人生最痛苦的，是梦醒后无路可走 ——题记
这是写给你们的第四篇了。在前一篇当中，我们了解了绝大多数互联网应用程序都基于场景和需求，且互联网从业人员在绞尽脑汁将用户留在自己的软件中时，很难考虑用户的全部生命周期。
每个应用程序都想让我们停留在它那更久。所以当它们全部得逞时，我们的正常生活就会被切断。
当然，在此过程中，我们可能会感到焦虑、疲惫、空虚、恐惧。
这些情绪是身体向我们发出的无声呐喊：“当心，你可能在与现实脱节！”
如果你第一次看到我的文章，可以从这里阅读前三篇信：
第一篇，少年！不知道这些，你可能会被网络收取智商税
第二篇，看呐！网瘾少年的自赎和醒悟
第三篇，朋友！你所“爱”的互联网没有把你当做【人】来看 （重要）
今天我想和你们分享的是，我们为什么会沉迷网络，无论是游戏、短视频、论坛、贴吧、综艺、电视剧、小说还是直播。
为了便于理解，我将被互联网掌控的我们分为几个关键的部分：
1.贪婪的耳
2.无餍的眼
3.空洞的心
4.我们在塑造环境，还是在被环境塑造?
贪婪的耳
“余音绕梁，三日不绝”。声音是我们感知世界的重要途径。
有的声音可以带我们进入伊甸园，体会任何其他形式的感官都感受不到的空灵境界；但有的声音助纣为虐、包藏祸心，会利用我们对美的追逐，引我们触礁沉船，走向毁灭的尽头。
塞壬海域的三姐妹在赫西俄德（古希腊诗人）的笔下叫做：
1.忒尔克西诺厄（Θελξινοη、Thelxinoe，“陶醉”之意）
2.摩尔珀（Μολπη、Molpe，“歌曲”之意）
3.阿格劳福诺斯（Αγλαοφωνος、Aglaophonus，“华声”之意）
音乐本是神圣的。最初，它们是上帝播撒在人间的福音，训诫人们尽心爱神、爱人如己，谨遵戒律、忏悔罪恶；但在当代，有人看中了音乐给人带来的共情能力，音乐逐渐变成了传播欲望、快感、使人沉迷的帮凶。
这样的声音用很多形式充斥在网络世界中。当你听到小姐姐用甜美的娃娃音跟你分享她喜欢的音乐，会不会鬼使神差地点开歌单，一听就是两小时？当你看到游戏主播一边直播一边大喊“兄弟们，稳住，我们能赢”，会不会热血沸腾地打开王者，在峡谷中纵横穿梭一整天？搞笑Up主一边讲段子带你吐槽时下的新闻，科普up一遍讲冷笑话一边讲小知识，你有没有“今天又长知识了”的错觉？更不用说“动次打次，动词打次”的喊麦风《惊雷》，用一种横行霸道的姿势摧枯拉朽地进入耳朵，使一切其他声音都显得淡而无味。
这样的音乐，变成了网络的帮凶。每首被个性化、标签化的音乐都是触媒，像巴甫洛夫的铃铛一样，先令你形成条件反射，以后的铃声，就都令你联想到网络的快乐。
音乐也许能带我们到达远方，一个看不到眼前苟且现实的地方。
但“远方”究竟是何方？
一首快节奏的BMG令你瞬间联想到了游戏主题曲，也许会让你放下手中的笔，开启一局又一局游戏；一个无关痛痒的吐槽视频，可能会让你立刻进b站搜索关注Up主，“再也出不来了”；一首崇尚响度、毫无美感的《惊雷》，自此以后也许会对你的音乐素养大肆破坏，使你渐渐无法欣赏平淡中情感的深厚。
这些，是你想要的远方吗？
生活比我们想象的更加复杂无奈。
从什么时候我们开始在网上寻找快乐了呢？父母工作忙，总不在身边。做了好事他们看不到，做一件坏事就一顿批。我学习很努力，但是还是学不好，即使学得好，也看不到学习的意义，看不到未来的方向。成长是茫然的，是孤独的。
于是不知道从什么时候开始，我们开始习惯于用网络上的声音来遮蔽内心的声音。
耳朵已经无比疲惫，但何时才能万籁俱寂？
无餍的眼
在这个世界上，为什么只有聋人才珍惜失而复得的听觉？只有盲人才珍惜重见天日的幸福？让我们珍惜生命中的每一天，去充实生命、去享受生活 ——海伦·凯勒《假如给我三天光明》
也许你们将来会很怀念在家上网课的日子，因为在家可以假装看着摄像头，实则戴耳机开始刷B站、油管和Acfun。
动画、舞蹈、番剧、游戏、鬼畜、娱乐、直播... ...轻轻一点，视觉盛宴。
MMV・AMV，MMD・3D，短片，手书，手办，模玩；宅舞，街舞，明星舞蹈；鬼畜调教；单机游戏，电子竞技，手机游戏，网络游戏，桌游棋牌，GMV，Mugen... ...
