书单征文‖感谢有你,我的人生才算完满

我有一个梦想,房子不要太大,有间书房即可。墙壁上全是书架,里面摆满了经史子集,有童话故事,有神话故事,有鬼怪故事,有人物杂记,有旅行日志,有地貌地理,有文学经典。孩子们赤脚走进书房,在任何角落席地而坐,捧着书卷开始大快朵颐。太阳直射进来,似是满室金黄,家里的小狗趴在我的旁边,惬意的打着瞌睡。愿将对我产生影响的几本书与你分享。

1.《法华经》又称《妙法莲华经》

《妙法莲华经》说一乘圆教,表清净了义,究竟圆满,微妙无上。《法华经》是佛陀释迦牟尼晚年所说教法,属于开权显实的圆融教法,大小无异,显密圆融,显示人人皆可成佛之一乘了义。在五时教判中,属于法华、涅盘之最后一时。因经中宣讲内容至高无上,明示不分贫富贵贱、人人皆可成佛,所以《法华经》也誉为「经中之王」。

严格意义上来讲,我并不是一个忠诚的佛教徒。接触到这部书的时候那会正在读大四。在考研与工作之间犹豫不决,不知道到底该怎么做。每天躺在床上翻来覆去的,很惆怅,很纠结。我有个爱好,心情不好就去逛书店。所以就拉着舍友一起去了书店。书店里的书琳琅满目,各式各样的类型任君选择。可是一排排的书看过去,就连最爱的爱情小说也打动不了我。当路过佛经时,不自然的放慢了脚步,拿出一本开始小声读起来。虽然意思不是很懂,但在那一刻随着嘴边的声音流动整个心就像是被山泉水滋润过,全身舒爽。

“诸佛世尊。唯以一大事因缘故出现于世。欲令众生开佛知见使得清净故,出现于世。欲示众生佛之知见故,出现于世。欲令众生悟佛知见故,出现于世。欲令众生入佛知见道故,出现于世。”

在那以后又接触了不少佛经,正式走进了佛学大门。尤其是每天晚上临睡前那半个小时,双腿盘坐在打坐垫上,点燃一支香,开始读经。不仅睡眠质量会变得极其好,而且整个人的身心都是处于放松的状态,第二天醒来都感觉是元气满满,整天充满了活力。重点是脾气真的变好太多,整个人的心态十分平和,每天都在注意着身边的事物,发出会心的微笑。


2.《遇见未知的自己》作者:张德芬

张德芬的遇见系列正好在亚马逊参加活动,比在实体书店买划算得多。虽然社会各界对这本书的评价甚高,可是打开看的时候真的感觉没有多少兴趣。不就是一个女人在事业上,在婚姻上遇到了危机,然后遇到了一个老人帮她看清楚自己,思考问题,面对问题,解决问题,最后获得重生的故事。可是越往下读,你就会发现其实我们遇到的麻烦或者说困惑有很多相似之处。在这过程中,你会不自然的开始和主人公一样思考,寻找自我的价值。就是那个时候我开始思考“我是谁”,“我为什么不快乐”,“我想要什么”,“学会观照内心”,找到“自我”的存在,最终达到“心想事成”。

“这个内在真我不会随你的身体而生,也不随着死亡而消失,它可以观察人世百态,欣赏日出月落,云起云灭,,而岁月的流转,环境的变迁,都不会改变它。”


3.《静心冥想的练习》作者:美国 雪倫•薩爾茲堡

有这么一句话“瞌睡枕头来”。当我读完《遇见未知的自己》时开始思考观照内心,可又苦于没有方法。就遇到了这本书。这本书是一个心理学老师推荐我的。当时心里每当有困惑总会和她聊聊,我说打坐时总会胡思乱想,乱七八糟的想法,有时候根本无法安静下来。她推荐我看这本书。这书是台版的,内容是繁体字,里面具体讲了怎么修习冥想。从第一天到第二十八天,按照指示,28天你就能够养成这样的冥想术,很神奇。

第一周 全神贯注:练习专注呼吸和重头开始的艺术

〔冥想操1〕 核心静心:呼吸〔冥想操2〕 聆听静心

〔冥想操3〕 放掉念头的静心〔冥想操4〕 随时可做的迷你静心

第二周正念和身体:放掉包袱

〔冥想操5〕 身体扫描静心〔冥想操6〕 行走静心

〔冥想操7〕 身体感觉静心〔冥想操8〕 日常活动静心

〔冥想操9〕 喝茶静心

第三周正念和情绪:处理想法和感觉

〔冥想操10〕 情绪静心〔冥想操11〕 召唤痛苦情绪的静心

〔冥想操12〕 正面情绪静心〔冥想操13〕 思考静心

第四周慈爱:培养慈悲心和获得真正的快乐

〔冥想操14〕 核心静心:慈爱

〔冥想操15〕 情绪或身体受伤时所做的慈爱静心

〔冥想操16〕 给看护者的慈爱静心〔冥想操17〕 看到优点的静心

〔冥想操18〕 安抚内在批评的静心〔冥想操19〕 行走时的慈爱静心

〔冥想操20〕 慈爱圈静心


4.《牧羊少年的奇幻之旅》作者:巴西 柯艾略

这本书《牧羊少年的奇幻之旅》,少年做了个梦,梦里看到了金字塔下的宝藏,在神示下卖掉了羊群,只身前往非洲,一路上遇到了重重考验与磨难,少年没有放弃,跨越撒哈拉沙漠,最终到达了目的地,找到了宝藏却被抢走,在信念的指引下找到了最初做梦的教堂找到了宝藏。

对这本书真的印象很深。每天重复着整齐划一的工作,上班、下班、回家,每天循环往复。家离单位有一个小时,坐在公交车上,有时候看着窗外的黄河夜景,注视着路上欢声笑语的情侣,真的好羡慕,不知怎地突然意识到自己怎么跟行尸走肉似的,没有激情,没有活力。就是这本书在冥冥中给了我力量,让我开始试图改变。

“当你渴望得到某些东西时,整个宇宙都会协力使你实现自己的愿望。”


5.《记事本圆梦计划》再版之后改为《你的时间有限,不要为别人而活》作者:日本 熊谷正寿

熊谷正寿21岁立下志愿“三十五岁前要设立自己的公司,并且让它发行股票上市。”将自己的规划写在三个本子上,梦想记事本,行动记事本,思考确认清单,最终在一步步严密的规划中践行了自己的梦想。

接触这本书是来自豆瓣的一个记事本圆梦小组。小组里每天都有人在分享自己使用记事本的心得,有好的模板会和大家分享,那是我第一次知道一个小小的记事本竟然可以起到改变人生的作用。也就是从那个时候开始,我养成了用笔记本记录生活的习惯,有读书笔记,生活笔记,梦想笔记。现在回过头来看,真的受益颇深啊。

做任何事之前,第一步要先研究,持续不断地努力,以“终生学习”为座右铭,要达到一种求知若渴的地步。人类可以透过书本,在数小时之内体验一个人的一生。所以要多读书。一辈子都要不断学习。所谓的学习就是看清自己究竟有多无知。


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