最近几天喔豆老湿都在忙着认真撩妹 ，所以陷入了减肥大业之中，两个月下来，虽然妹砸跟着别人跑了，但我却成功地掉了近20斤。所以我也因此悟出了一个人生哲理：锻炼一周，还特么不如节食一日！
但我所说的节食才不是什么都不吃，而是减少饮食中的卡路里啦！
而说起减少卡路里，很多瘦身菜鸟都会立马跳起，表示“那就吃白水煮鸡胸肉、不加酱的意面”！
naive，减肥早就不需要苛责味蕾了好吗！所以下文美味的『0卡酱』都送给你们。所谓0卡酱的意思就是这瓶调味酱中所含卡路里为0，是不是很反常识？想想超市里常见的那些沙拉酱，可是动不动就几百大卡的热量。
/ Walden Farms /
以无脂肪、无糖、无卡路里为最主要卖点，口味选择也比较多，甚至连冰激凌和甜点用的糖浆、果酱、奶油也是0卡！
至于味道嘛....就跟零度可乐似的。虽说比可口可乐差一点，但依旧不差，然而一个悲剧是：目前想购买 Walden Farms，只能美国直邮
/ Praise低脂沙拉酱 /
澳洲品牌，颜值高了一些，对应的卡路里含量也高了一些，达到了24卡（.ps.国内常见的丘比沙拉酱的卡路里含量是400卡左右)
/ 冠利香草沙拉酱 /
似乎发现了酱料界的一条规律：颜值与热量齐飞。这款德国品牌旗下的酱料无油低热量但满满全是糖...卡路里含量达到了惊人的40卡。
考虑到有些宝宝可能会觉得，只有自己动手生活才能更xing福。所以两个低卡酱食谱奉上！
食谱一：越南鱼露
食材 ：市售鱼露5ml、水25ml、蒜蓉2克、辣椒2克、柠檬汁5ml、糖4克
做法 ：搅和到一起，由于这是一款越南风味的沙拉汁，所以其实辣椒可省，糖也可以换成蜂蜜。食用时可以将其淋在蔬菜沙拉以及各种食材上……甚至还可以沾炸鸡（如果你不减肥的话）
食谱二：蜂蜜芥末酱
食材 ： 第戎芥茉酱5ml、蜂蜜75ml、盐7克、水450ml、橄榄油225ml、黑胡椒粉少许
做法 ：所有东西扔进搅拌机，低速开始慢慢加速搅拌，最后加油
好了，今天就写到这里吧！ 因为我的烤肉快糊了，减肥什么的还是你们自己减吧！
对了，如果你想问， “所有的菜谱都说几毫升？几克？我家里又没有量具，怎么办啊？”
那我只想说：量具都懒得买，你也就别减肥了，把体重计也扔了吧！
