本书中，主要阐述了四种消费观：追求性价比、追求高质、购买前进行思考、少购买。
第一章节，描述的就是“渣”，没有名牌、随意搭配的一种穿着方式。
第二章节，描述的就是“多”，大城市中生活的女性朋友，在大环境中受到的诱惑和同化作用下，会向往卓越的优质的生活，这个可以在日剧《东京女子图鉴》中得以体现，因此会在这期间容易掉入漏财的陷阱中。
第三章节，描述的是“精”。在购买行为中分别对哲学、价值观、存在感进行分析，思考。为什么要购买？消费观中的价值观是什么？购买背后意义是什么？
第四章节，描述的是“少”。其中讲述了一个“the 100 thing challenge”的活动，把自己的物品缩减到100件以内，其中的口号就是“轻减、拒绝、整理”。追求简化的生活方式。
