每个人每天都是24小时，有的人能把24小时活成48小时，而有的人能把24小时活成2小时，同样的时间差别怎么如此之大呢？如何在同样的时间下提升效率?
001找到外部监督者
我们很难做到自律，那不如就去寻找他律。自己在做一项任务时，可以寻找朋友进行监督，也可以发朋友圈立flag。之前我想每天跑步，但是坚持不住，我就发了一个朋友圈说我要跑90天，每当我想要放弃的时候，我就会想朋友圈很多人都看着我呢，我不能放弃，就这样坚持了90天。
002要么做，要么不做
当拿到一项任务时，先梳理出目标，然后分解任务，找到一个不分心的工作场合，要么做，要么不做，不给自己纠结的机会。
003整理外部环境
外部环境能够对我们的工作效率产生很大的影响，如果办公桌的摆放井井有条，想要找资料能够迅速找到，那么工作效率也会有提升；如果办公桌杂乱无章，想要找资料翻一个小时都找不到，不仅影响心情还会影响效率。
004在纸上写下目标
在一张白纸上写下目标，贴到最显眼的位置，确保不会遗忘目标，每当想偷懒时看到目标能量会迅速回升，一旦完成一项目标，用笔划去，通过这样的方式找到成就感。
005坚持先难后易原则
列出任务后，先寻找最难的一项，经过拆解过后把它完成，可以运用15分钟法则，当想要去娱乐时，再坚持15分钟，让这15分钟帮助自己对抗小陈，然后再去做容易的任务，更容易提升自己的自信心。
006设置Deadline
给每一项任务都设置最后的截止时间，最好把deadline时间设置的比提交时间提前一天，以防出现意外情况，把截止时间写到纸上。
