本周是放假的第二周，即便是放假，也没有松懈的状态，说明我成功突围“周末要休息”这个概念了，这周收获依然很大。

一、时间分布：

耗时最多的是陪伴和家庭，共计23.3小时，放假在家，陪伴孩子的时间和组织家庭活动次数增加，也在情理之中。

其次是三餐和休息时间，共计23.1小时，包括做早餐、吃饭、午休、伺候孩子穿衣喝奶等零碎时间。

第三个是社交链接，共计18.9小时，也是因为放假比较有空，把平时想约的饭局趁年底补上，把该还的人情还了，把该解的结打开。

第四个比较耗时的是读书，共计12.2小时，这周给自己的目标是完成《财富自由之路》的阅读，利用3天时间，集中阅读，达成目标。

第五个是写作，用时9.6，主要花费在领读稿的修改上，链接王霞，认真思考她提出的问题，大篇幅修改，最终王老师说只有一句话不通顺，无比的开心，为自己的努力和认真点赞。

加上反思检视、写作学习、科研、家务整理、运动健康，总有效时间为82.8小时，日均11.8小时，比较满意。 

二、成就事件

01、科研/文献阅读

计划本周内大幅度推进科研的，但只有周二周六做了，好的是进入状态很快，思考一直没有间断。

课题前期工作做得比较充分，就差结题报告了，我相信认真写，10天内完成不是问题。

设定目标，把书包提前扔过墙，用这种方式突破心理的懒惰和抵抗。

 02、领读稿过稿并完成领读

领读稿发给王老师后，得到的反馈和我遇到的困惑是一样的，她站在局外把我的问题点清楚，让我懂得一个文章要有重心，有所取舍，能把一个点讲清楚就行了，于是思考之后听从她的建议做了取舍，重点讲清楚一个概念，再次发给她，得到的反馈是：只有一句话不通顺，其他没问题。虽然只有这一句，但却是莫大的鼓舞，她说，我最近开始“闪亮”了，那一定是她点燃的，我想我会慢慢把自己燃烧起来。

看似领读稿很简单，但很需要思考能力、逻辑思维能力，如果这个思考有深度，它等于我过去几十年用脑的深度，让我突然明白了为啥自己的写作功底不行。

我当时的大学老师说，读书需要具备能把一本书读薄，也要再把这本书读厚的能力。

读薄是提炼和总结能力，读厚是阐述和论证能力。

 为啥你写作写不好，不是现在的问题，是你在小学就没学好。现在发现，我连基本的提炼总结水平都是初级水平，更别说阐述和论证能力了。

两次领读稿写下来，我看到了自己写作上的很多不足，这让我无比开心，让我知道从那里下手可以提高自己。

太感谢王老师了，有她在，啥都不用怕，只管写就行了。

 第二次在微信群领读，比第一次状态好很多，不紧不慌，从容完成。相信，领读的次数越多，肯定会做的越来越好。

03、两次获得写作营大满贯

21天零基础训练营中期复盘时已经获得大满贯奖章，这次结营，完成2次大作业和所有思考题。这次学习认真做到听话照做，积极点评鼓励群里的小伙伴，每天第一个完成思考题作业，获得训练营结营所有奖章，又一次实现大满贯。

04、坚持日更，体验拆文

本周日更7天，其中一天用时两小时，写作1700字，我手写我心，写了整个时间记录的心路成长历程。

写完才明白为啥每次都写不出，一是平时素材收集不够，二是花费在写作上的时间不够，三是不熟悉写作套路，四是用词用语太随意。

接下来，给写作不限时，坚持每日日更，开启素材收集，我想不出一年，一定会有好结果。

按照课程要求，拆文一篇，用时80分钟，第一次体验，完成了真是不容易。

05、积微“闪亮星期天”和“周直播”

参加周日早会，听小包分享如何“自主进化”，听无尽分享如何持续保持亲密关系的新鲜感，从不同的领域提高自己的认知。

第二次参与直播周复盘，很有意义。

认真对待是学习应该有的状态，也是对自己最好的交代。

2022年，周日小组晨会全勤，复盘直播全勤，先把背包扔过墙。

 06、个人和孩子梦想版完成

一直拖着的个人年度目标终于完成了，给自己梳理了下，接下来一年的重心和关键词：写作、运动康复、目标管理。

给孩子们做了年度梦想版并分享到群里，得到大家的认可。

开启了按照梦想版制定的计划，已经完成几项，很有成就感。

07、链接社交广，收获大

本周链接了陈教授、赖老师、张卫老师、玲玲、实在、秀秀、小一、花花、淼姐、阿宗、若惜老师、杨杨、王霞、谦谦妈妈。

通过链接，补上了拖欠的饭局，缓解了和领导的关系，帮助小伙伴找到解决的方法，搭建渠道获得不相识的两个人的连接，也从小伙伴那里获得很多重要的信息。最重要的是王老师主动链接了我，解决了我最近的困惑。

