第0027张卡片
孩子经常哭闹，怎么办？一不得劲儿，为何孩子就大喊大叫？如何才能有效帮助孩子管理情绪呢？
虎子，我们朋友家的孩子，8岁多的小男孩，平常性格很开朗、活泼，跟小伙伴、叔叔阿姨们，都很聊得来，很受大家的喜爱。
但是，在稍有点不高兴的时候，比如，跟孩子争吵玩具，或跟大人沟通一言不合时，就会突然情绪失控，眼泪哇哇的，或者大吼大叫！朋友很头疼，忙的时候就一顿收拾，闲的时候也不知道怎么去跟孩子沟通。
相信这一困扰，也是很多父母的痛点。孩子情绪失控的时候，大多数父母的选择，大致如下两种：
01 耐心疏导型
父母情绪好的时候，可能会很耐心的倾听孩子的感受和想法，再慢慢疏导。可即便这样做，下一次还是会遇到这种状况，很捉急！
02 棍棒伺候型
很多时候，因为赶时间，或者工作忙等因素，父母很少有耐心，要么大声吼叫，要么直接收拾一顿，完事儿。可没过多久，状况依然频发！
无论哪种选择，都没有帮助孩子解决情绪的本质问题，所以在孩子下次不顺心时，依然会情绪失控。
孩子在成长的过程中，会遭遇到各种挫折、指责、对抗等，当遭遇到困难和问题时，感觉到负面困扰、情绪落差，乃至情绪失控，也都在情理之中。
从心理学角度来讲，儿童正处于发育阶段，自我认知和自我指导能力都非常薄弱，外界的引导显得尤为重要。
想真正帮助孩子管理情绪，最先应从了解孩子情绪的不同根源着手。
01 来自学习的困扰
随着孩子走进学校，学习几乎会占据了孩子的绝大部分时间和精力，学习成绩的好坏，直接影响着孩子的情绪。
学习好的孩子，会得到老师的更多表扬，同学的各种羡慕，可也会担心考试考不好。学习不好的孩子，也许会受到老师的批评，也许会受到同学的小瞧，也会遭到家长的抱怨和指责。
02 来自人际交往的困惑
孩子的成长，离不开学校，家庭和社会，在与人交往的过程中，如果挨了批评、受了委屈，以及受亲子关系不好的影响，孩子的情绪都会很受影响，而且很可能会有大的波动。
比如，很多时候父母自己的情绪，由于受小时候情绪积压的影响，当工作忙碌、压力状态下，很容易习惯性爆发出来。特别是不少的老爸们，在看到孩子大声吵闹的时候，就会忍不住发火。
03 父母缺少同理心
很多时候，父母并没有把孩子对等，缺少童心视角，习惯性把孩子当大人来对待，对孩子的要求太高，甚至超出了孩子承受的范围。
比如，常听身边的一些父母在跟孩子讲，我像你这么大的时候，都已经开始怎么样怎么样？或者，我比你小得多的时候，就如何如何？
而以上的种种根源来讲，究其本质，都应当回归到孩子大脑的发育特点和规律：左脑喜欢秩序，是逻辑的、语言的和线性的。而右脑是全面的、非语言的，它发送并接受表情、语气等信号，负责接受和解读情感信息。
当孩子有情绪时，父母应当通过“聆听与认同”，先让孩子感觉到自己被理解，和孩子的右脑建立联接，待情绪平稳后，再调动孩子的左脑，才能听得进去我们说的话。
比如，说好了周末陪孩子去滑雪，可因为工作忙，在孩子大喊“我讨厌你”，情绪发泄的时候，应当蹲下来抱抱孩子，告诉孩子，因为爸爸的原因，工作没安排好，跟你道歉。爸爸也特别想陪你去滑雪，可手头的工作确实等着完成。待孩子情绪缓和些，跟孩子商量下一步的弥补办法，明天上午或者下午，约时间再一块滑雪去。
具体来说，父母们该如何帮助孩子管理情绪呢？
1.认同，接纳孩子的情绪表象
要遵从孩子的大脑发育特点和规律，认同孩子的情绪困扰，接纳孩子与其他孩子的不同，尊重孩子的人格——无论孩子多大，都有自己独立的人格，有自己的见解才能帮助孩子管理情绪。
2.观察，解读孩子的情绪本质
当孩子有情绪的时候，父母要细心观察孩子的情绪，耐心解读背后的真相，真诚面对孩子的负面情绪，不要说那些“犯得着吗，不就那么点事吗”等等的语言。这样不仅不能改变孩子，还会把孩子推得离我们远远的。
3.陪伴，应对孩子的情绪困扰
做孩子的伙伴，一起想办法，讨论解决当下困扰孩子的应对方法，并陪孩子去实践，修正，受挫了及时疏导，并肩战斗，提升孩子的情绪管理能力。
