让大象跟着自己走

    早上被脑袋里的一只小鸟和一个小鸭吵架声给吵醒了,小鸟说:都已经七点了,快快起床了,今天还要做培训,赶快整理一下思路,打卡的任务还没有做…

  小鸭说:着什么急呀,昨天晚上睡的那么晚,不补一下眠,怎么有精神给别人做培训呢,打卡哪还有思路呢…?

    虽然明明知道小鸭只是给自己找了一个合适的理由,眼睛却不由自主的闭上了,心安理得的进入“补眠”状态。等到一觉醒来,时间已经来不及,要上班了,可是培训要准备的还是没有准备好,卡也没有打…

    这样的情况发生了很多次,该做的还是没做,心里还是充满了罪恶感。只能怪自己意志力太差,一次偶然的机会,我跟我朋友抱怨了这个事情。

        我朋友听了我的抱怨,使劲拍了一下我的大腿,“笨蛋,你的大象走丢了。”

——“大象?什么大象?哪里有大象?”我一脸懵逼。

      朋友被我的表情逗笑了,笑着说:“是一本书里面写的,思想就是大象,理智就是牵着大象的小人儿。所以你的大象要跟着你的小人儿走,才能达到目的地,如果你的大象不跟着小人儿走了,你的大象不是就走丢了么?”

——“哦”我恍然大悟。

——“但是怎么样才能让大象跟着小人儿走达到目的地呢?”我接着问。

——“那可不是那么容易的,你想大象那么大,小人儿那么小,要让大象听小人儿的,可没那么容易。”我朋友卖着关子。

——“那怎么样才行嘛!”

——看我有些着急,朋友才悠悠的说:“要想让大象听小人儿的,也不是不行,但是不能硬来。”

“大象是受我们的习惯和感觉走的,要想让它听你的,有两个办法:1,每天行动一点点,坚持带来大改变,大象不会一下子改变,要慢慢的驯化才行。每次定个小目标,比如,你的目标是俯卧撑50个,又懒得动,那么给自己定个小目标是5个,这样是不是很容易就完成了,完成5个以后,再继续多做几个。又比如:你想写一篇500字的文章,想起来就会很难,那么先写5个字,然后可以跟着思路再继续写。这样大象的成就感会越来越大,也就越来越容易听话了。”

——“哦,原来是给自己定低一点的目标,再继续坚持,这样接受起来还比较容易。”“那不是说有两个方法吗?还有一个方法是什么?”

看我猴急的样子,我朋友又笑了“看来急于改变现状啊,有前途。”他继续说:“听过让马儿跑快一点可以往它前面挂个胡萝卜的事例吧,在这里同样适用,给大象一点甜头,让它更好的听话。在完成一项工作后给自己一个小小的奖励,比如吃饭加个鸡腿啊,给自己买个包包呀。”原来我脑袋里的小鸡就是控制我的理智的小人儿,小鸭就是那头大象。

    听了朋友的话,我就像得到了驯兽法宝一样,有了这个方法,以后我再也不怕我的大象走丢了。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,362评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,330评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,247评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,560评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,580评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,569评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,929评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,587评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,840评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,596评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,678评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,366评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,945评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,929评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,165评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,271评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,403评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容