我一直在想，跟别人聊天交流的本质是为了什么，我们两个在聊天中要达到一个什么样的目的。想了很久，心中终于有了一个答案。交流的本质是向对方展示我是一个怎样的人以及了解对方是一个怎样的人。
想象一下，你和一个陌生人认识，你们需要一个从陌生到慢慢的熟悉的过程。在这个过程中，从第一印象起，你们双方就开始在内心相互的建立双方的形象，就对对方有一个认知，他/她大概是一个什么样的人。你们通过双方展示出来的信息来确定对方是一个什么样的人。这些信息很多，外貌开始，年龄，性别，穿着，肢体语言，气质，品味，兴趣，认知，职业，性格，心智模式，目标，理想等等。
这些信息分为两类，一类是需要你用你的语言来表达的，一类是不需要用语言来表达的。
不需要你用语言来表达的有，你的外貌，声音，穿着，是否干净整齐，情绪，表情，肢体动作，气质，细节等等，这些都构成一个他人对你的一个认知。
需要用语言来表达的就是你的认知（认知就是你对事物的一种看法），兴趣，职业，目标，理想，性格，知识，见识，阅历等等。
用语言来反应出，你这个人是不是有趣，有思想深度，价值观及认知是怎样的。其实在我看来，人与人之间最根本的差异就是认知差异，你对事物的看法的差异，这个事情以后会发文章讨论。
所以，交流的本质是将自己是个什么样的人展示给对方，并且也要让对方展示是一个怎样的人。要聊天就要聊你，聊我或者我们，而不是去聊一个客观世界，不要去聊与你们两个之间无关的事情，这样的事情帮助不了你们两个之间更加深入的了解。就算要聊客观事物，也要聊的是你们对于这个客观事物的看法，认知。
我觉得在这方面，做的最不好的就是很多男生，平时男生之间的聊天大部分情况下，聊的都是客观世界，聊什么游戏啊，社会现象啊，反正就是聊一些乱七八糟的东西，就是不说自己也不说别人。而女生在这方面就好很多，平时走在路上听听女生们的对方话，你会发现，他们说的一般都是人与人之间的关系，或者是和她们很相关的事情。
而且我有一个猜测，如果一个人对自己的满意度或者说自我接纳度比较高，应该会更容易去向别人表露真实的自己。
最后在总结一下：
人与人之间的交流的本质是相互了解对方，了解对方的兴趣，爱好，认知，价值观等等。所以，请将话题锁定在你们两个人之间，不要去谈论与你们无关的客观世界的事情。就算谈到与你们无关的事情，你也可以通过让你们双方发表观点的形式去了解对方对于这个事情的认知。