二次元这个词还没风靡的时候，笔者也混过动漫界。如今，时隔几年，这些流行的词已经知之甚少。
互联网是创作者的T台，让激动不已的我们，享尽视觉的盛宴，但这场盛宴已经开了太久太久，我们眼花缭乱地看着，但依旧应接不暇。宴席散尽后是最难熬的寂寥，但当这宴席通宵达旦、经久不衰时，我们留了多少时间和真实的自己相处呢？
我们的感官在体验过高强度的刺激后，便不愿意回归平淡。就像味蕾习惯了味道强烈的食物后（香、甜、辣、咸、麻），便不愿意接受清淡的食物；眼睛习惯了高清之后，便开始拒绝低分辨率；看惯了5.8寸的Iphone，便无法适应3.5寸；听惯了高响度音乐就无法再听抒情纯音乐。
不得不承认，我们的眼目，贪得无厌，永不满足。它无时不刻不在呐喊，“我要，我要，我要”。
海伦·凯勒在《假如给我三天光明》中说:
我常想，假如上帝给我三天光明，我最想看什么呢？或者我将怎样享受这份幸福呢？当我这样想的时候，也请你顺便怎样想象一下吧，请想想这个问题，假定你也只有三天光明，那么你会怎样使用你的眼睛呢？你最想让你的目光停留在什么地方？
今天的我们，挥霍着上帝对我们的厚赐，好像看到了一切，也好像什么都没剩下。当你回想世界的时候，想到的居然是支离破碎的片段。
现代人睡得越来越晚。根据2018年的中国医师协会睡眠医学专业委员会调查，虽然绝大多数人都认为睡眠非常重要，但多数人没有“优先”考虑睡眠。全球成年人中超六成有睡眠医学问题，中国90后普遍睡眠不足，质量不佳；31.1%受访者晚睡晚起，30.9%晚睡早起，只有28.2%的人能睡到自然醒；00后变成了熬夜主力军。
这些迟迟舍不得去睡的年轻人中，又有多少聊微信、刷微博、打游戏、看剧看小说的呢？
你有睡眠问题吗？为什么你不愿意早睡？
困倦的眼，何时才愿心甘情愿地合上呢？
空洞的心
有一个科学实验是这样的：
科学家请了孩子们来做实验，在实验的地方，放了一张桌子，桌子上摆放着两个碗，一个碗里放的是糖果，另外一个碗里放的钱，每个孩子被要求只能拿一颗糖果。
科学家将孩子们分为三个组，
1.第一组为逐个拿取组。科学家在其中随机选择了一些孩子，登记了他们的详细个人信息。结果调查显示，实名制的孩子有8%破坏了规矩（多拿东西），匿名的孩子有21%破坏了规矩。
2.第二组为组队拿取组。他们之间同样分为实名匿名两部分。结果显示实名制的有21%的人破坏了规矩，匿名的孩子中高达57%。
3.第三组依然为组队拿取组，但科学家做了细微的调整。他们设置了一个带头人。规定如果有人破坏规矩，由带头人承担责任。结果显示实名制的孩子只有11%破坏了规矩，而匿名的孩子中破坏规矩的人数高达80%。
实验中，在匿名和他人承担责任的情况下，多数孩子倾向于选择破坏规矩。难道破坏规矩的孩子比没有破坏的道德更差吗？未必是这样。实际上人们在处在匿名或低责任状态时，常常会表现出与平常不同的状态。
这个过程叫做去个体化（Deindividuation），在这种状态下，我们作为个体的特征会越来越少，最后成为网络海洋中的一滴水。
网络正是这样的一个匿名的环境。在这种状态下，人们更容易做出冲动、不负责任的行为，这种行为也更可能被传播。如果在网络中浸泡得太久，我们的思维方式也许会渐渐被网络塑造，甚至最终变成“规则的破坏者”。
