在日常生活中大家是不是经常听到身边的人说一句话：我习惯了睡懒觉改不了，我习惯了玩游戏改不了，我习惯了拖延，想改就是改不了等等，很多人认为习惯是日积月累而来，有着根深蒂固的力量，一经形成就无法改变了，其实不然，习惯真的是可以改变的。

         我们人有三种习惯：思维习惯、语言习惯、行为习惯，最根本的是思维习惯，它决定了人的语言和行为，思维改变了行为就会改变，行为改变了结果就会改变。思维习惯也就是我们说的信念，是一种潜移默化的力量，它既可以为你带来光明，也可以把你引向黑暗，多一个好习惯，就会多一次成功的机会；多一个好习惯，就会多一份成功的信心。心理学研究表明，习惯的形成和完善，主要取决于自身所处的生活环境，它可以通过新的、自觉的自我调适以及积极的实践来加以改变，就象赵智光博士说的，只要你用对了大脑改变了信念，将你的思维模式调到正面积极阳光，你产生的磁场就会是正面积极阳光，你吸引进入你生命的一切也就是正面积极阳光的，你的好运也就会自然相随。

        日常生活中我们要怎样通过新的、自觉的自我调适以及积极的实践来改变不想要的坏习惯呢？我在听叶武滨教授的时间管理课程时很受启发，它将时间管理用四个字概述：道、术、器、用，“道”与“术”的关系就是人生的方向与行动的关系，我将它的这四个字解释再延伸一下分享给大家。

什么是道：道就是目标、方向，效能=效率*方向，效能是做正确的事，效率是以正确的方式做事，要达到你的目标和方向就需要每天以正确的方式做正确的事，如何过一天就是如何过一生，我们每天做的事情是好的正确的我们的人生也就是成功的。（例如我们做的愿景板，它的目的也就是给我们的人生定目标、订正确的方向，跟我们自已的人生画像，我是谁？我想成为什么样的人？成为这样的人我需要做什么？）在这里我要强调一下以正确的方式做正确的事，方向如果偏离了，方法再正确也无法达成目标，麦肯锡卓越工作方法的最大秘决就是，每一个麦肯锡人在开始工作前必须先确保自已是在“做正确的事”。

分享一个小笑话：从前有一个老人在草地放牧，一个青年路过，对老人说：“老先生，我可以告诉您，您的羊群一共有几只羊，作为酬劳，您需要给我1只羊”老人还没回应，青年就开始工作了。只见青年拿出笔记本，连上无线网，登陆美国宇航局的内网，通过调动卫星遥感成像，再传入分析软件……半个小时后，青年骄傲地走到老人面前，对他说：“老先生，您的羊群一共763只羊！”说完，他抱起1只羊就准备走了。老人立刻叫住了他：“年轻人，如果我猜出了你就职的公司，你可否将那只羊还给我？”青年不屑地点了点头。“你是麦肯锡公司的”，老人回答。青年甚是惊讶，老人继续自信地说：“我有三个充足的理由足确定你是麦肯锡公司的1、我没有聘请你，你却自己找上门来；2、你告诉我一个我早已知道的东西，还要我付费；3、一看就知道你一点都不懂我们这一行，你抱的根本不是羊，而是我的牧羊犬。”这个故事，你能读到什么？没错，就是“正确的事”与“以正确的方式做事”的区别。站在青年的立场，他的表现十分完美——看到了羊群、发现了商机、提出议案、开展实际有效的工作、领取酬劳，这就是一个完整的工作流程。青年用正确的工作方法认真的完成了他认为该完成的事情。然而，这并不是“正确的事”，以至于落得笑话。我们的日常工作和生活中也有很多类似的笑话，所以我们在订自已的目标时一定要想清楚,我人生的真正需求是什么？

什么是术：术就是战略下的战术，用记录、排程、执行来有序掌控自已的人生。（为了实现我们的愿景板，我们就会给自已订年度计划、月度计划、周计划、日计划，一年内当上主管、二年内当上总监、三年内自已创业、结婚、五年内买房子生孩子，十年内财富自由，等等......,每个人都可以为自已的梦想编织一张张精彩的柏拉图或者艺术画）

什么是器：器就是用工具，借助各种行之有效的工具和人事物，达到事半功倍的效果。（为了实现我们的愿景板，我们就会去学习，去报不同的进修课程提升自已，利用知识来武装我们自已，赵智光博士常说的，这个世界上唯一一个定论不变的就是永恒的变，成功一定是靠知识，所以我们永远不要停下的学习的脚步）

什么是用：用就是应用，就是去做，在做的过程中将知识与理论变成自已的习惯，持之以恒,许多人学了很多知识和道理都没有成功，为什么，因为他没有将学到的知识和理论变成自已的习惯去应用，只停留在计划层面，想的永远比做的多，我们人的大脑是一张白纸，是记不住事的，大脑更是CPU不是硬盘，它是用来思考的而不是用来记忆和想的，就算我们将梦想板挂在墙上，将计划写在纸上，将学的知识记在本子上，但大脑一样将它视为杂事，它不会自动调频去管理，该玩游戏还是照玩游戏，该拖延还是会拖延，但是当我们将目标和信念植入大脑再付之于行动时，结果就不一样了，对于大脑来说，改变信念就能改变一切，信念是什么，信念就是人言今日的心，开心过好了今日你就能过好一生，当你知道今日的重要了，你就会主动的将生活中好的习惯植入进来了，你就会在每天睡觉前问自已，今天你为你的目标做了什么？你也会在每天早上醒来时问自已，今天你要为你的目标做什么，你就会每天照镜子好好爱镜子中的自已，你就会每天读十大人生哲学，做一个积极主动有责任感的领导者，提升自已帮助他人，你还会每天感恩身边的所有人、事、物，你会拥抱爸妈，拥抱孩子，拥抱爱人，拥抱朋友，大声的说出你对她们的爱，你就会珍惜每一粒粮食爱护每一棵花草，你就会在遇到不开心的事情时选择开心，慢慢的，你就会发现身边的人对你越来越好了，你自已变得越来越阳光自信了，你想要的目标也从小目标变成大目标了，慢慢的，你就会发现，你已经从生活的被动者变为主动者甚至强者，你想要的智慧、心灵、家庭、朋友、健康、社会、财富、快乐都已经伴随你的左右。

亲爱的小伙伴，当你清晰了改变习惯的方法你还会觉得习惯是不可以改变的吗？如果你再有怀凝，我也会明确的告诉你，习惯是可以改变的，因为我就是习惯改变的最大受益者，大师姐说的一句话成了我人生的导航仪，你无法改变他人的想法和做法，但是你可以用自已的实际行动影响他人的想法和做法。现在我感觉我的生活每天都充满开心和喜悦，身边同事也经常用好奇的表情看着我说：杨姐，我真的想不通你每天的能量来自那里，不管工作多累，不管天晴下雨，你身上都是满满正能量脸上都是挂着开心，他们不知道，因为我每天都在感恩身边的一切，真的没有时间去抱怨，有次我下电梯时在电梯里听到两个客人在聊天，我听她们聊的内容是吸引力法则，立即就加入了话题并相互加了微信，因为你开心就自然会吸引到同频的人成为你生活中的朋友，你的人生自然会越来越开心，越来越健康富裕，信念决定一切，只要你想改，无论什么时候都不晚，思维改变行为，行为改变结果。