影评《圆桌时光派》 叙叙过去的时光，聊聊当下的话题

文/萌圈圈

一张圆桌，几杯清茶，一些水果，窦文涛邀请陈晓卿、马家辉、蒋方舟叙叙过去的时光，聊聊当下的话题，东拉西扯，在轻松的气氛中以一种调侃又不失幽默的方式揭示社会深层次的问题。风格平民化，就像是日常工作的你我，闲暇时光找一帮朋友聚一聚，聊一聊。

窦文涛在节目中既是主持人又是参与者。他曾主持过娱乐资讯节目《相聚凤凰台》，新闻节目《时事直通车》，闲谈节目《锵锵三人行》，法制节目《文涛拍案》，在2004年度"中国电视排行榜"中，获选为最佳谈话节目主持人。

陈晓卿曾当任多部纪录片的编导，2012年执导中华美食文化纪录片《舌尖上的中国第一季》。2014年执导纪录片《舌尖上的中国第二季》；同年，监制美食纪录片《一城一味》。2018年，参加综艺节目《奇葩大会第二季》，6月执导美食纪录片《风味人间》。在节目中时常会流露出对美食的爱好。

 马家辉香港传媒人、专栏作家、文化评论学者，台湾问题研究员。曾任台湾华商广告公司文案企划、台湾《大地》地理杂志记者、《明报》世纪版和读书版策划顾问，凤凰卫视、有线电视、香港电台节目主持等。著有多部作品。他针砭时弊，语言犀利。

蒋方舟少年成名，7岁便开始写作，9岁写成散文集《打开天窗》，在《新京报》、《南方都市报》等多家报刊开设专栏，现任《新周刊》杂志副主编。她是80后美女，熟悉年轻人的文化，给《圆桌时光派》注入了一些青春的气息。

 第一集 你从何时感觉自己老？

 现在社会上普遍存在一种焦虑，觉得自己老了，要被年轻人淘汰了。 这也不是空穴来风。最大的00后已经19岁了， 俗话说“长江后浪推前浪，前浪拍在沙滩上”，70后，80后甚至90后都觉得危机四伏。

 觉得自己老有两方面：一个是生理方面，一个是认知方面。

生理方面：

 1、 年龄渐长，精力大不如前。定了闹钟想半夜起床看世界杯，铃声响了，挣扎了半天，掐了闹表继续睡。熬夜做PPT，第二天头昏沉沉的，好几天也没缓过来。以前蹦迪好几个小时都不喘气，现在爬个楼梯都得歇一会。

2、 各种疾病找上门来。想当年吃撸串喝冰啤酒何等畅快，现在吃一点凉的东西胃就会抗议。熬个夜，心脏就跟个小鼓似的砰砰砰地跳，心率飙升到了100好几。《学习做一个会老的人》的作者拉姆·达斯中风瘫痪后，只能靠轮椅出行，说话缓慢，动作笨拙，生活起居都需要人照顾。这一刻，他才真正明白了“老”的含义。

3、 容貌发生巨大的改变。岁月是把杀猪刀，皱纹悄悄地爬上了眉角，爬上了额头，当年的帅哥变成了糟老头，当年的美女变成了老太婆。

 认知方面：

1、 知识已经陈旧。知识日新月异，更新速度很快。不知不觉中，自己的知识已落后于时代。

 2、 看不懂年轻人的文化。看不懂年轻人的网络语言，欣赏不了年轻人的审美，接受不了年轻人的价值观。

 年龄增长是自然规律，任谁也无法改变。我们该如何面对变老？

 1、 接受人会变老的事实。节目中陈晓卿说“决定人寿命的第一是DNA，第二是环境，第三是医疗制度，第四是科技进步，第五是人本身，第六是饮食。”决定性因素多是不可改变或难以改变的。年龄增加，精力下降，机体功能下降，容貌改变都是自然现象。接受自己，从体态到容貌。

 2、 积极改变能改变的。虽然锻炼身体不能保证延长人的寿命，但可以使人精力更加充沛。改变自己的生活方式和饮食习惯，膝盖不好就不要做深蹲，心脏不好就不要去蹦迪，胃不好就不要吃辛辣食物。不要和自己的身体对抗，和身体和谐相处。

3、 学习新事物。节目中窦文涛说“5岁的小孩子觉得时间过得慢，是因为度过1年占他整个生命的1/5，而40岁的成人，度过1年只占了生命的1/40，所以感觉时间唰一下就过去了。”另外，孩子每天都在学习新鲜的事物，过得很充实，而成人的大部分时间在干简单重复的事情，所以感觉时间很快。学习新事物虽然不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。

4、 年长的人有独特的优势。蒋方舟说“年轻人特别喜欢嘲笑年长的人，认为他们已经青春不在了。”其实年长的人有年轻人不具有的优势，有房子，有家庭，有工作经验，有能力，而青春是年轻人唯一的资本。虽然年轻人的文化年长的人不一定懂，但反过来，年长的人所见过的、经历过的，年轻人也不一定懂。年长的人要有自信。

《圆桌时光派》闲谈中不乏真知灼见，伴你走过休闲时光。