1、只是因为喜欢！

中午在食堂吃了木耳、土豆、花菜，吃的很开心。内心是愉悦的满足感。买木耳的时候，打饭的师傅问我，“你们老师都爱吃木耳，是因为木耳能吸灰尘吗？”我呵呵一笑，“没有啊。我就是喜欢吃木耳！”——对哦，其实很多时候自己的选择就是由心而发的，不需要附加说明条件。我就是喜欢，因此而已。带着满心的喜悦去吃东西、做事情、与人相处，然后发现一切都是这么好，满足感就自然而然生发了。不需刻意！

最近几天面对学生、工作，自己整体的状态是平和、中正的，内心比较稳定。这是很好的。唯一需要继续修的是与女儿的关系，特别是如何更好的支持孩子的学习。

2、能给出支持让我很满足！

早上10点多，唱爸给我打电话，问我今天是否回家。我开心的说，回来啊。并反问是不是有好吃的呢？（内心喜悦、平和。）

唱爸接着就聊起了课题的事情，述说了9月份医院相关文件的出台以及当前他面临的困扰。作为非专业人士，我在医学上无法给予他专业的建议。但是，关于其他的事务，我还是给了建议。从电话里我还是感受到自己的建议帮他打开了思路。

挂了电话，我感受到了自己内心的满足感。我觉得自己还是有价值的，自己的建议有一部分能被他认可。深一步思考，我发现依然残留着自己的低价值感。自己需要被别人需要。但是，觉察后发现自己还是有进步的。那就是自己能更清晰的看清自己，更加了解自己。所以，我相信我也能给予自己接纳。接纳自己需要被别人认可从而体现自己价值的需要。

然后……

然后，我认识到要能给予别人帮助，自己必须持续学习、成长。止步不前、满足现状，绝不是良策。伴侣之间，另一半在事业上有更大的进步，专业上我始终是门外汉。而我所能够做的就是学习、成长，完善自身，活 出自己的精彩。

如果伴侣有需要时，我能给出积极、正向的支持！而不是添乱。

3、我能不能出错？

昨天是学校新学期开学典礼。早在上学期末我就在准备期末评优的事项了，当了生活指导以后才发现，很多我们觉得理所应当的事背后是一些同事默默的付出与托底。我对待生活指导工作的态度是：尽量快速、高效的完成，不将工作带回家。但是，很多时候自己的工作不是一个人决定的，别人的拖拉直接会影响自己的进度。所以，我就主动出击，把一些事情及早完成。

所以，在开学典礼之前，我就把高一高二年级的优秀名单、奖状打印出来了。（当然没有跟丽姐交流，导致打印的奖状格式出现问题。挖出自己的一个卡点：不愿意麻烦别人。——缺少寻求帮助的勇气。）中午在办公室休息，对开学典礼要发的奖状进行最后的检查，发现出问题了：优秀班主任中写学年，没有写学期。

我的处理是：第一时间告诉领导，然后找总务处重新拿奖状纸，去校办拿公章。重新打印、盖章、套壳，最后终于在开学典礼前完成了。

开学典礼中，发现“优秀升旗手”的名单忘给领导了，于是又补........等这一切都做完，我终于可以安心的坐着参加开学典礼了。

在这个过程中，我也一直在观察自己。

问题出现的那一刻，我是自责的，我觉得自己怎么可以这么粗心。而当我去找其他同事沟通、协商的时候，我的语气是包含歉意的、对自己做事不细致的懊恼。当问题解决时，我放松了。

并且，我还偷偷的问自己：“我还在自责吗？我可不可犯错呢？”

然后，内在的自己说：“恩，我已经自责过了。但是，现在问题已经解决，其他同事也没把这件事看的很大，他们并不会因为这件事就看低我。所以，我为什么要自己绑架自己呢？现在的我不需要自责。但是，下次类似事情在处理的时候，我肯定能细致的完成。

我可以犯错，知错能改是关键！那么，如果我的失误是在奖状下发后发现？那我的自责感肯定会加重，并且不良情绪会蔓延很久。但是，问题的提早发现正是潜意识给自己以力量，让一切发生都刚刚好……”

这一切自我对话结束后，我发现自己放下了。自责除了自我消耗，并无其他益处。

哈哈哈，“问题也是资源！”周梵老师的话突然从脑子里跳了出来。有道理！