壹

我以前是一个非常懒的人，用我妈的话说，就是家里油瓶倒了，我都不会扶起来的。

只要不出门，我很少会去打理自己，每逢周末，我就蓬头垢面的赖在家里，也不想出门约个会啥的，整天葛优躺。

那时心想，如果我每天都能过这样的日子该多好？不用穿着束缚自己的内衣，踩着自己穿不来的高跟鞋，做着不那么喜欢的事情。

直到后来一件事改变了我。

我和老友在旅途中，认识了一位身材热辣的美女。在交谈的过程中得知，原来的她，是一个重达200斤的女胖子。

为了减肥，她每天睁开眼的第一件事就是运动，每天的运动量大的惊人，可以说除了吃饭睡觉，其他时间，她基本都在运动。

众所周知，一般胖的人，都爱吃，她也不例外。但在减肥的过程中，严格控制饮食摄入，要知道对于一个资深吃货来说，吃可谓是最大的乐趣。

而后，她为了保持身材，坚持运动，并合理饮食，也是从减肥成功之后，开始决定自我旅行，因为减肥的成功带给她自信，让她有勇气开启自己的旅程。

对于减肥来说，我平时在各种论坛、杂志也看了很多，按理来说，应该不至于能让我做出改变。

但，她给我的感觉完全不一样，我从来没有听过一个真正减肥成功的人，亲口对我诉说自己的那些血泪史，当我听完之后，一是震惊，二是佩服。

我从来没有这么近距离的感受到人们为了做一件事，而付出的那份巨大努力，而这份努力的背后，是需要多么强的自律，才能约束原来那个肆意妄为的自己。

自那之后，我才慢慢意识到，想做成一件事，光光只有努力还不够，还需要自律，努力只是一时的，而后想保持那份努力的成果，你必须学会自律。

贰

那么什么是自律？

百度百科给出的解释是，自律是指行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础。

简单来说，自律就是自我约束的去做必须做的事情。

自律往往和不愿做或懒于去做，但却不得不做的事情相联系。"律"即是规范，保证没有行为会越出这个规范。

比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为;如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。

人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰接受考验。

我也是从那次旅行之后，开始学习自律，就算一个人在家，也要精心打扮自己。

每天坚持健身，目的不是减肥或是塑身什么的，而是利用健身来平衡自己的内心。

每天坚持早起，开启自己的写作读书之旅。

坚持不停的写作，让自己的想法、感悟、不断的形成文字，用以观察自己，挖掘自己多方面的可能性。

这些事情，在之前，我是连想都不会去想的，因为懒，很多事情不想做，也提不起兴趣，觉得做那些有什么用呢？既不能为自己带来名和利。

之后开始察觉，这些其实是我们生活的一部分，而我们的生活又正是由于这些一桩桩的事情而构建的，从某一点来看，或许不能改变什么，但放到时间的长河里，这些就是你的人生。

有一句话这么说：许多人20多岁就死了，但是到了80岁才埋。

我觉得自己当时就很像那个状态。

叁

现在我已经当妈了，在面对孩子教育的问题上，觉得教会孩子自律是非常重要的。

我经常会看到身边的很多妈妈，在喂养方式上的错误。

常见到有些父母，不停地勉强婴孩吃奶，口中却说要科学喂养，每个2-3小时就要给孩子喂一次，不管他是不是想吃。

刚出生的婴孩，他有吃奶的能力，就应由他自己去吃，去决定吃不吃，或吃多少。虽然这样细微的动作，在早期的成长阶段，也已经反映了谁在做事，谁在负责。

当父母催促子女时，就是父母在做事，父母在负责，久而久之，便会养成子女依赖的性情，很难发展他的自律性。

父母不可能永远陪伴在孩子身边，孩子也不可能永远依赖着父母。

你去看看那些依赖父母的孩子，他们有真正的自由吗？他们所有的决定都是由父母帮衬，任何想法及决定都要征询父母，而自己就像甩手掌柜。

自由其实不是自己想做什么就做什么，而是自己不想做什么就可以不做什么。

你对现在的生活厌倦了，想去寻找更好的工作机会或是更多的可能，但发现自己没有那个能力，不得已，还得继续过着无法忍受却又无法逃离的生活。

就像王小波说的那样：人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。

没有自律的人生就无自由可言。

关于作者：书评人，思维导图爱好者，喜爱读书写字，电影和旅行，致力不断挖掘自己多样性。若我文章给予你帮助，请帮我点赞，你的细小动作就是我最大的鼓励。