我们惧怕的不是事情本身，而是事情带给我们的感觉。之所以惧怕一件事情给自己带来的感觉，经常是因为这件事和以前的某件事很像，唤起了自己以前的某种感觉。所以，诱发事件经由一个完整的身体过程、情绪过程加思维过程，导致了当下的情绪反应。
经常做梦考试看到别人都交卷了，而自己什么也不会做或者没时间做。经常遇到陷入未知的深井，黑暗茫然。
这可能是与高中时代高强度学习、惨烈的竞争有关，与大学了无生趣的四年有关。但这应该只是诱因，不是潜意识中恐惧的主因，主因是通过这些曾经深刻的诱因表达出来。
一种情绪通过某件事情表达出来，可能是在诉说着另一个更为困扰自己情绪。
