【21天日更挑战系列第12日】
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如果,我们想变成一个高情商的达人,除了情绪的变化和状态,我们还需要知道,自己到底位于什么样的气候地带,也就是我们的性格。性格的表现,不是像直线那样保持不变,永远一条路,一个方向走到头,而是会像一条波浪线,在不同阶段、场景和情况下有所起伏,即它会随着一生的进展,一直呈现不同的状态。
轻易的判断自己是某一种性格,然后理所当然说出“我就是这种人”,这样的态度跟原则,恐怕会限制了自己人生的发展,抹杀了非常多的可能性。所以,当你去观察自己性格的时候,请采用维度观,即在这个状态下,这个维度中,我是什么样性格的一个人,而另外一种情况下,我的性格又是什么样子的。
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有人说,3岁看大7岁看老,性格底色在我们年幼的时候,早已渲染完成。有些人,也许活到30岁,突然发现,自己性格挺让自己和他人讨厌的,想改变,可以做到吗?
要想改变性格,如果要完全颠覆之前的性格,基本不可能的,但可以在我们现有的性格基础上,延展它的弹性,让其能够适应我们在不同的时间,需要达成不同的目标。所以说,性格是有可以改变的部分,但是我们每个人所拥有的人生,其实没有所谓正确或错误的生活方式,只有是否适合我们的生活方式,所谓的适合,就是在我们的性格和我们的人生愿望中,能够找到一个平衡点。
我们改变性格的动力,应该来自于我们对真心想要东西的渴望,而不是强迫自己,来符合别人的期许。要想延展性格弹性,需要对具体事情设定目标,为自己设下一个奖励,在某些事情上,每具体地做一次改进,就要奖励自己一下。其实任何事情都一样,只要有不满意,就要尝试不同于以前的做法。如果一直重复之前的做法,就只会重复得到同样的结果。
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网上流传的心理测试,之所以令我们觉得准确,是因为巴纳姆效应和波丽安娜效应的存在,实际的准确度并不高。这种心理测试,和专业心理测试是不同的,专业的心理测试,需要从可信度和有效度两方面,来检验我们性格中的不同层面。
所谓可信度,就是一个人重复做这个测试,会得出同样的结果,这样才可信;所谓有效度,就是这份测试能不能具体测出来和自己心理相关的想要检验的部分。
面对网上流传的心理测试,我们很容易把自己想象的,比真正的自己要好,也很容易接受别人对我们做正面的描述。这种方式是“不准的”,但这个“准”与“不准”,其实更多的时候,只是我们自己对自己性格的印象和认知来判断的,然后我们自己选择所谓“准”的相信或是所谓“不准”的怀疑,其实是一种想要被别人了解的态度,是一种安慰跟寄托。
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别人眼中的你,跟你眼中的自己,是完全不同的。借助周哈里窗,能帮助我们更好的认清性格中的四个区域,更深入的了解自己。
第一个区域,叫做公开区,自己知道,别人也知道。
第二个区域,隐藏区。我们自己知道,别人不知道。
第三个区域,盲目区,也叫口臭区。别人都闻得到,你自己闻不到。
第四个区域,未知区。
跟别人交流的时候,如果适当地自我揭露,分享一些私密的经历,这些私密的经历来自于我们的隐藏区,即讲真心话,对于快速拉近心理距离很有作用。和别人交流的时候,就不要再去问:今天你吃了饭了没有?你的衣服在哪里买的?等这样的一些问题了,如果想快速拉近彼此亲密具体,可以参考下面一些问题:
1)对你来说,怎样才算是“完美”的一天?
2)你人生中最感恩的事情是什么?
3)假如以前或者现在你可以改变任何一些事情,你希望有哪些改变?
4)有什么事情想做很久了?还没去做的原因是什么?
5)友情中你最珍视的是哪一部分?
6)你最珍贵和糟糕的回忆是什么?