咆哮狗的内容，请关注咆哮狗官方服务号
每周日15:00-16:00
“one，two，three，咆哮！”
