如何刻意练习-----20%的技能是重点!

洗头.jpg

最近在看《刻意练习:如何成为一名高手》,这本书重点放在讲解"如何刻意练习"这一块!这也是我看这本书的“主要”诉求!

因为我看过《一万个小时定律》而这本书重点放在"为什么要刻意练习"?

但是看完还是很不解渴,很迫切的想要去练习,但是却不知道怎么刻意练习?

迫切想成为高手的我如同沙漠里的行路人,饥渴难耐,难受香菇!

沙漠行人.jpg

大爱《刻意练习:如何成为一名高手》这本书,因为它明确的告诉我们怎么去刻意练习:
1.我们不要无意识的去练习,普通洗了24年的头发,也没能成为一名洗头高手!我们要刻意的去练习,去掌握掌握正确的洗头方法!

正确的方法.jpg

2.你不止要掌握正确的洗头方法,你还要掌握洗头工里面20%的重要技能,这才能让你的顾客喜欢你到飞起来!每次都要点你洗头!

因为你作为一名洗头工,每天里面的工作,只有20%的内容为你带来80%的顾客!

打扫卫生,哄你老板开心,不会让你成你想成为的那个人!

20%的方法.jpg

3.重点来了,你既然挑出了你想刻意练习的那20%,怎么刻意练习这20%呢?

分解练习.jpg

①这时候就要将你的目的转化为一个有衡量标准的目标,例如:洗头工20%的重要技能应该是洗的特别干净和舒适,那你要训练第一个的目的就是干净,目标就是把每个头的每一个部位都洗到“看得见头皮”和“没有头皮屑”!这就是非常清晰的标准。

②现在我们已经有这个目标了!那接下来的工作就是要把这个目标分解成为一个个你可以快速训练并且掌握好的小练习。

这句话的重点是“快速练习”和“掌握好”,如果这个分解没有达到这个要求,不好意思请你继续分解!

就像洗头工一样,他要把洗的干净,这个目标继续分解。

这个时候他就可以把整个洗头这个过程分解开来:先解开头发,梳理一下头发,用水打湿,上洗发水,用手法抓,用水冲洗,上护发素,按摩头发,再冲洗,包扎好头发!

然后再把每个技能再细分成为一个个可以快速练习并掌握好的小练习!例如:用手法抓洗这个技能,分解成抓,按等手法,每个抓要成什么角度,然后把这个小练习不断的练习,把这个技能练成为一种习惯!

只要上手洗头发就能自发的达到这个不疼不痒,又舒服的角度!

让技能成为习惯,那么天赋也是可以后天培养!这也是这本书和一万个小时里面,提出来的观点!

还有一个很新颖的观点:当我们的练习成为习惯时,大脑才有机会并发出新的创意。重复而机械的练习不是扼杀创意的行为,反而是促进创意和灵感的路径,只要让练习变成习惯,让大脑空出空间内存来运行!

就像把洗头发的每一个技能融为习惯时,才能创造出新的洗头方法或者洗头的小技巧!这种场景很像是武侠小说里面,当武功练到忘记招数时,才是真正的学会!

这本书还没读完,才读到20%,很多练习方法还没学到!忍不住分享的洪荒之力!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,293评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,604评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,958评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,729评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,719评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,630评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,000评论 3 397
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,665评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,909评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,646评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,726评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,400评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,986评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,959评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,996评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,481评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 天才真的存在吗? 1763年,7岁的莫扎特开始了他的环欧洲演出,成为一代传奇人物。莫扎特年纪很小时就能准确辨识任何...
    丹菡阅读 8,837评论 4 106
  • 你有梦想,有目标,有计划,但是苦于没有正确的方式、方法,用来完成制定的计划。那么接下来这本书将给你指明方向。 《刻...
    春天的蜜蜂阅读 6,068评论 18 194
  • ​ 生活中遇到烦心不爽的事情,总想找个人说说,这是我们女人排解不良情绪的最佳方式。 可是,当我们把各种不爽说给自己...
    白子玉的书境阅读 325评论 3 4
  • 其实我们远没有自己想象的那么重要,很多时候,放过别人,亦是放过自己。学会一个人的时候,也要好好对待生活。我们出生在...
    被海迷死的鱼阅读 155评论 0 0
  • 原文标题: 《从0到身价千万的心路历程|我生命中的钱事:养家篇(二)》 本文根据作者真实经历改编:真实的逆袭之路,...
    赢在青年阅读 280评论 0 0