在《How Online Games and Virtual Worlds Change Us》一书中，列举了大量科学实验，最终证据充足地指出：虚拟的世界能影响我们与现实世界的交互。在虚拟世界中体验过的感受、形成的思维方式、对自我的认知，都会延伸到我们与现实世界的互动之中。
一本书可能改变一个人，一款游戏，一个视频，一篇文章，甚至一句话也是有可能的。
互联网可以成为我们的双翼，带我们一飞冲天。世界顶尖的大学都在互联网上共享知识结晶，人人都有获得顶级教育的机会；精英阶层和知识分子，也在网络平台上分享自己成功经验和知识体系，用网络学习成为了成本最低、最便捷最方便的学习方式。
但互联网也可以成为一锅慢慢加热的温水，让我们在享受中忘却将来的危机。一篇网文《废掉一个人最好的办法，是让他用喜欢的方式过一生》足以让一个高中生开始怀疑努力的意义；一段愤世嫉俗的“知识无用论”足以浇灭一个初中生的学习激情；一款《王者荣耀》足以成批粉碎年轻人的未来。
要利用网络，我们必须学会辨别这些影响有益还是有害，学会有控制的使用网络。
互联网让生活不断加速。现在，请你停一停。静下来，听听内心的声音。
“已经有一段时间没有和父母好好聊聊天，散散步了。”
“连续两周没交作业了，最近学习越来越吃力。”
“昨晚睡了四个小时，前天睡了五个小时，好累啊。”
“女朋友又不理我了，这是我这个月第三次周末打游戏不能陪她。”
打开你的手机，看一下这一周的手机使用时间有多少？网络生活，给你带来了满足还是更大的空虚？
空洞的心，何时才能被充满呢？
我们在塑造环境，还是在被环境塑造呢？
答案是两者在共同作用。网络的沉迷，是环境和自我共同作用的结果。
父母的工作、教育方式、老师的风格、学校的环境、周围的环境、身边的朋友、生活的城市，都在潜移默化中塑造我们。我们所处的环境，一定程度上决定了我们的选择范围。
老师的风格无法改变，我讨厌老师
学校的环境无法改变，我讨厌学校
身边的同学无法改变，我讨厌同学
是啊，身边的东西，我们都不喜欢。那贪婪的耳，无厌的眼和空洞的心，自然要找合适的东西来满足满足它们的需要。它们要的，网络中都有。
是我们的心思和意念，决定了我们感官的去向。
当我们无法改变环境时，我们应该重新思考如何理解环境。能改变自己的，是态度。一念之差，天壤之别。
老师的风格无法改变，但每个老师都会喜欢努力的学生；
学校的环境无法改变，但网络上我们有无限的学习资源；
身边的同学无法改变，但你可以选择谁作为你亲密的伙伴。
只有迎难而上、迎接挑战、主动出击才是生活的强者；弃甲曳兵、逃避消极、随波逐流只能做生活的逃兵。而只有逃兵，会丧失现实的信心，在虚拟中获得一碰就碎的快乐。
被动与主动，一字之差，差之千里。一字之隔，隔开了人生与命运。
愿你们每一个人，都能够把握自己的命运。
共勉，加油！
文章目录
【前言】少年！不知道这些，可能会被网络收取智商税
【我的前半生】看啊！这个网瘾少年的自赎和醒悟
【互联网迷思】朋友！你所“爱”的互联网没有把你当做【人】来看
【内心】醒醒！我们为什么会沉迷网络？（本篇）
【What is 瘾?】等等！我是不是”上瘾“了？
【猴子疯了】求救！我想好好学习，可是为什么总是想玩
【懂点脑科学】妈呀！我删了App很多次，可是控制不住总是下载回来
【懂点脑科学】哎！我生活很无聊，对什么都提不起兴趣
【信念】嗯！我怎么能让自己停下来，恢复学习
【新我】来！摁下”重启“键
【新生】恭喜！英雄归来
