“你累吗，我好累啊。”我终于跟我一个同事说出内心的感受。

“累啊，很多人都想逃离这里的，有的是因为上有老下有小不敢辞，有的是离开这里实在也想不出做什么。工作有时候是累，哪有不累的工作，只不过大家都在忍气吞声地过日子罢了。”

同事给我发了一大段文字之后又给我加了一连串叹气的表情包。

那一瞬间我才知道，出了社会的人都过得很辛苦，只不过是把到嘴边的话一次又一次调小音量，最后变成静音。

在社会上，应酬，我能不去就不去，朋友，合得来就多说几句，磁场不合也从不勉强自己要强颜欢笑。

我不是一个情绪稳定的成年人，我做不到事事隐忍，我总避免不了跟人产生矛盾，有的人对我的委婉评价是“有个性”，但是我知道我的一些行为在这个大环境下，就是“不入流”。

我前阵子看到一个博主，他说矛盾分为两种，摩擦性矛盾和结构性矛盾，前者是本来可以避免。避免的矛盾，而后者是没有办法避免的。而吃亏的福也是尽可能避免摩擦性矛盾，而不是在结构性矛盾前软弱。福是规避没有必要风险的同时，成就了自己的性情。以德报怨的下一句其实是反问，何以报德以直抱怨，以德报德。

我从小就经常大人总说吃亏是福，成长要妥协，融入要改变，人偶提线，木头锯角，人类或许改变了世界，可世界或许也早已改变了我们，当下的环境，妥协改变是常态，也是习惯，坚持自我是勇敢，也得承受极大的孤独。

所有的不安皆来自内心的欲望，这段时间我想通了这些之后整个人内心平静了太多太多:

1你觉得你该是什么样的人你就会成为那个样子你迫切的要达到某个自标，最后就算没达到也会有与之同级别的事物来匹配你。

2每个人都有阶段性人生或者情绪阶段的“低谷期”，每天强迫自己穿漂亮衣服，画淡妆，多出门，吹吹风，哪怕抬头看看天，坐在海边听听海浪声，去见一个有个性的人，听很多不一样的话，去吃你一直接受不了或者一直很想吃却舍不得的食物。

通过强制转换物理环境，一步步心随境转:渐渐的你会有惊喜，你会发现转换心境也并非难事，大千世界有趣的东西那么多，我们渺小到在宇宙中连颗尘埃都不算。一旦尝到这种靠自己强制转换心境带来的甜头，也就是你突然发现自己心情好点了，你就可以逐步控制自己，达到“境随心转”的状态。

3.始终认为放下是一种很重要的能力。总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿干怀，以及在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，然后你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。可人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。能大大方方从悲伤里走出来，就是有智慧的生活者。

4.我的低成本快乐:1、睡一觉醒来发现没有什么紧急要做的事。2、跟爱人吃一边夜宵一边看剧。3、买到自己喜欢的玩具。4、给父母一些日常关心，为自己的家庭力所能及的付出。5帮助陌生人或者给朋友一些实质性建议6、给自己拍了很多好看的照片。7、很感恩自己身边有好多人爱着我。

8希望大家都能学会钝感力只要不关注任何人的动态不揣测别人的想法，不想一些没发生的事，不明不白稀里糊涂的生活就很自在。我太喜欢那种自由的生活，及没有任何可以扰乱我的思想，敏感加讨好性人格真的让人很吃亏，每天也都会想特别多，甚至有时候还会感觉到自卑，因为你总会感觉自己技不如人，你害怕别人不开心。即使自己很委屈，那样真的很累。

我们要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断，你钝一点，你慢一点，会发现真的会很舒心，我们现在每天接受的信息太多了，如果你很敏感的话，那么真的就会被误导，迟钝的力量会让你更加舒心。

9.这两年我莫名其妙的开窍，和很多事情做了割舍确实得学会舍，以后不会再穿的衣服扔掉不想见的人拉黑。学会生活中做减法，原生家庭和其他任何人的爱，遇见和感情投入能走多久都是缘分，而我是独立的人，我不太指望别人的爱，如果得不到，那我也不为此困苦执念。

10、我想要过的开心，想要过的好，我决定重新养自己一遍，养得丰盈知足。我不再想要让每个人都满意，把注意力放在自己身上，平静看世界，我觉得自己可以是山，也可以是大海。

对于我而言，我会遇见形形色色的人，也会更坦然。我明白人有苦衷也各有所求，这段时间我接受了许多转变，人性向来并黑既白。

12现在我才明白，能治愈人的从来不是时间，而是我们内心不断扩大的格局和一次次内心挣扎后的释怀。爱自己，胜过很多人爱你。不要从别人身上找安全感，能给你安全的只有你自己。

13今年突然觉得别人到底爱不爱我真没那么重要了，我清醒的看透每一段关系。我清楚的认识到自己到底需要什么、哪些人是真正陪伴我的断开许多不必要的关系，真正且坦然享受着爱我的人给我的爱。

一个屡试不爽的方法:我发现当你全身心觉得舒坦，觉得自己超级无敌棒，自信满满，从内到外闪闪发光，做事非常有干劲，元气十足的时候，你原来一直纠结对方喜不喜欢你的人，你原来一直梦想的事业机会，你一直渴望得到的资源，会一下子朝你涌来。

当自我内核不稳的时候，再费力追逐都是白费力气。所以我们要做的是停止追逐，聚焦自我，赋能自己。让自己一天比一天变得更好。

所以每当我写完一篇文，每给学生上完一节课，内心的丰盈跟满足感让我整个人内到外感知到的平静，做自己喜欢的事真的很幸福。

写在后面

每个年龄段都有每个年龄段的压力希望我们都能顶住生活的压力好好生活，人都有累的时候，希望我们都能做到不要太着急，学会调节好情绪，慢慢来想要的岁月都会给就算无人问津也好，技不如人也罢，别让烦恼和焦虑毁了我们本就不多的热情和定力。

我们一定要成为玫瑰吗?不，我们也可以是岁岁枯荣生生不息的野草。

当我们尊重和接受自己内心的感受的时候，我们都在爱这个世界，当我们对抗世俗的桎梏，发出自己内心的声音的时候，让我们被世界看到、听到，而不是一次次被迫被改变。