养儿育女，你有过焦虑吗？
在果果刚出生的时候，我也经历过手足无措，无比焦虑的时刻。为了养育好果果，我开始各种碎片化阅读。但是网络流传的各种育儿说法，反而让我更加混乱，不知道究竟该如何带孩子。
我开始广泛涉猎书籍，寻找答案。终于在《如何阅读一本书》中找到了方法，这种方法就是用阅读层次里最高级的主题阅读方式读书。后来，我创立果妈阅读，用主题阅读方式助力3200+位妈妈自我成长，减少育儿焦虑，构建属于自己的知识体系。
今天是读书日，在这里向妈妈们推荐果妈阅读的5个育儿主题书单。选择一个主题，深度阅读一本书，构建一个新的知识体系，才能真正减少育儿焦虑。
【亲子沟通主题】
助你走进孩子的内心世界
这本书第一次把孩子的感受提升到一个非常高的高度，让我对于共情有了全新的认知。这本书是引领我走进科学教育理念的入门书籍，简单易读，实例生动，它带给我的理念，让孩子在成长的道路上受用一生，让家庭关系和谐愉快！
2、《如何说孩子才会听》
这本书是亲子沟通的圣经，也是我经常给父母推荐的必读书籍。它不仅用漫画的方式把生活中常见的沟通方式场景化，更结合案例细致分析面对孩子如何说，又该怎么听。这本书一直陪伴着我的养育之路，看似简单的方法，背后蕴含着丰富的心理学知识。
3、《如何说少年才会听》
它是一本解决青春期孩子与父母之间冲突的实用指南，更贴近十六岁孩子父母的需求，作者总结出的一系列有效的方法与技巧，帮助父母走进青春期孩子的内心世界，让孩子与父母的沟通交流温暖而深入。每每读它，都让我想起我的青春期，有它的陪伴，我相信在果果青春期的时候，就是我与他一起完成蜕变的时刻。
4、《如何说孩子才肯学》
这本书创新性的采用独特的小说形式，描绘了一个老师如何寻找到一种与学生沟通的更有效的方法。学习是父母们非常关心的话题，这本书围绕着“如何激发孩子的学习兴趣”为主题，激励孩子进行自我监督和自我约束，用一系列行之有效的方法让孩子爱上学习。
【情绪管理主题】
帮助你实现不吼不叫
你有没有遇到过这样的问题：孩子没有理由的乱发脾气、哭闹不止；不能和同龄小伙伴正常相处；总是有莫名的担忧、焦虑和恐惧……这些其实都是因为他们尚未成熟的大脑在操控。这本书教给我们全脑教养12法，让我们把每个挑战都变成孩子成长的机会，培养更加平和、快乐的孩子。
2、《父母平和，孩子快乐》
面对孩子的挑战，每个父母几乎都有情绪失控的时刻，我也一样。面对这样的问题，我在这本书中寻求到了答案，它不仅有系统的理论，还有接地气的方法。劳拉博士告诉我，要从解决自身的问题入手，其次建立起理想的亲子关系，然后才可能采用高效的育儿技巧。通过转变固有思维，以积极正确的方式培养孩子，就能实现父母平和，孩子快乐。
3、《不吼不叫》
很多父母可能知道不应该吼叫，也有改正的想法，却因为不得其法而功亏一篑。当这本书出现在我眼前的时候，我如获至宝。作者基于气质研究和正念理论，结合作者近50年的专业经验，为我们提出了诸多不吼不叫的技巧，真的令我受益匪浅。它真正可以帮助你管理好自己的情绪，从而开展与孩子的有效沟通，真正实现不吼不叫，平和养育。
【正面管教主题】
助你成为智慧父母
2013年我接触到正面管教，初读这本书的时候感觉晦涩难懂，后来经过系统的学习，再次阅读，却发现真的令我醍醐灌顶。它把正面管教工具和背后的理论深入浅出地介绍出来，让我在生活中使用得心应手。可见一本好书，如果没有系统深入的学习和领悟，就无法发挥它最大的价值。
2、《正面管教A-Z》
这是一本正面管教的工具书，就像一本实操手册一样陪伴着我，遇到任何问题，都可以按图索骥地查找答案。看似它只是提供解决问题的工具，实则它让我逐渐掌握了正面管教的原理，从而运用自己的智慧找到养育孩子的答案。
3、《儿童技能教养法》
儿童技能教养法来自芬兰，它和正面管教具有异曲同工之妙，作者富尔曼通过15步的方法，可以帮助我们迅速地解决孩子出现的不当行为问题。我曾经用这个方法完美地帮助果果解决半夜尿床的困扰，如果你也被孩子的某些行为困扰，这本书就是你不二的选择。
【学习主题】
让孩子自然快乐地学习
初次看到书名，我以为是给小学生家长看的书，打开书才发现原来孩子的学习从出生就开始了。书中有大量的实录，真实记录孩子对游戏、说话、阅读、运动、绘画、数学等方面的学习，原来孩子有一种符合他们自己状态的学习方式，当我们能充分地“信任孩子”，孩子的学习就自然地发生着。
2、《让孩子自然快乐地学习》
这本书告诉父母如何在日常生活中引导孩子自然地学习，探讨孩子如何学会读书写字、识数、科学和音乐，真正让我们的孩子自然快乐地学习。在这本书理念的指导下，果果的学习就这样自然地发生着，真心希望这本书也能带给你这样的效果。
3、《一生的学习》
这本书是克里希那穆提的代表作，他从根本上探讨了教育与生活的意义，他说：“教育在于培养完整的人，具有智慧的人，正确的教育在于了解真实的儿童，而不将我们认为的他“应该如何”加诸他的身上。”当我们理解了教育的本质，就能正确地看待孩子的学习，真的是一本身心灵成长经典之作。
【儿童时间管理主题】
帮助孩子告别小磨蹭
这本书带给我一个全新的观念，在培养习惯的过程中，不需要设立多大的目标，反而是微小的积极行动，不会给你造成任何负担，这样就能让我们逐渐培养良好的习惯。儿童的时间管理，本质上也是一个习惯培养的过程，当我们有了这样一个全新的认知后，习惯培养就慢慢形成了。
2、《优秀儿童的时间管理手册》
这是一本培养孩子时间观念的书，作者从一开始就分析孩子不会管理时间的深层原因，用一系列的方法帮助孩子建立时间观念，引导孩子们分清做事的轻重缓急，从而建立良好的时间管理习惯。这本书的方法循序渐进，而且简单易行，在科学的指导之下，孩子的时间管理观念逐步形成。
3、《儿童时间管理训练手册》
这本书是一本非常有针对性的训练手册，详细介绍了30天时间管理训练方案，创新性地提出“三表一录”的方法引导孩子学会时间管理。这本书给我印象最深的是，作者提出：“儿童时间管理的目标是搞定一切还能玩。”多么美好的目标啊， 而在这些科学方法的使用下，我们的孩子真的可以做到。
4、《儿童时间管理效能手册》
在培养儿童时间观的过程中，父母会遇到各种各样的挑战，如果一味地使用方法而不顾及孩子的感受，那方法就会失效。这本书创新性将父母效能的理念和儿童时间管理训练的技巧进行有机结合，帮助父母培养有责任感的孩子。
书太多了，书单也太多了，今生都不可能读完。现在就选一个主题开始深度阅读，减少育儿焦虑。欢迎加入果妈阅读社群，和3200+妈妈一起读书。
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