 保持开放的心态，继续多主动链接，做一个超级链接者。

08、收拾整理孩子们的家务

认真整理了卡卡的读书角，给书籍做了更新，为书籍“仓库”做了分类，读过的、没读的以及下个阶段要读的，进行了分区域整理，下次用起来一目了然。

整理了孩子们的乐园，每个乐园里放3种玩具，并用盒子收纳归类好，2周更换一次，教哥哥东西归位，提醒奶奶给小宝归位。

婆婆带卡卡去医院看牙齿，半小时给公公做出3道菜，怕他老人家饿着，公公表示很好吃，味道和婆婆做的一样清淡。

09、陪伴方面

周日和船长一起带孩子们去小区玩耍，玩到不想回家，都忘了多久没有这样一家四口出行了。弟弟打疫苗，哥哥完成入园体检、牙齿涂氟，哥哥长大了，抽血都不害怕了。

这个月弟弟满11个月，走的更稳了，并且主动要求自己吃饭。这周开启了提高弟弟的认知计划和绘本阅读计划。

哥哥也是很惊喜，认识字了，在我正在读的书里，认出了“人”和“不”。

带哥哥去体验平衡车，从当初不愿意上车到现在全场配合老师完成各个指令，孩子的变化，实在让人赞叹。

哥哥的社交能力更是进步，跑到爸爸单位和保安叔叔握手打招呼，大大方方，走时还不忘亲切说再见。

陪哥哥一起在路边等着看电车，电车来了我俩都好兴奋，这或许就是陪孩子做他喜欢的事吧，至少看似很傻的事情，我俩很同频，他很开心。

用和善而坚定的方式告诉哥哥不能多吃糖，最终哥哥小闹几下妥协。

最和谐的是，带着小宝和哥哥一起玩足球，一拖二，完美实现。

 10、家庭方面

 和船长一起参与饭局2次，两个人配合的很默契。带哥哥去找船长晚餐1次，吃的很开心。和船长很默契，定了亲子酒店，期待年后第一次的微旅行。

收到了赖老师寄来的牛肉丸。给家里置办了年货。

船长开启了日复盘，阅读、运动、复盘的微习惯，并请我帮他记录。

11、学习方面

这周的学习重心在写作课程上，好好做了学生，认真完成作业，获得认可。

报了Amber老师的课程，让学习提前了，开心。

三、本周感悟

01、听话照做，好好做学生

写作营两次奖章大满贯，虽然不是大事，但说明了，既然决定学习了，就把心态放平，认真对待，向每一件事要结果。

这是2022年的重点内容：向每一件花费时间的学习要结果。

02、遇到问题先自己解决

李笑来说，遇事先自己解决，再去搜索，这两招都不行，再考虑向别人请教。这是最基本的素养。

叶老师也说使用一个新软件的方法应该是：点-搜-问。最后一步才是问。

你看，两个大牛都说，遇到问题了要先自己解决。最近我就是。

写作遇到了卡点，本来想求助，但一想，如果求助是最后才选择的方案，那我自己要怎么做呢？

可以选择看书，把弘丹老师的书全部看了，尤其重点看拆文部分。

或者，研究一些大号的文章，看别人怎么写的，比如洞见、十点读书、凯叔讲故事等。

综合分析后，发现适合我的，就是先把两本关于写作的书读了，这是最快最有效的。

想通了之后准备开始这么行动时，王老师的电话就来了，我把自己想到的解决方案与她分享，她很赞同。

我找到了自己的解决方案，我想这就是进步。

03、认真对待，贵人都会来帮助你

加入社群这么久，我和王老师的深度链接一直很少，天天说要抱紧她的大腿，可怎么抱，又怎么抱紧呢？

我是这么分析的。

一是，我做的还不够，看似每天满满的数据，其实都是表面而已，我是那种看起来很努力的人，其实，真的没费多少力气，所以，践行的过程中出现的问题少，也可能是我能力不差吧（自恋下），遇到的困惑少，不知道聊啥，闲聊我会把天聊死的。

二是，就因为做的太少，不敢链接，一链接就露馅了，我还是喜欢悄悄缩回我的龟壳，社交我属于乌龟型的，没事不出龟壳。

三是，和我过去的思维有关，过去遇到优秀的人，不知道如何和这种人交流，毕竟我也不差（自恋），大家自带傲慢的气场，谁都不想低下头，于是错过很多和优秀的人学习的机会，只能说固定型思维害死人。

就这样，认识王老师2年多了，与其说是不知道怎么交流，不如说是很怕交流，因为一链接，她就火眼金睛透视了我，不止是文化水平露馅，思想水平也露馅。

就这么一直持续到现在，就在前两天，我发现我认真学习写作了，有问题了，有困惑了，需要求助了，并且还是能列出一二三四五的那种实质性问题，上午我一心想找机会链接她，下午她心灵感应就来找我了，帮我分析原因，耐心听我讲预想出来的解决方案，然后又给我增加几条选择方案，真是我的福星。

她来助我了，还是在我最需要她的时候。这应该是我认真学习写作的结果。

她不仅帮助了我，还一直在鼓舞我，而我真的就是那种一点就着的人，于是我就开始“闪亮”了，我想接下来还会更“闪亮”。

感谢写作训练营，感谢王老师，感恩遇见。