第1分钟，先看图

第2分钟，图介绍

《向前一步》作者：谢丽尔·桑德伯格。你或许并不知道她是谁。2014年，我观看她在哈佛大学毕业典礼上的演讲时第一次看见她。也是经由她的演讲，知道了她的这本书。但是如果告诉你她是Facebook的首席运营官，你可能就对她有点了解了。她是扎克伯格的合作伙伴。带领着Facebook创造了许多奇迹。

这本书是三年前看的了。今天重新回顾有着特殊的意义。因为在回顾中我发现，我心中那颗“向前一步”的种子就是那个时候埋下的。那也是我萌生成立优质家庭成长计划NGO的时候。

所以，虽然这本书没有什么可操作的步骤来指引你在职场和家庭生活中前进，也就是我们通常认为的没有“干货”，是一本彻头彻尾的“心灵鸡汤”。

可是，一碗合适的“鸡汤”有的时候会比“干货”更加重要。关键在于它出现的时机。

本书可以看做是谢丽尔自传式的人生经验和感悟的分享。主要围绕两个主题展开：1、女性的职场发展；2、如何在工作和家庭间平衡。

而支撑这两个主题发展趋势和走向的都是身为女性自身在内心对自己的定位。这个定位有社会文化对我们的影响，有成长家庭对我们的影响，有集体无意识对我们的影响。

简单的说，谢丽尔主张我们克服内心的自我设限，同时又尽量顺应社会对我们的角色定位，利用这种角色预设来帮助我们达到职场发展的目标，而不是让它成为阻碍。

怎么找到自己内心的恐惧和对自我的限制呢？谢丽尔没有说。不过一个简单的自我教练式的问题可以帮你找到答案，你不妨问问自己：如果我是一个男人，那么......（我将怎么做？会发生什么？会有什么不同？）我想你会比较清楚的看见这种假设下的情况与现实情况之间的差异。

正视这个差异是第一步。

然后，你要想办法突破它。在突破它的时候注意一下技巧。因为我们要成功，也要受人欢迎。这就是要顺应角色期待来达到职场目标。利用它而不是被它牵制。

不是说你要把自己完全男性化。留短头发，永远不穿裙子，变得跋扈难以相处，过于强硬或强势以便自己看上去不可欺负。这样一来你就丢掉了作为女性特有的“武器”。温柔、优雅、有亲和力，一样可以让你达到目标。

所以第二步是利用角色预设和期待。

在这个过程中我们内心会有自我定位的挣扎和纠结。最典型的就是工作与家庭如何平衡？谢丽尔说“全能女人”是个神话。高琳（《职得》的作者）更是直言不讳的说，“工作与家庭的平衡”是个伪命题。根本不可能有平衡。

我想大概她们认为的平衡不是一个概念。

要想谈论如何平衡，我们得先搞清楚“平衡”对你来说的意义是什么。

后来我发现，每一个人对它的定义都不一样。

所以，它确实反应了我们对自身的定位。同时也反应了我们隐藏的价值观。

有的人说：“为了孩子，我没有办法。所以我只能放弃高薪而又过于忙碌的工作。多一点时间陪孩子。我的先生和婆婆也希望我这样做。”

有的人说：“我这么辛苦工作赚钱养家，孩子为什么不和我亲近呢？我都是为了孩子啊！”

所以，无论你做了什么样的选择，都请停止这样的说辞和借口吧。它只是你的选择，你的价值观的展现。不管你觉得遭受了多大的压力，或者迫于无奈。但是，不可否认的事实是，这是你的选择。而且，更为重要的一点是：你可以根据情境的需要，改变你的选择。任何时候，都可以。

不是说我们要一条道走到黑的。

(敲黑板！)

第3分钟，小总结

当初，《向前一步》最打动我的就是对于跑马拉松的这个类比隐喻。我也很愿意用这段话，作为本文的结尾。这样一来，你就会明白，当我在说跑马拉松的时候，我究竟在说什么：

我们可以把事业想象成马拉松——一项历时漫长、备受磨练最后可能有所收获的运动。再想象一下，这条起跑线上既有男人也有女人，他们都做好了准备、受过专业训练。一声枪响，他们开始一起向前奔跑。一路上都有人为男人打气：“加油！坚持下去！”但女人听到的则是不同的声音：“你知道你并不是非得这么做！”或是“开始还不错......不过你很可能跑步完全程。”运动员跑得越远，给男人加油的声音也就越大：“坚持！你必须坚持！”但女人听到的却是越来越多的质疑声。外界的声音，加上内心的声音，都不断在质疑她们坚持跑下去的决心，甚至还会出现反对声。正当女性努力地承受激励竞争带来的压力时，旁观者却大声喊道：“家里的孩子需要你照顾，你为什么还在跑？”

你说我为什么还在跑？

是谁说我不能继续跑？

加油！

与君共勉！

（完）