一、生活作息方面
1.早睡早起：啦啦啦，十点睡六点起呀，一天一天真精神
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2.规律饮食，动手做饭（减肥不吃晚餐呀）
3.每日运动：
瘦腿坚持keep训练；每天跳绳2000个
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形态天鹅臂+改善斜方肌
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4.每天泡脚爽歪歪 hhh 坚持了大半年，感觉皮肤变好啦
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5.每天大量喝水，红枣泡水，我就是养生girl
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6.电动牙刷入手，呵护自己牙齿不然怎么吃吃吃
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二、外在变白学习化妆哪
1.每晚都涂护手霜,唇膏和身体乳
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2.每日必备维生素C，打算入手西红柿
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给你们看效果，两张手对比图
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3.除湿?哈哈哈 红豆薏米粉继续喝
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4.防晒!防晒!物理加化学，出门必备口罩!
附丑照一张
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5.小白学化妆，不要在车祸现场啊啊啊
三、内在
1.完成本科论文加英语论文
2.备考雅思
3.打卡每日英语听力
4.流利说继续学习
5.备考法考
6.找工作养自己啊
7.顺利毕业去旅行哈哈哈
8.简书日挑战
9.每周一本书籍阅读并发表读后感哪
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人生总是在路上，风景都在自己眼中!
2019砥砺前行哪!
